gov-civil-vilareal.ptZal geen contact ervoor zorgen dat een angstige vermijdende persoon gevoelens verliest?
Vandaag gaan we het hebben over de vraag of de geen-contactregel ertoe zal leiden dat een angstige vermijdende persoon gevoelens voor jou verliest. Mijn team en ik kregen dit onderwerpidee eigenlijk van de mensen in onze gemeenschap.
Onze klanten zijn voortdurend bang dat geen enkel contact ervoor zal zorgen dat hun angstige vermijdende exen hen voor altijd zullen verlaten.
En aangezien ik er pas sinds kort tegenaan loop nieuwe gegevens over angstige vermijders het is passend dat we kijken naar het effect dat geen contact op hen zal hebben.
Ik dacht dat de beste manier om dit te doen is om te kijken naar,
- Precies uitleggen hoe je kunt diagnosticeren of je ex een angstige vermijder is
- Kijkend naar de stadia die een angstige vermijdende persoon doormaakt tijdens een relatiebreuk
- Waarom kortere geen contacten ideaal zijn
- Antwoorden als er geen contact is, kan ervoor zorgen dat ze gevoelens voor jou verliezen
Laten we bij het begin beginnen.
wat is de beoordeling van de truman-show?
Wat is de beste manier om te zien of je ex een angstige vermijder is?
Er zijn drie dingen waar ik echt op wil letten als je erachter wilt komen of je ex een angstige vermijder is.
- Het werkelijke percentage FA's dat er is
- De opvoeding van een FA
- De kernwond van een FA
Volgens het hechtingsproject ,
De angstig vermijdende hechtingsstijl komt voor bij ongeveer 7% van de bevolking en ontwikkelt zich meestal in de eerste 18 maanden van het leven.
Angstige vermijdende exen zijn meestal niet de norm. Het is dus belangrijk om niet het slachtoffer te worden van het simpelweg classificeren van je ex als een angstige vermijdende persoon, terwijl ze in feite een afwijzende vermijdende persoon zijn.
Dus, naar welke datapunten moet je dan kijken om je inzicht te geven?
Nou, hun jeugd is eigenlijk een geweldige plek om te beginnen.
Nogmaals trekken uit het Attachment Project,
Angstig vermijdende gehechtheid ontwikkelt zich bij kinderen wanneer verzorgers vaak contrastrijk en onvoorspelbaar gedrag vertonen
De verzorgers kunnen contrasterend gedrag vertonen ten opzichte van de manier waarop zij hun kind opvoeden. Ze kunnen bijvoorbeeld soms heel liefdevol zijn, maar in andere gevallen voldoen ze misschien niet eens aan de basisbehoeften van het kind. Als gevolg hiervan creëert dit een gevoel van angst bij een kind voor hun eigen veiligheid.
Het is die basisbehoefte waar je op moet letten.
Maar het meest voor de hand liggende teken dat je te maken hebt met een angstige vermijder, draait om kernwonden.
Ik heb talloze keren verklaard dat elke onveilige gehechtheid een kernwond heeft.
- Angstig = Angst om in de steek gelaten te worden
- Vermijdend = een diepe behoefte om onafhankelijk te zijn
Toevallig hebben angstige vermijders het speciale geval dat ze twee kernwonden bevatten.
Zowel angstige als vermijdende.
Dit is vaak de reden waarom je deze gekke stemmingswisselingen krijgt met vermijders en waarom ze soms ten onrechte worden gekarakteriseerd als een meervoudige persoonlijkheidsstoornis. Het is omdat ze letterlijk kunnen lijken alsof ze twee persoonlijkheden hebben.
Om dit te bewijzen wil ik graag een leuk spel spelen.
Ik wil je graag laten zien hoe een vermijdende persoon doorgaans omgaat met een relatiebreuk.
De stadia die een angstige vermijdende persoon doorloopt tijdens een relatiebreuk
Ik dacht dat ik hier wat plezier mee zou hebben, dus ik heb 30 minuten besteed aan het maken van een zeer rudimentaire afbeelding,
Dit is hoe een angstige vermijdende persoon doorgaans zal omgaan met een relatiebreuk.
Net als mijn beroemde vermijdende doodswiel heeft deze cyclus acht fasen.
- Ontwijkende zijtriggering
- Onderdrukking door afleiding
- Tot het uiterste gaan
- Zelden rebound
- Angstige trigger
- Passief agressief reiken
- Werkelijke reikwijdte
- Angstig koesteren
En dan weer terug naar de top van de cyclus.
Laten we dus kort door elk van deze fasen lopen.
