gov-civil-vilareal.ptHoe de wet van aantrekking te gebruiken voor geestelijke gezondheid {Video}
Een eenvoudig manifesterend ritueel voor geestelijke gezondheid Het ritueel van de geestelijke gezondheidsmanifestatie Geen vervanging voor professionele hulp Een dagboek bijhouden is niet genoeg Geestelijke gezondheid manifesterende rituele instructies Speciale gevallen en overwegingen Hoe de wet van aantrekking te gebruiken voor geestelijke gezondheid {Video}Als je worstelt met psychische problemen, zal het heel moeilijk zijn om geld manifesteren , een gezonde relatie of andere zaken.
Zie je, het manifesteren van je droomleven is als het bouwen van een enorm kasteel op een heuvel van zand. Zonder een sterke basis kunnen je manifestaties bij de minste verschuiving instorten.
En dat willen we niet, toch?
Dus als jij een van die gelukkige mensen bent die alles voor 100% voor elkaar heeft, dan beveel ik je aan!
Maar als u worstelt met geestelijke gezondheid, moet u eerst weten dat u niet de enige bent.
Ten tweede, houd er rekening mee dat hoewel traditionele geestelijke gezondheidspraktijken noodzakelijk zijn (en zoek alsjeblieft professionele hulp als je het nodig hebt) - je moet gooienallesje hebt, zodat je je zo snel mogelijk beter kunt voelen.
In de blogpost en video hieronder, ga ik het eenvoudige manifestatieritueel delen dat ik gebruikte om mezelf uit depressie en angst te trekken.
Ik hoop dat het je helpt vrede te brengen.
*Dit bericht bevat gelieerde links.
Een eenvoudig manifesterend ritueel voor geestelijke gezondheid
DISCLAIMER: Ik ben geen therapeut of professional in de geestelijke gezondheidszorg. Ik ben gewoon iemand die psychische problemen heeft overwonnen en wil graag mijn ervaring en standpunt met anderen delen. Zoek alsjeblieft professionele hulp als je die nodig hebt.
>>Klik hier om een gratis sessie te boeken met een gediplomeerde therapeut<<
Het ritueel van de geestelijke gezondheidsmanifestatie
Het feitelijke manifestatieritueel voor geestelijke gezondheid is eenvoudig. Houd er echter rekening mee dat u het moet aanpassen om voor u te werken.
101 nummer
Wat ik ongeveer drie maanden lang deed, was elke dag een beetje tijd besteden aan het hardop praten met mijn voorouders.
Je zult moeten kiezen met wie of wat je je prettig voelt - of het nu God is, het universum, je hogere zelf, jetoekomstzelf, engelen, spirituele gidsen, voorouders, Moeder Aarde… of helemaal niets.
Maar het punt is dat je moet uitspreken wat er in je leven aan de hand is en wat je denkproces is.
Ik beeldde me graag in dat mijn voorouders van me hielden en wilden dat ik zou slagen, en ze waren daar geduldig naar me te luisteren en me te troosten in tijden van nood.
En het werkte!
In het begin zou ik veel huilen. Het was zo pijnlijk.
Maar na verloop van tijd begon ik geleidelijk aan mijn depressie en angst te genezen en eindigde ik met praten of lachen om gekke dingen. En ik begon het echt te voelenGoed!
Geen vervanging voor professionele hulp
Houd er echter rekening mee dat dit geen vervanging is voor professionele hulp. Het is eerder een aanvulling.
>>Klik hier om een gratis sessie te boeken met een gediplomeerde therapeut<<
Het punt is echter dat counseling voor mij eens in de twee weken was - soms langer. En hoewel ik absoluut waardeer dat met het helpen van mijn geestelijke gezondheidsproblemen verdwijnen, is er iets te zeggen voor het zuiveren van die vervelende gevoelens en gedachtenelke dag.
Want als je met depressie of angst wordt geconfronteerd, weet je al dat het niet wacht.
Het staat je niet toe om normaal te functioneren en dan zichzelf te verzamelen om behandeld te worden tijdens het ene uur dat je op de bank van de therapeut zit. Het is een 24/7 ding, en je moet er elke dag aan werken!
Een dagboek bijhouden is niet genoeg
Veel mensen (waaronder ikzelf) houden ook dagboeken bij of vertrouwen vrienden of familieleden in moeilijke tijden. En die dingen zijn ook handig. Maar nogmaals - het is anders. En niet genoeg.
