Succesverhalen

Hoe lang duurt het uiteenvallen?

2024

Vandaag gaan we het fenomeen opluchting bij het uiteenvallen aanpakken door precies uit te zoeken hoe lang je realistisch gezien kunt verwachten dat het zal duren.

Naar mijn mening kan de fase van verlichting van het uiteenvallen 1 tot 2 maanden duren vanaf het begin van een breuk, waarbij het ongeveer 5 maanden duurt voordat mensen daadwerkelijk het gevoel hebben dat ze genezen zijn van het uiteenvallen.

Om volledig te begrijpen hoe ik tot deze berekeningen kwam, moeten we eerst in een paar kernconcepten duiken.

Het relatie doodswiel
De ontlastingsfase van de dumpers
De tijdlijn van het succesverhaal

Uitzoeken hoe lang de ontlastingsfase voor een dumper kan duren, lijkt veel op het oplossen van een wiskundig probleem. Een waarvan de variabelen voortdurend veranderen.

Het beste dat iemand realistisch gezien kan doen, is een sjabloon bedenken die in 'de meeste' situaties werkt, maar niet in alle situaties, en dat is wat ik van plan ben te doen.

Laten we u echter eerst kennis laten maken met de variabelen.

Het relatie-doodswiel

Dit is waarschijnlijk de enige afbeelding dit jaar waar ik beroemd om ben geworden.

Ik noem het het relatie-doodswiel,

Het idee is dat we de hele levenscyclus van een relatie laten zien vanuit het perspectief van een dumper, te beginnen met hoe het voor hen was om een relatie met jou te beginnen, tot en met een breuk en vervolgens een mogelijke verzoening.

Laten we eerst de basis uit de weg ruimen.

Er zijn acht stadia in het wiel.

Ik wil dat iemand van me houdt
Ik heb iemand gevonden, mijn problemen zijn voorbij
Ik merk een aantal verontrustende dingen op...
Ik denk erover om te vertrekken
Ik heb besloten de relatie te beëindigen
Ik ben zo blij dat ik wegging
Ik begin me een beetje eenzaam te voelen
Waarom kan ik nooit de juiste persoon vinden

Nu, de specifieke fase waarop dit artikel zich zal concentreren, is fase nummer zes.

Ik ben zo blij dat ik wegging

Dit is typisch waar dumpers reliëf in het spel komt. Om te begrijpen hoe lang het zal duren, moet u echter een basiskennis hebben van de manier waarop het hele wiel werkt.

Je zult zien door naar de afbeelding hierboven te kijken dat ik deze acht stadia in twee categorieën heb verdeeld.

waarom wordt paranormale activiteit beoordeeld als r

De relatiecategorie
De break-up categorie

Dit is belangrijk omdat de meeste mensen alleen naar de categorie uiteenvallen kijken en op basis daarvan berekeningen maken, maar we moeten begrijpen hoe het hele wiel werkt als we een eerlijke boekhouding willen geven.

De Death Wheel-tijdlijn maken

Alles wat ik hier ga schrijven, is eigenlijk uit een van mijn video's gehaald,

Kortom, ik heb een dag besteed aan het proberen uit te zoeken hoe lang elk van de etappes gemiddeld in het wiel duurt. Door dit uit te zoeken, moest ik een aantal fasen combineren.

Dus, hier is hoe het kapot ging.

Ik wil dat iemand van me houdt + ik heb iemand gevonden, mijn problemen zijn voorbij = de huwelijksreis
Ik merk enkele verontrustende dingen op... = The Anxious Trigger Stage
Ik denk erover om te vertrekken = The Avoidant Trigger Stage
Ik heb besloten om de relatie te verlaten + Ik ben zo blij dat ik wegging = The Separation Elation Stage
Ik begin me een beetje eenzaam te voelen + waarom kan ik nooit de juiste persoon vinden? = Het stadium van depressie/nostalgie

Nogmaals, we zijn echt geïnteresseerd in het stadium van de scheiding van opgetogenheid, maar we moeten eerst begrijpen hoe het in zijn omgeving past.

Laten we dus eens kijken hoe lang elk van deze fasen doorgaans zal duren.

Ik doe dit door het wiel een kleurcodering te geven.

De wittebroodsweken (lichtgroen)
De angstige triggerfase (donkergroen)
De vermijdende triggerfase (braaksel groen)
De scheiding opgetogenheid stadium (geel)
Het stadium van depressie/nostalgie (oranje)

De huwelijksreisperiode (duurt ongeveer 6 maanden)

De fase van de huwelijksreisperiode is precies zoals het klinkt alsof het zou zijn.

Het is dat moment aan het begin van een relatie dat je de gebreken van de ander helemaal niet ziet. Alles is geweldig. Het is allemaal zonneschijn en regenbogen.

De reden dat ik denk dat het gemiddeld zes maanden duurt, is dat ik een paar maanden geleden een vraag heb gesteld aan mijn besloten Facebook-ondersteuningsgroep .