De vermijdende zijtriggers
Bij het begin van een relatiebreuk zal hoogstwaarschijnlijk een angstige ontwijkende kernwond van onafhankelijkheid ontstaan. Onthoud dat soms een angstige kant als eerste kan triggeren, maar over het algemeen hebben we ontdekt dat de vermijdende kant degene is die triggert, vooral als zij degenen waren die een breuk in gang zetten.
Onderdrukking door afleiding
Het eerste wat ze doen is proberen hun emoties te onderdrukken door zichzelf af te leiden.
- De hele tijd uitgaan
- Veel drinken
- Binging Netflix
Je snapt het idee.
Tot het uiterste gaan
Er is hier bijna een overcorrectie in het spel. Die afleidingen gaan letterlijk tot het uiterste.
Misschien zou je ex één keer per week trainen als jullie samen waren.
Nu trainen ze twee keer per dag.
Dingen doen die ze nog nooit eerder deden.
De zeldzame rebound
Soms worden deze extreme afleidingen overgedragen in de vorm van een andere persoon.
Ze gaan op de rebound om hun emoties te onderdrukken.
Dit is echter aan de zeldzamere kant.
De angstige kant wordt geactiveerd
Maar dit is geen lichtschakelaar die zo eenvoudig is als aan- en uitzetten. Wanneer hun angstige kant wordt geactiveerd, is het eigenlijk een beetje licht. Ze beginnen herinneringen op te halen. Die emoties die ze onderdrukken, zullen langzaam naar de oppervlakte beginnen te borrelen.
De passief-agressieve reik-fase
In plaats van rechtstreeks contact met u op te nemen, plaatsen ze meestal zoiets op sociale media,
Iets dat een directe 'graaf' naar je is, maar niet te in je gezicht.
De daadwerkelijke uitreikingsfase
Hier breken ze af en nemen ze contact met je op.
Hun angstige kant heeft de volledige controle overgenomen.
Het zoeken naar koesterende fase
En deze fase wordt echt de kern van mijn argument om uit te leggen hoe geen contact en angstige vermijders op elkaar inwerken. Wat meestal gebeurt wanneer de angstige kant de controle overneemt, is dat ze bevestiging zoeken.
Ze zoeken koestering.
Als je een geen-contactregel toepast en ze niet die koesterende gok geeft, wat gebeurt er dan?
Ze trekken zich terug in zichzelf en beginnen de hele cyclus opnieuw, waarbij ze vaak nog extremer worden.
Waarom wij geloven dat kortere contacten ideaal zijn voor angstige vermijders
Het is oké voor een angstige vermijder om deze cyclus één keer te doorlopen,
We willen dat ze dat doen.
We hebben ze nodig om uw waarde te herkennen.
Als ze deze cyclus echter een tweede keer doorlopen,
Heck, zelfs een derde keer,
Het wordt gevaarlijk.
De angstige vermijdende zal zich zo ver in zichzelf terugtrekken dat herstel van jullie relatie erg moeilijk wordt.
Daarom geven we eigenlijk de voorkeur aan kortere periodes van geen contact, niet meer dan 21 dagen als je probeert een angstige vermijdende persoon terug te krijgen.
Maar ik denk dat ik de vraag die me ertoe bracht dit artikel te schrijven nog steeds niet heb beantwoord.
Zal geen contact ervoor zorgen dat een angstige vermijdende persoon gevoelens verliest?
Eerlijk gezegd is het lastig om te beantwoorden.
Ik denk dat hoe meer een angstige vermijder de hierboven afgebeelde cyclus mag doorlopen, hoe groter de kans is dat hij verder gaat. Als algemene vuistregel wil je dat een angstige vermijder de cyclus één keer doorloopt, maar als ze er meer dan drie keer doorheen mogen gaan... wel, dat is waar het moeilijk wordt.
Dus ja, je moet voorzichtig zijn met geen contact en angstige vermijders.
Maar daarom zijn we begonnen met het aanbevelen van kortere geen contacten. Eigenlijk een leuk verhaaltje. Vorige maand begon ik dit te doen om klanten te coachen en de allereerste persoon die ik het aanraadde om zijn ex terug te krijgen... IN ZEVEN DAGEN!
Nu, zijn situatie was uniek en helemaal niet wat ik als vergelijking zou gebruiken, maar hier is het punt.
Kortere geen contacten met angstige vermijders is de juiste keuze.
Maar men moet voorzichtig zijn bij het diagnosticeren van hun ex. Vaker wel dan niet zijn ze niet angstig vermijdend, maar afwijzend.
Ik laat je achter met een laatste opmerking. Het is mijn ervaring dat angstige vermijders niet bijzonder moeilijk terug te krijgen zijn, maar ze zijn ongelooflijk moeilijk om in een relatie te houden.
