Ex-Herstelstrategie

Hoe u hem kunt laten beseffen wat hij heeft verloren

2024

In dit bericht laat ik je vier van de meest effectieve manieren zien om je ex precies te laten beseffen wat hij heeft verloren.

Dit zijn in feite de exacte technieken die veel van mijn persoonlijke coachingcliënten hebben gebruikt om hun exen terug te krijgen.

Hier is een korte lijst.

Implementeer een contactloze regel
Gebruik het Zeigarnik-effect
De ideale weg die niet is afgelegd
Mijn Commitment Theory

Terzake.

Tip 1: implementeer een contactloze regel

Ah, goede ole trouw.

Het lijkt tegenwoordig overal waar je draait iedereen aan te bevelen na een Breakup.

Nou, ik ben in dat opzicht helaas niet anders dan wie dan ook.

Waar ik echter anders ben, is dat ik het mensen niet blindelings aanbeveel, omdat 'het het coole nieuwe is.'

Ik heb het in honderden situaties zien werken als het correct wordt uitgevoerd.

Als je het nog niet wist;

De No Contact Rule: is een vaste tijdsperiode waarin je je Ex negeert, wat er ook gebeurt. Behalve dan.
beoordelingen van Captain America Civil War

Met andere woorden, als je ex contact met je opneemt, is het jouw voorrecht om hem te negeren.

De gedachte hier is dat als je dat doet, het twee dingen zal bereiken.

Zorg ervoor dat je ex je mist
Geef je de tijd om te resetten na je Breakup

De meeste mensen concentreren zich op het 'de Ex je laten missen' -gedeelte en vergeten het persoonlijke resetgedeelte volledig en het is mijn ervaring dat dat de echte waarde is van de No Contact-regel.

Mensen die de neiging hebben om zich meer op zichzelf te concentreren in plaats van op hun ex, hebben over het algemeen meer succes.

Dat is natuurlijk niet het 'sexy' ding om over te praten. Dus, laat me je de statistieken geven.

Van degenen die met succes hun Ex hebben teruggewonnen, heeft 98% op de een of andere manier gebruikgemaakt van een contactloze regel.

Van de mensen die een aankoop hebben gedaan, heeft 90% een vorm van No Contact gebruikt.

Ten slotte, van de mensen die deze website bezoeken en hun exen terugkrijgen, heeft 72% toegegeven een geen contactregel te gebruiken.

Zeggen dat de 'geen contact'-regel een belangrijke tactiek is om je ex te laten beseffen wat hij heeft verloren, zou een enorm understatement zijn.

Tip 2: gebruik het Zeigarnik-effect

Wat als ik je zou vertellen dat iemand meer dan 92 jaar geleden het geheim heeft ontdekt om iemand 'je te laten missen'?

Klinkt te mooi om waar te zijn, toch?

Welnu, in 1927 deed een Litouwse psycholoog genaamd Bluma Zeigarnik een behoorlijk verbazingwekkende ontdekking over interruptiegeheugen.

Tijdens haar studie aan de Universiteit van Berlijn merkte Zeigarnik op toen een van haar professoren de kant-en-klare opmerking maakte dat servers in een plaatselijk restaurant zich onbetaalde tabbladen beter leken te herinneren dan betaalde.

Dit leek te impliceren dat mensen niet-voltooide taken beter onthouden dan voltooide taken.

Ik herinner me nog goed dat ik over dit concept hoorde. Het was alsof er een gloeilamp in mijn hoofd ging branden en ik begon te brainstormen over alle toepassingen die het zou kunnen hebben in de datingscene.

Het kan veel van de strategische beslissingen die u neemt informeren over;

Sms'en
FaceTime
Skype
Telefoongesprekken
Dating

Hier is de kern van hoe ik het opneem in de Ex Recovery-strategieën.

Elk van de bovenstaande mediums is niets meer dan een manier om een gesprek met iemand anders te voeren.

Het Zeigarnik-effect is een andere manier om uw gesprekken in elk van deze media te structureren.

De grootste fout die ik de meeste mensen zie maken wanneer ze een gesprek voeren met hun ex, is dat het gesprek niet gedenkwaardig is.

Het is heel gemakkelijk voor een ex om 'gewoon aardig te zijn' en een gesprek met je te voeren en dan verder te gaan met hun dag.

De meeste klanten waarmee ik werk, willen herinnerd worden. Ze willen dat hun exen na hun interactie geobsedeerd raken door hen en de enige effectieve manier waarop ik heb gezien dat ze werken, is door je gesprek zo te structureren dat het onvolledig is.

Klinkt raar, toch?

Denk er zo over na.

Stel je voor dat de kwaliteit van je gesprek met je ex in een grafiek kan worden weergegeven.

De hoogtepunten van de grafiek vertegenwoordigen tevredenheid en de dieptepunten vertegenwoordigen ontevredenheid.

Wat gebeurt er als je een gesprek met je te lang laat blijven hangen?

Het wordt muf.

Wat gebeurt er als een gesprek niet erg lang duurt?

