gov-civil-vilareal.ptIk heb het gevoel dat ik mijn verstand aan het verliezen ben na mijn breuk
Mensen gaan op verschillende manieren met breuken om, maar ik weet zeker dat de meesten van ons bekend zijn met het gevoel gek te worden na een breuk.
Deze gevoelens kunnen zich manifesteren in de vorm van depressie, of intense emotionele achtbanen waarbij je het ene moment van streek bent en het volgende moment boos.
Vandaag ga ik het hebben over hoe je dit deprimerende gevoel van gek worden na een breuk kunt overwinnen en hoe je je kansen op succes kunt maximaliseren bij alles wat je besluit te doen na je breuk.
Het maakt niet echt uit of je je ex terug wilt of gewoon verder wilt, dit gevoel is even noodzakelijk.
Precies wat u moet doen als u denkt dat u uw verstand kwijt bent
Dus jullie hebben waarschijnlijk allemaal gehoord van de klassieke vijf stadia van verdriet:
- ontkenning
- woede
- onderhandelen
- depressie
- aanvaarding
Iedereen gaat er van uit dat mensen deze stadia doorlopen als een methodisch stapsgewijs proces, maar 10 jaar ervaring met het doorbreken van breuken heeft me anders geleerd.
Een breuk is een zielsverpletterende gebeurtenis en mensen hebben er verschillende emotionele reacties op.
We ervaren deze emoties niet allemaal met dezelfde intensiteit of in dezelfde volgorde.
In feite is het een beetje een stokpaardje van mij als van je wordt verwacht dat je de vijf fasen in hun exacte volgorde doorloopt.
Ik heb mensen zien stuiteren tussen fasen en of zelfs voor altijd vast komen te zitten in een bepaald stadium en de volgende fase overslaan omdat ze het niet goed verwerken.
Als je het uitmaakt met iemand die je als je soulmate beschouwt, heb je het gevoel dat een deel van je hart is weggerukt en dat er geen 'juiste' emotie is om te hebben of een tijdlijn voor genezing om te volgen.
Soms kan het jaren duren om over een breuk heen te komen en moet je dat proces omarmen. Je bent misschien zelfs een puinhoop van verschillende emoties, maar het is belangrijk om te begrijpen dat deze slingerbeweging van gekke emoties waarvan je voelt dat je ze doormaakt, deel uitmaakt van het proces. Het is volkomen normaal.
ik voel me vrij gezond verstand media
Dus hier zijn de twee belangrijkste punten die ik hier naar huis wil slaan:
- Er mag van je worden verwacht dat je deze vijf stadia van verdriet doormaakt
- Je gaat ze waarschijnlijk niet in een vaste volgorde doornemen zoals je zou verwachten.
In feite is het heel gewoon om tegenslagen te hebben.
Je maakt tenslotte een periode van rouw door en het accepteren van een verlies gebeurt niet van de ene op de andere dag, dus het is oneerlijk om dat aan jezelf te vragen.
Realiseer je dat het leven niet eerlijk is ... dus je ex zal dat ook niet zijn
Een paar weken geleden plaatste YouTube deze video in mijn feed en ik bracht de volgende vijf minuten gewoon door,
Is dat ooit met jou gebeurd?
Waar ben je midden aan het werk en word je dan gewoon afgeleid en beland je in het konijnenhol?
Weet je, ik was dit artikel aan het voorbereiden en wat er in die video staat, is ZO WAAR aan wat ik heb opgemerkt bij mijn klanten.
Iedereen verwacht van zijn ex dat hij eerlijk speelt en hem vriendelijk behandelt na een relatiebreuk, maar dat is niet altijd het geval.
Bij de meeste mensen met wie ik werk, kunnen hun exen zelfs wreed zijn of niet reageren, waardoor het moeilijker wordt om het uiteenvallen te verwerken.
Dit is vooral relevant als je probeert je ex terug te krijgen, want je kunt alles goed doen en toch falen.
Dat klopt. Ik heb net toegegeven dat zelfs als je al mijn instructies opvolgt tot een T, je je ex misschien nog steeds niet terugkrijgt.