Om te beginnen, als je angstig of depressief bent, maak je je waarschijnlijk zorgen dat je vervelend bent door je vrienden en familie lastig te vallen met je problemen. Je hebt waarschijnlijk het gevoel dat je het niet waard bent en wilt niemand tot last zijn.
Het kan ook moeilijk zijn om je open te stellen voor diepere gevoelens en ervaringen die je hebt gehad om je te brengen waar je nu bent.
Bovendien is journaling een geldige manier om vrij te geven. Maar praten is beter, sterker en anders.
De bedoeling achter iets dat zo krachtig is, kan bergen voor je verzetten.
Hier is hoe het werkt, stap voor stap.
Geestelijke gezondheid manifesterende rituele instructies
1- Zorg ervoor dat je alleen bent, ongestoord en ongehoord gedurende ten minste vijf tot tien minuten
2- Steek een kaars aan als je die hebt. Als je foto's hebt van voorouders waarmee je contact wilt maken, gebruik die dan ook.
de keizer tarot gids
3- Haal een paar keer diep adem.Adem in en adem uit zo langzaam en diep als je kunt om gecentreerd en geaard te worden. Laat alle stress en smurrie uit je lichaam en geest verdwijnen.
4-Begin het voorzichtig te laten stromen.Hoe je je ook voelt, wat er ook in je opkomt. Wees niet bang om te huilen. Laat het eruit en sta jezelf toe te voelen wat er op dat moment gevoeld moet worden.
5-Let opaan gedachten die u heeft en lichamelijke gewaarwordingen die u ervaart. Ben je warmer, koeler, krijg je tintelingen, hoor je jezelf en krijg je het gevoel dat je een aantal antwoorden hebt?
6-Pak pen en papier(of schrijf online) hoe de sessie verliep. Noteer alle aha-momenten en noteer alle fysieke of emotionele sensaties die je ervaart.
7-Bedankenvoor de ervaring en de hulp, neem afscheid en berg je spullen op.
Speciale gevallen en overwegingen
Ik weet dat ieders situatie anders is. Dus misschien heb je geen ruimte of tijd om dingen precies te doen zoals ik heb gezegd. Dat is helemaal goed.
Onthoud, het draait allemaal om jou.
Jij maakt de regels.
Ik ben hier alleen om te delen wat het beste voor mij heeft gewerkt, maar je doet wat je moet doen om het bij je levensstijl te laten passen.
Dus als je geen persoonlijke ruimte hebt om een kaarsritueel te doen, gooi de kaars dan weg en breng misschien vijf minuten alleen door in je auto, diep ademhalend en pratend.
Of ga naar een park of strand of ga wandelen of joggen en kom tot rust en spreek daarbuiten.
Als je het ritueel kunt doen, maar misschien niet elke dag, is dat ook goed. Doe wat je kan. Zodra je begint te zien dat de dingen verbeteren en je merkt hoeveel lichter je je voelt, zul je er waarschijnlijk een prioriteit van maken. Ik weet dat ik het deed!
Eindelijk, als je geen tijd hebt om te doeniets, neem je voor elke dag slechts EEN minuut te mediteren.
recensie nu zie je me 2
Niets bijzonders, gewoon zestig seconden diep in- en uitademen, tegen jezelf zeggen dat de dingen volgens plan verlopen en dat alles werkt zoals het zou moeten.
Kleine acties zorgen voor grote resultaten. Maar consistentie is de sleutel.
Laatste gedachten
Ik hoop dat je wat inspiratie en hoop hebt gevonden door middel van deze blogpost en de bijbehorende video. Ik kan niet beloven dat het zo zal zijndeding dat de weegschaal in uw voordeel begint te doen doorslaan. Maar ik kan beloven dat als je elke dag komt opdagen en een beetje moeite doet en een beetje vertrouwen hebt, je innerlijke magie naar buiten zal schijnen en de dingen er weer zullen uitzien.
Ik wens je liefde, licht en magie,
-Alex
>>Klik hier om een gratis sessie te boeken met een gediplomeerde therapeut<<
Lees deze manifesterende rituelen en ideeën:
- Hoe geld te manifesteren met Law of Attraction Scripting (video)
- De gemakkelijkste wet van aantrekking, geldmanifesterend ritueel OOIT! (Video)
- Ik heb de 55×5-methode geprobeerd om geld te manifesteren ... Dit is wat er is gebeurd!
