gov-civil-vilareal.ptWaarom ging mijn ex zo snel verder?
Gisteren werd ik getroffen toen ik een opmerking las in onze Privé Facebook-ondersteuningsgroep ,
Het kan verwoestend zijn als een ex waarmee je al heel lang samen bent, te snel naar iemand anders gaat.
Vaak hebben onze klanten het gevoel dat er iets mis met hen is (zoals de persoon hierboven denkt).
Hint: je hebt niets verkeerd gedaan en er is niets mis met jou.
Maar ik zal toegeven dat ik gefascineerd ben door deze vraag
Waarom?
Wat zorgt er precies voor dat exen zo snel verder gaan na een breuk.
Nou, dat ga ik vandaag onderzoeken.
Rebound-theorie
Laten we deze vraag een beetje herformuleren.
lego batman: de film – dc superhelden verenigt u
Meestal wanneer een ex snel verder gaat na een breuk, wordt dit bestempeld als een 'rebound'. Het is dus logisch dat we door het bestuderen van rebounds kunnen leren waarom exen snel verder gaan. Tenminste, dat is de hoop, maar eerst een verhaal.
Toen ik op de universiteit zat, ging ik op date met een meisje dat net een langdurige relatie met een vriend had. Dit was haar 'eerste liefde'. Iemand met wie ze tien jaar samen was. Haar relatie met hem was de enige romantische relatie die ze ooit had meegemaakt.
Dit interesseerde mij natuurlijk. Ik zag het als een uitdaging.
Ik wilde degene zijn die haar zo interesseerde dat ze haar ex vergat. Hoe dan ook, één date werd twee, twee tot drie en al snel voelde het alsof ik op het punt stond een nieuwe vriendin te krijgen. Dus deed ik wat een jonge kerel normaal doet in deze omstandigheden.
Ik vroeg haar om officieel te zijn, op de meest onaangename manier.
Ik deed dit met haar auto,
Alleen was het niet precies zoals die aantekeningen.
Het lag meer in de lijn van
- ik vind je leuk
- Laten we officieel zijn
Als ik eraan terugdenk, was het super huiveringwekkend omdat we maar op drie dates waren geweest en nog niet eens hadden gezoend, maar ik nam mijn kans, god dangit en dat zal ik altijd hebben!
Hoe dan ook, ze ontkende me duidelijk, beleefd.
Maar ik vertel dit verhaal niet om je mijn gênante mislukkingen met vrouwen te laten zien. Ik vertel het je eigenlijk vanwege hoe haar ex reageerde.
- Zie je, terwijl ze met me op date ging en me vervolgens afwees omdat ze zich nog steeds niet klaar voelde.
- Haar ex was al verhuisd naar iemand anders. Binnen een week na de breuk.
En ik wil dit verschil benadrukken, want wat we hier hebben, is een perfect contrast in hoe rouwverwerking werkt.
Aan de ene kant heb je een persoon die iemand geweldig afwijst (ik * voor het geval dat niet duidelijk was) omdat ze nog niet klaar zijn om een relatie aan te gaan.
Aan de andere kant heb je een persoon die letterlijk een week na de breuk met iemand uitgaat.
Maar waarom ging deze ex zo snel verder?
Nou, denk er zo over.
Hoe langer de relatie, hoe langer de rouwperiode.
wat betekent nummer 444?
Rebounds fungeren als een manier om met dat coping-mechanisme om te gaan. In plaats van het verdriet onder ogen te zien, kunnen ze zichzelf ervan afleiden.
Robert Tabbi, gediplomeerd klinisch maatschappelijk werker, schreef dit onlangs in een: psychologie vandaag artikel bij het onderzoeken waarom rebounds zo snel kunnen gebeuren,
“Het is aantrekkelijk: als een relatie eenmaal voorbij is, is er een leegte in je leven. Ongeacht de kwaliteit van de vorige relatie, er is verlies en verdriet omdat de psychologische gehechtheid is verbroken.
Maar uiteindelijk zijn de meeste redenen voor 'waarom' als het gaat om rebounds bijna nooit gezond
Er is eenzaamheid om mee om te gaan. De luidste stem voor iedereen is immers die in ons eigen hoofd.
Soms heb je iemand anders nodig om je zelfvertrouwen een boost te geven.
Soms is het zo simpel als dat ze een fysieke relatie willen om hun verdriet te 'verdrinken'.
Maar waar het echt ingewikkeld wordt, is als ze zich committeren aan de rebound op een niveau dat ze nooit met jou wilden.
Wat als ze zich inzetten voor de nieuwe persoon op een niveau dat ze nooit met jou hebben gedaan?
Welnu, ik denk dat je moet onthouden dat in de meeste gevallen je ex deze nieuwe persoon op de hoogte houdt terwijl ze met je aan het daten zijn.
Misschien begint het als een onschuldige vriendschap.
Misschien is er wat licht flirten.