Dat is precies hoe het is in dit proces en in het leven. Ik zou tegen je liegen als ik beloofde dat ik de reacties van je ex op je avances 100% zou kunnen voorspellen en als iemand anders je dat belooft, zou ik ze waarschijnlijk vermijden.
U moet vrede sluiten met het feit dat, wat u ook doet, er slechts enkele omstandigheden zijn die u niet onder controle hebt.
En voor velen is dit zeer ontmoedigend en verontrustend om te horen.
Ik bedoel, hoeveel mensen zullen naar voren komen en in het openbaar zeggen dat je alles goed kunt doen en toch kunt mislukken.
Eerlijk gezegd denk ik dat dit mensen ervan weerhoudt om het in de eerste plaats te proberen, maar dit is wat ik heb geleerd:
- Over het algemeen hebben de mensen die erin slagen niet alleen hun exen te overwinnen, maar ook hun exen terug te krijgen, het concept van acceptatie onder de knie.
- Ze beheersen in feite het lot zoals het is. Ze hebben het feit onder de knie dat er bepaalde aspecten zijn waar ze geen controle over hebben, maar wat ze onder controle hebben, gaan ze maximaal benutten.
Waarom de regel geen contact helpt uw potentieel te maximaliseren
Dus als je me een tijdje hebt gevolgd en een van mijn hebt gelezen, bekeken of hebt gelezen, weet je dat ik een groot voorstander ben van de geen-contactregel. Het is iets waar ik het uitgebreid over heb, omdat het voor mij het fundament is waarop alles is gebouwd.
Wanneer je een relatiebreuk doormaakt, is je eerste reactie meestal het oplossen van de relatiebreuk, vooral als het een ongewenste relatiebreuk is.
Je wilt er gewoon meteen in springen en de situatie verhelpen, hoe dan ook, zodat je je ex blijft pushen.
Je smeekt ze om terug te komen en je zegt dingen als hoe je je vanaf nu anders zult gedragen - in feite zegt wat je denkt dat nodig is om ze terug te krijgen.
Maar hier is het ding: hoe meer je mensen pusht, hoe defensiever ze worden.
Als je je ex blijft pushen, zullen ze uiteindelijk geïrriteerd en defensief worden.
Ze kunnen je zelfs blokkeren, waardoor je in een slechtere situatie terechtkomt dan voorheen.
Daarom raden we iedereen aan om een contactvrij regel te implementeren en onmiddellijk na een breuk een time-out te nemen. Zowel jij als je ex hebben waarschijnlijk een pauze nodig om je emoties te verwerken voordat je weer met elkaar kunt communiceren en de geen-contactregel is daar perfect voor.
Afhankelijk van uw omstandigheden kan een contactloze regel tussen de 21 en 45 dagen duren.
Als je meer wilt weten over hoe lang je geen contact moet implementeren, raad ik je ten zeerste aan, omdat ik uitgebreid over dit onderwerp heb geschreven.
Het uitzoeken van het tijdsbestek voor uw geen-contactregel is echter slechts de eerste stap. Eigenlijk is het doen van de geen-contactregel een heel ander beest dat veel mensen niet eens goed begrijpen.
De juiste manier om een contactloze regel uit te voeren
Voordat ik inga op het maken van een geen-contactregel, wil ik de grootste fout delen die ik mensen daarbij zie maken:
Er ten onrechte van uitgaan dat de geen-contact-regel er alleen maar om gaat dat je ex je mist en dus je tijd verspilt zonder jezelf op enigerlei wijze te verbeteren.
Zie je, de meeste mensen beschouwen de contactloze regel als 'hard to get' spelen, zodat hun ex ze terug wil, maar dat is maar een klein deel ervan. In feite komen de meeste exen niet automatisch terug om contact met je op te nemen na een regel zonder contact.
Het heeft dus geen zin om daar gewoon te blijven zitten in de hoop dat je ex van gedachten verandert.
Wat je eigenlijk zou moeten doen, is tijd en energie investeren om de best mogelijke versie van jezelf te worden. Hoe meer je je in deze tijd op jezelf concentreert, hoe aantrekkelijker je zult zijn voor iedereen om je heen. Maar hoe weet je dat dat de beste aanpak is als je het gevoel hebt dat je gek wordt na een breuk?
