gov-civil-vilareal.ptHoe je ervoor zorgt dat een angstige vermijdende persoon je mist
Vorig jaar heb ik veel gesproken over vermijders. Specifiek, wat zorgt ervoor dat een vermijdende je mist na een breuk. Ik heb een misselijkmakend aantal keren geregistreerd dat de meeste van onze klanten denken dat hun voormalige partners vermijders zijn,
Ik bedoel, het is ongeveer 70%.
Maar vandaag gaan we het hebben over iets veel ingewikkelders. We gaan het hebben over hoe je ervoor kunt zorgen dat een angstige vermijdende persoon je mist.
Om dat te doen, moeten we echter eerst praten over de belangrijkste verschillen tussen een afwijzende vermijdende persoon en een angstige vermijdende persoon.
Afwijzend versus. Angstig
Er zijn twee soorten vermijders.
- De afwijzende
- De angstige
Iedereen heeft schijnbaar een andere 'definitie' van wat de twee scheidt. Ik heb het altijd gemakkelijker gevonden om naar het verschil tussen de twee te kijken door naar hun kernwonden te kijken.
Een kernwond: een gedachte, gebeurtenis of actie die de onveilige gehechtheid triggert om naar voren te komen.
Eerlijk gezegd kan ik dit idee niet op mijn naam schrijven. Een van onze voormalige coaches, Tyler Ramsey, was de eerste die de verwarrende terminologie vereenvoudigde.
Hier is de manier waarop het mij werd uitgelegd.
Een afwijzende vermijdende persoon heeft een kernwond die draait om onafhankelijkheid. Als ze het gevoel hebben dat hun onafhankelijkheid wordt bedreigd, wordt hun vermijdende kant geactiveerd.
Een angstige vermijdende persoon is eigenlijk lastiger uit te leggen, omdat je ook moet begrijpen dat ze zowel angstige hechtingsneigingen als vermijdende hechtingsneigingen bevatten.
Dus eigenlijk heeft de angstig vermijdende gehechtheid twee kernwonden. De typische angst om onafhankelijkheid te verliezen en de angst om in de steek gelaten te worden.
de zon is ook een ster
Ik heb altijd de analogie gemaakt van angstige individuen die als de slinger van een staande klok zijn. Levensgebeurtenissen gebeuren die hun vermijdende kant triggeren en ze vermijden. Dan gebeuren er meer levensgebeurtenissen die die werkende gehechtheid terug kunnen slingeren naar de angstige kant.
Heen en weer gaan ze.
Dit is vaak terwijl ik klanten ter ondersteuning of in onze gemeenschap krijg die praten over gemengde signalen of een ex die heet en koud is.
Dus, hoe zorg je ervoor dat een angstige ontwijker je mist?
Nou, nogmaals, we moeten kijken naar de aanpak die typisch werkt met een afwijzende versus een angstige.
Wat werkt bij afwijzende vermijders
Mijn favoriete YouTube-video die ik ooit heb gefilmd, moet deze zijn,
Dat is degene waar ik voor het eerst het idee noemde van wat er echt werkt om ervoor te zorgen dat minachtende vermijders je missen.
Kortom, ze willen stilte, ze willen ruimte. Sterker nog, ze geven er de voorkeur aan.
een rimpel in de tijd leeftijdsgroep
Om te citeren Gratis bij te voegen ,
Vermijders zijn vrij om naar een ex te verlangen zodra die persoon niet beschikbaar is uit de relatie, en meestal geen contact meer hebben, zodat ze onaangetast zijn door daadwerkelijke betrokkenheid en hun deactiveringssystemen niet worden geactiveerd, waardoor hun lang onderdrukte gehechtheid wordt onthuld en hun werkende gehechtheid verandert verwonding van de angst om verzwolgen te worden naar de angst om in de steek gelaten te worden.
In tegenstelling tot wat je zou verwachten, toch?
Het blijkt dat de beste manier om een afwijzende vermijdende persoon je te laten missen, is door hem gewoon de ruimte te geven en te projecteren dat je verder van hem gaat.
Dit is eigenlijk de reden waarom we hebben gezien dat langere perioden van geen contact (45 dagen) buitengewoon effectief zijn bij DA's.
Dus dezelfde aanpak zou moeten werken met angstige vermijders, toch?
Ja soort van.
Dit is hoe een angstige vermijdende mist
Net als een afwijzende vermijdende persoon, wat er uiteindelijk voor zorgt dat een angstige vermijdende persoon je mist, is ruimte.
Als ze het snappen, geven ze zichzelf toestemming om 'hun gevoelens te voelen', wat uiteindelijk op exact dezelfde plek kan eindigen als een minachting, waarbij ze je missen of verlangen.