Verreweg het meest voorkomende antwoord was twaalf maanden en het onderzoek dat ik vond leek aan te geven dat de wittebroodsweken gewoonlijk ongeveer de helft van de tijd van een niet-echtelijke relatie duren.

Dus zes maanden was het antwoord.

De angstige triggerfase (duurt ongeveer een maand)

barbie-paardavonturen: mysterierit

Om te begrijpen hoe dit werkt, moeten we eerst de meest voorkomende koppeling begrijpen.

Dit jaar zijn mijn team en ik dol geworden op hechtingsstijlen.

Zozeer zelfs dat we hebben geleerd dat onze gemiddelde cliënt een angstige hechtingsstijl heeft,

En onze gemiddelde klant ex heeft een vermijdende gehechtheid,

welke kristallen zijn goed voor de weegschaal?

Dit betekent dat onze gemiddelde koppeling zal zijn,

Angstig (cliënt) + vermijdend (ex)

Deze combinatie is niet ideaal, omdat het veel lijkt op het mengen van olie en water. In eerste instantie zal geen van beide koppels merken dat er iets mis is met de ander. Ze rijden hoog op de wittebroodsweken.

Uiteindelijk zal er echter iets gebeuren. Meestal begint het angstige gedrag van hun partners door te sijpelen en merken ze het op.

Uiteindelijk de volgende fase activeren.

De vermijdende triggerfase (duurt ongeveer 2 maanden)

Dit is het stadium waarin de vermijdende kant van de vermijdende persoon geactiveerd wordt.

Je merkt misschien dat je ex in deze fase eerder afstandelijk is.

Je zult ze vragen,

'Wat is er mis?'

Alleen om ze te laten reageren,

'Niks.'

Maar diep van binnen weet je dat er iets mis is. Achter de schermen plant je ex echter hun ontsnapping.

De Separation Elation Stage (duurt ergens tussen 1 - 2 maanden)

Deze fase omvat zowel het uiteenvallen/ontsnappen als de opluchting van de dumpers.

naakt in vijftig tinten grijs

Meer specifiek in de gehechtheidstheorie wordt dit separatie opgetogenheid genoemd.

In feite definieert een van mijn favoriete websites met hechtingsstijlen, Free To Attach, het als:

Nadat een relatie is beëindigd, tonen mensen met een vermijdende hechtingsstijl niet veel angst of leed, voelen vaak een aanvankelijk gevoel van opluchting bij het opgeven van verplichtingen en het gevoel dat ze hun eigen identiteit herwinnen, en hebben aanvankelijk niet de neiging om te missen hun partner - dit is 'gescheidenheid' omdat de druk om verbinding te maken weg is.

Dumpers opluchting!

En het gekke is dat de meeste exen geloven dat dit gevoel van opluchting voor altijd zal duren. Het moedigt hun standpunt aan dat ze de juiste beslissing hebben genomen, maar het opgetogen gevoel is vluchtig.

Het duurt niet eeuwig.

En hoe goed ze zich nu ook voelen over het uiteenvallen, ze staan op het punt zich zo neerslachtig te voelen voor de volgende fase is ...

Het stadium van depressie/nostalgie (duurt 2+ maanden)

Een van de vreemdste dingen die ik me de afgelopen twee jaar ter harte heb genomen, is dit idee van vermijdende nostalgie.

Mensen met deze hechtingsstijl geven letterlijk de voorkeur aan fantoomexen omdat er geen dreiging van verzoening is. Ik heb eigenlijk uitgebreid over dit concept gesproken in deze video,

In principe,

Zonder het gevaar van wederkerigheid (dus vooral nadat een ex is vertrokken), geeft bevrijding van de angst voor verzwelging eindelijk vrij spel voor de latente romantiek van een vermijdende persoon. Een ex die echt niet beschikbaar is, kan zelfs een pervers genot opleveren - ze zijn vrij om ze volledig te missen en weemoedig aan hen te denken, terwijl het ook hun zelfvertrouwen bevestigt dat mensen niet bij hen in de buurt blijven (soms in relaties kunnen ze zich hun partner met een ander voorstellen om dit te triggeren)

Dit is de reden waarom we zo vaak exen zien die partners uit het verleden niet echt missen totdat die persoon verder is gegaan. Dat is wanneer ze zichzelf toestaan nostalgie te voelen.

Conclusie

Zoals je kunt zien, is de scheidingsfase van opgetogenheid erg afhankelijk van de fasen die ervoor en erna komen.

Om samen te vatten,

De wittebroodsweken (6 maanden)
De angstige triggerfase (1 maand)
De vermijdende triggerfase (2 maanden)
De scheidingsfase (1-2 maanden)
De depressie/nostalgie-fase (2+ maanden)

Opluchting bij het uiteenvallen lijkt misschien eeuwig te duren voor een dumper, maar ik verzeker je dat het zal verdwijnen. Dus, probeer niet in paniek te raken als je te maken hebt met een dumper die in de wolken lijkt over de breuk.

De tol zal komen.