Nou, ik schreef onlangs waarom '
Ik kwam op dit idee na het interviewen van een aantal van de mensen die ik het afgelopen decennium heb gehad om mensen te helpen hun exen bij elkaar te krijgen.
Ik wilde echt zien wat onze succesverhalen onderscheidde van degenen die hun exen niet terugkregen en hier is het patroon nummer één dat ik tegenkwam:
Mensen die met succes hun exen terugkregen, stopten er gewoon mee op als ze hun exen op een bepaald moment terugkregen.
Het is bijna alsof ze dit gigantische momentum voor zichzelf hebben opgebouwd tijdens een no-contact-regel en dat hun ex terugkwam slechts een deel van dat momentum was.
Ik weet dat het misschien contra-intuïtief klinkt, maar denk er zo over na: als je je zo veel concentreert op andere dingen die je een beter mens maken, kan je je zorgen maken over je ex op de achtergrond komen te staan. Al die tijd race je naar de voorgrond van je ex omdat hij zo onder de indruk is van alle vooruitgang die je in het leven boekt.
Om die mentaliteit te bereiken waarbij je jezelf op de eerste plaats kunt stellen en tegen jezelf kunt zeggen “als hij terugkomt, cool. Als dat niet het geval is, ben ik hoe dan ook een beter persoon ', geeft je automatisch de macht en de overhand wanneer je begint te praten na je geen-contactregel.
grabovoi codes lijst pdf gratis download
De meeste mensen die na hun relatiebreuk naar me toe komen, zeggen dat als ze hun exen niet terug krijgen aan het einde van dit proces, ze gefaald hebben, maar ik zeg je dat dit de verkeerde manier is om de situatie te benaderen
Je zou deze situatie moeten benaderen als een leermogelijkheid, zodat je, zelfs als je je ex niet terugkrijgt, uitgroeit tot het vinden en liefhebben van jezelf.
Is geluk echt en heeft het een plaats om je ex terug te krijgen?
Ik raakte onlangs diep geïnteresseerd in het concept van geluk, vooral of er echte verschillen zijn tussen 'gelukkige' en 'ongelukkige' mensen.
Mijn aanvankelijke hypothese over geluk was dat mensen die denken dat ze pech hebben, eerder dingen zullen meemaken waardoor ze zich ongelukkig voelen.
Kortom, als je tegen jezelf zegt dat je pech hebt en het universum erop uit is je te pakken te krijgen, zal elke kleine tegenslag of ongemak aanvoelen als een product daarvan.
Uiteindelijk zullen al je interne negativiteit en pessimisme zich in je leven manifesteren en alles overnemen.
Zie je hoe het gewoon een idee wordt dat zichzelf in stand houdt, waarbij je pech verwacht en uiteindelijk meer negatieve aspecten van het leven naar jezelf toe trekt?
Volgens ik las een paar dagen geleden dat gelukkige mensen anders zijn dan mensen die zichzelf ongelukkig achten.
Hoezo?
Mensen die de neiging hebben geluk te hebben, zijn een beetje meer ruimdenkend, positiever en nemen meer risico's dan hun ongelukkige tegenhangers.
Ik bedoel, we hebben allemaal het gezegde gehoord: je mist elke foto die je niet maakt.
Welnu, de eenvoudige waarschijnlijkheid vertelt ons dat mensen die meer foto's maken, ze uiteindelijk binnen zullen krijgen. In het geval van het leven proberen ongelukkige mensen misschien niet eens dingen of plaatsen zichzelf daar vanwege hun angsten, terwijl gelukkige mensen er niet om geven en kiezen om elke kans te grijpen die op hun deur klopt.
Nu, wat doet dit? Door meer foto's te maken, kunnen deze gelukkige mensen in posities komen waar geluk kan voorkomen. De sleutel is om ruimdenkend te zijn en jezelf in een positie te brengen waar je je geluksvakantie kunt krijgen.
Dit is een belangrijk concept dat je moet begrijpen na een breuk, want er is zeker een gelukselement betrokken bij het terugkrijgen van je ex.
Gelukkig kunnen we proberen dat geluk te 'hacken' om u de beste kansen op succes te geven. De manier om dat te doen is vrij eenvoudig - je moet meer openstaan voor de strategieën om je ex terug te krijgen en voor je levensfilosofie.