Klinkt goed tot nu toe, toch?
Dus, wat is het probleem?
Goed….
Als ze dat verlangen niet beantwoord zien, als ze niet voelen of geloven dat jij ze ook mist, triggert dat hun angstige kant.
Weet je nog die slingerbeweging waar ik het hierboven over had?
Ze raken getriggerd, worden super angstig.
En dan dit soort dingen doen tijdens een periode van stilte of geen contact,
Gek, toch?
Als je ze echter niet erkent of ze op de een of andere manier het gevoel geeft dat ze wederkerig zijn, zwaait de slinger terug de andere kant op en sluiten ze zich af en gaan ze in de beschermingsmodus.
Dit is eigenlijk de reden waarom we bij angstige vermijders vinden dat kortere perioden van geen contact effectiever zijn (21-30 dagen) in tegenstelling tot de langere perioden van geen contact die de voorkeur genieten voor DA's (45 dagen).
dom en dommer toen harry lloyd ontmoette
Dus, wat gebeurt er op een dieper niveau?
Wat is het denkproces van een angstige vermijdende persoon wanneer ze zich op deze manier afsluiten?
Laten we even gaan zitten en anderhalve kilometer lopen in de schoenen van een angstige vermijder. Ik wil dat je oplet hoeveel emotionele waardeveranderingen ze in korte tijd ervaren.
- FA triggert een relatiebreuk (-)
- Ze zijn blij om alleen te zijn, om hun onafhankelijkheid te hebben (+)
- Je geeft ze de ruimte en stilte waardoor ze je gaan missen (-)
- Je blijft ze de ruimte geven waardoor ze doodsbang worden voor hun eigen gevoelens (-)
- Ze worden angstig en moeten iets doen om het eruit te laten (+)
- Je blijft ze de ruimte geven waar ze bang van worden (-)
- Ze sluiten zich af en beschermen zichzelf (+)
Kun je je een leven voorstellen waarin het om de paar dagen lijkt alsof je hele wereld uit elkaar valt?
Dat is vergelijkbaar met hoe het is om een angstige vermijder te zijn in een situatie van het uiteenvallen.
Maar echt angstige vermijders hebben het hun hele leven moeilijk gehad.
Mijn vrouw, die daadwerkelijk haar diploma in voor- en vroegschoolse educatie heeft behaald, was de eerste persoon die me enthousiast maakte voor hechtingsstijlen.
Ooit werd gedacht dat je hechtingsstijl gevormd wordt in de vroege kinderjaren. Ik heb echter verhalen gehoord van onderzoekers die geloven dat het al in de baarmoeder kan beginnen.
Maar angstige individuen, ze hebben het moeilijk gehad.
Volgens VeryWellMind ,
Angstig-vermijdende gehechtheid is vaak geworteld in een kindertijd waarin ten minste één ouder of verzorger angstaanjagend gedrag vertoont. Dit angstaanjagende gedrag kan variëren van openlijk misbruik tot meer subtiele tekenen van angst of onzekerheid, maar het resultaat is hetzelfde.
Wanneer het kind de ouder benadert voor troost, kan de ouder die niet geven. Omdat de verzorger geen veilige basis biedt en als een bron van angst voor het kind kan fungeren, zal het kind de neiging hebben om de verzorger te benaderen voor troost, maar zich dan terugtrekken.
Van kinds af aan is iemand met een angstige hechtingsstijl onderhevig geweest aan deze krankzinnige emotionele waardeveranderingen. Ze hebben dus nog nooit een relatie gezien of waarschijnlijk gehad die niet onderhevig was aan dramatische emotionele schommelingen.
Voor hen is dit normaal en de manier waarop ze hebben geleerd ermee om te gaan, is door te schakelen tussen angstig gedrag en vermijdend gedrag.
De sleutel om ervoor te zorgen dat ze je missen, is niet zo eenvoudig als ze ruimte geven.
oranje is de nieuwe zwarte beoordeling
Het gaat erom te leren wanneer je ze de ruimte moet geven en wanneer je ze geen ruimte moet geven.
Maar het werk kan niet alleen door jou worden gedaan. Het gaat er ook om hen een betere manier te laten zien om vooruitgang te boeken in een relatie door gebruik te maken van veilige hechtingszwaartekracht,
Als jij veilig gedrag vertoont, kunnen ze echt leren hoe het is om een liefdevolle, toegewijde relatie te hebben. Dat is het deel waar niemand over praat.
Hechtingsstijlen zijn veranderlijk en gedurende ons hele leven kunnen ze veranderen. Natuurlijk, je jeugd heeft invloed op je hechtingsstijl, maar dat betekent niet dat je er niet in kunt slagen om je angstige, angstige neigingen om te zetten in veilige neigingen.