Het belangrijkste om in gedachten te houden is dat de loutere introductie van deze nieuwe persoon bij je ex voldoende is om de wielen aan het draaien te krijgen, is het groenere syndroom in hun hoofd. Ze beginnen te denken, ik vraag me af hoe het zal zijn om bij deze andere persoon te zijn. Het zal nieuw en anders zijn dan wat ik momenteel ervaar.
Dat vind ik misschien leuk.
Ze bouwen deze nieuwe persoon op in hun hoofd en beginnen hem op een voetstuk te plaatsen, zodat tegen de tijd dat ze het al uit hebben met jou, ze klaar zijn om zich aan deze nieuwe persoon te binden en in mijn ervaring komt het hele nieuwe niveau van toewijding wanneer ze zijn verpakt in hoe ze zich voelen tijdens de huwelijksreis.
Ik zeg niet dat alle situaties zo eindigen, maar de overgrote meerderheid wel.
En dit brengt de wittebroodswekenperiode echt op de voorgrond, omdat ik iemand helemaal kan zien zeggen:
'Ja, nou, mijn ex ging op de rebound en een jaar later stelden ze hun nieuwe vriendin voor. De wittebroodsweken waren toen voorbij.”
Maar is het?
Onthoud dat iedereen een andere ervaring heeft met hoe lang de huwelijksreis zal duren.
Een simpele Google-zoekopdracht levert het volgende antwoord op,
Zes maanden tot twee jaar.
Nu, mijn ervaring zegt dat dat te lang is, maar het laat zien wat mogelijk is en hoe mensen commitment-beslissingen nemen op basis van deze zeer emotionele tijd.
Maar dit roept de vraag op.
Wat kun je doen als je ex heel snel verder is gegaan?
Nou, de meeste experts op dit moment zullen je het cliché vertellen.
hoe je ervoor kunt zorgen dat hij je achtervolgt?
- Dat je je wrok jegens de ex en de nieuwe persoon moet loslaten.
- Dat je eraan moet werken om er gewoon voorbij te gaan.
Maar eerlijk gezegd heeft dat algemene advies niet echt voor mij gewerkt.
Het is niet gemakkelijk om je emoties uit te schakelen.
In plaats daarvan zal mijn argument een stuk eenvoudiger zijn en je hopelijk het gevoel geven dat je iets productiefs doet.
Alle woede…
De rouw…
Het verdriet…
Dat je voelt. Ik wil dat je het kanaliseert. Gebruik het als brandstof. Zoek iets waar je meer om geeft dan je ex en besteed er je tijd aan. Wat ik denk dat je zult zien gebeuren, is dat je geweldige dingen kunt bereiken. Dat je in staat bent om dit zeer negatieve moment in je leven om te zetten in een positief moment.
Onlangs plaatste ik deze video,
Die in wezen hetzelfde sentiment had. Zoek iets waar je meer om geeft dan je ex en begin je tijd te besteden aan het beheersen ervan. Hoe dan ook, een opmerking viel me echt op,
de liftersgids voor het melkwegboek
Sorry als de afbeelding wat klein overkwam.
Maar deze persoon snapt het.
“Wees je grootste zelf. Zij (je ex) moeten ons op ons hoogste zelf zien. Wat ze natuurlijk jaloers maakt omdat ze die van hen niet bereiken, maar op dat moment ben je meestal over hen heen en in staat om iemand aan te trekken van een hogere kwaliteit dan zij.”
Laat je verdriet je brandstof zijn.
In feite heb ik dit exacte advies onlangs gegeven aan een van de leden van mijn privé Facebook-ondersteuningsgroep die een situatie had die bijna perfect overeenkomt met dit artikel.
- Hun ex heeft het uitgemaakt met hen
- Meteen doorgegaan naar het nieuwe meisje
- Na een paar maanden voorgesteld aan het nieuwe meisje
- En net getrouwd
Het lid bleef, terecht, aan het twijfelen over hoe om te gaan met de gekke werveling van emoties die in haar gaande waren.
Hier was mijn reactie,
Ik denk dat het verzenden van de brief je open laat om ze aan elkaar te laten delen, lachend om jouw kosten. Het 'normale' dat de meeste mensen je zullen vertellen, is om alle wrok los te laten, maar persoonlijk heb ik het nooit gemakkelijk gevonden. In plaats daarvan zal ik je vertellen om het als brandstof te gebruiken. Zoek iets waar je meer om geeft dan hem en besteed er je tijd aan. Over een paar maanden als je volhoudt, kan ik bijna garanderen dat je niet boos op hem zult zijn, je zult hem bedanken dat hij je geen aanzoek heeft gedaan vanwege alle verbazingwekkende dingen die in je leven gebeuren die niet zouden zijn gebeurd als je bij hem was gebleven.
Uiteindelijk is elke breuk een kans voor brandstof om het vuur te voeden dat je prestaties zijn.
Verander de negatieven in positieven.