Ik geloof dat iedereen een andere filosofie of benadering van het leven heeft, dus wanneer ik een nieuw iemand ontmoet, sta ik er graag voor open om stukjes en beetjes van hun filosofie te nemen die resoneren met mij.
Natuurlijk zitten de meeste bekrompen mensen erg vast in hun manier van doen en zijn ze niet bereid om naar de levensfilosofieën van anderen te kijken, ook al zou dat de game-wisselaar kunnen zijn die ze nodig hebben.
Dus hier is mijn uitdaging voor jou:
Of je nu je ex terug wilt of niet, ik wil dat je deze breuk gebruikt als een leer- en groeiproces.
Probeer meer ruimdenkend te worden en deel te nemen aan gesprekken die u normaal niet zou doen. Het gaat erom dat je positieve vibes verspreidt, want dat is wat de wereld naar je zal reflecteren. Hier is een klassiek voorbeeld van dit concept in beweging:
Voor het geval je het nog niet wist, ik bied een uitgebreide audiovisuele + pdf-cursus aan over het terugkrijgen van een ex en een van de beste dingen is toegang tot onze privé-ondersteuningsgroep op Facebook. Deze groep bestaat uit duizenden individuen die net als jij door een breuk gaan.
Dus wat cool is, is dat wanneer we mensen in de Facebook-groep zien komen, ze hun situatie posten en vervolgens updates blijven posten. Dus uiteindelijk kun je teruggaan en alles traceren van hun eerste update tot hun 20e en zo begon ik een duidelijk patroon op te merken:
De gelukkigste mensen, ongeacht hun bedoelingen met hun ex, zijn degenen die dingen op sociale media beginnen te posten voor zichzelf en voor mannen anders dan hun ex.
Dit is wanneer een vrouw dat ultieme 'neuk hem' -punt over haar ex bereikt en haar beste leven begint te leiden, waarbij ze zichzelf openstelt voor aanbidding van andere mannen.
Geloof het of niet, dit trekt je ex zelfs nog meer aan omdat hij nu andere concurrentie ziet en angst voor verlies begint te ervaren. Zie je, zelfs als hij het uitmaakte, zou het in zijn gedachten niet als 'definitief' zijn geregistreerd, maar als je andere mannen ziet bezwijmelen, zul je dat punt zeker duidelijk maken.
Daarom raad ik je zelfs aan om op dates te gaan nadat je uit elkaar bent gegaan, ook al is dit het laatste dat je moet doen. Een date hoeft geen intimidatie te zijn voor je ex of een toezegging voor jou, het kan letterlijk gewoon een kans voor je zijn om je ware waarde te realiseren.
Zie je, als je jezelf daar buiten zet en deze mentaliteit ontsluit van 'Ik ben geweldig en ik verdien al deze aandacht en meer', dan zet je jezelf op de eerste plaats. Door jezelf toe te staan te worden wie je wilt zijn en te genieten van complimenten van andere mannen, kun je ook een kritischer beeld krijgen van je vroegere relatie.
Is dit alles nu strikt afhankelijk van 'geluk'? Ik denk het niet. Ik geloof dat elke vrouw deze mentaliteit kan bereiken, zolang ze maar een open geest heeft en bereid is zich op zichzelf te concentreren.
wat is de beste evan hansen beoordeeld?
Ik weet dat het moeilijk kan zijn om na te denken over uitgaan of dingen voor jezelf doen als je het gevoel hebt dat je gek wordt na een breuk. Het is prima om je emotioneel overweldigd te voelen na een breuk, omdat je door een rouwproces gaat.
Maar onthoud: je kunt het rouwproces van een breuk nemen en ertegen in opstand komen en je eigen krachtpad smeden door je op jezelf te concentreren, in plaats van op je ex.
Gevolgtrekking:
Het gevoel gek te worden na een relatiebreuk is volkomen normaal, dus sla jezelf er niet over.
De beste manier om over dit gevoel heen te komen, is door jezelf wat tijd te gunnen (gebruikmakend van de geen-contactregel) en die tijd te gebruiken om de best mogelijke versie van jezelf te worden!