Het krijgt nooit de kans om bevredigend te worden.

U heeft twee doelen wanneer u probeert uw gesprekken te structureren met het Zeigarnik-effect.

1. Vind een manier om het gesprek bevredigend te maken door je ex erbij te betrekken.
2. Beëindig het gesprek net voordat het het meest boeiende punt is.

Ik noem dit vaak 'het gesprek beëindigen op het hoogtepunt'.

In grafiekformaat ziet het er ongeveer zo uit.

waar gaan de gilmore girls over?

Nu heb je waarschijnlijk veel vervolgvragen over deze geavanceerde methode, maar ik ga je verwijzen om die te beantwoorden, omdat ik denk dat ik hier al te veel tijd aan heb besteed.

Laten we verder gaan.

Tip nr. 3: De ideale 'Road Not Taken' -studie

Je ex laten beseffen wat hij heeft verloren, gaat in feite meer over spijt dan wat dan ook.

De gedachte hier is dat als je je Ex kunt laten spijt hebben van zijn beslissing om het uit te maken.

Als je hem aan een mogelijke toekomst met jou kunt laten denken die hij heeft gemist, zal hij positieve actie ondernemen om die toekomst werkelijkheid te maken.

Vorig jaar ondervroeg ik honderden individuen en leerde een aantal interessante dingen over de manier waarop mensen omgaan met spijt.

Ze identificeerden drie elementen waaruit het gevoel van 'zelf' van een persoon bestaat.

Het werkelijke zelf - Bestaat uit kwaliteiten waarvan u persoonlijk gelooft dat u ze bezit
Het ideale zelf - Bestaat uit kwaliteiten die u wilt hebben
The Ought Self - Is de persoon waarvan je denkt dat je die had moeten zijn

Dus begonnen de drie Cornell-psychologen de deelnemers aan de enquête te vragen naar hun grootste spijt in het leven en 76 procent van de mensen gaf één antwoord.

Ze hebben het gevoel dat ze hun ideale zelf niet hebben vervuld.

Ik vind deze studie fascinerend omdat het echt benadrukt hoe mensen spijt hebben van dingen die ze wel willen hebben, maar nog niet hebben bereikt.

Velen laten hun ambities of dromen buiten de boot vallen omdat ze bang zijn om een gok te wagen of simpelweg geen tijd hebben.

Dit geeft perfect uw huidige situatie weer.

Jij en je ex zijn uit elkaar.

Je wilt dat hij spijt heeft van zijn beslissing, maar je denkt dat hij dat niet doet.

Het blijkt dat de sleutel om hem spijt te bezorgen is iets te doen om hem iets te laten zien waarvan je weet dat hij het wil, maar niet kan krijgen.

Misschien zei hij toen jullie samen waren dat hij heel graag naar New York City zou gaan, zoals hij nog nooit is geweest.

Nou, misschien reis je na de Breakup met een stel vrienden naar de grote appel en documenteer je de ervaring op sociale media zodat de wereld het kan zien.

Je zult je ex actief laten zien wat hij mist door op zijn 'ideale zelf' te slaan.

Het andere grote ding dat ik uit de studie haalde, was het belang van tijd. Als je hem wilt laten beseffen wat hij is kwijtgeraakt, zal dat niet van de ene op de andere dag gebeuren.

Toen mensen het hadden over hun grootste spijt, kreeg ik het gevoel dat die spijt gisteren niet gebeurde, maar gedurende vele jaren.

Het is het argument op het sterfbed.

Mensen ervaren grote spijt op hun sterfbed omdat ze worden geconfronteerd met de waarheid dat ze geen tijd hebben om te ervaren en de dingen die ze hebben gemist.

In veel gevallen is het heel goed mogelijk om de spijt te creëren die je zo graag wilt dat je ex voelt.

Maar op dit moment is het misschien niet mogelijk.

Het zal tijd kosten.

Het enige dat je echt kunt doen, is de spanning verhogen door je ex het gevoel te geven dat hij geen tijd meer heeft om deze speciale ervaring met jou te hebben.

En dat doe je meestal door deze ervaring met iemand anders te hebben.

Tip # 4: My Personal Commitment Theory

Er is meer dan één manier om een kat te villen.

Misschien is die bewering nog nooit zo waar geweest als in deze omstandigheid.

Tip # 3 ging helemaal over het combineren van tijd met spijt. Een ex de ervaringen laten zien die ze bij jou missen.

Deze tip werkt daar actief tegen, omdat er een directere benadering voor nodig is om een Ex te laten beseffen wat ze verloren hebben.

Ik heb een theorie achter commitment.

Wat nog belangrijker is, wat ervoor zorgt dat mensen zich in relaties aan elkaar willen binden en hoe ze ervoor kunnen zorgen dat ze dat ook daadwerkelijk doen.

Er zijn zes belangrijke factoren waarmee u rekening moet houden.

Tevredenheid
Alternatieven
Investering
Schaarste
Urgentie
Angst voor verlies

Mijn theorie is altijd geweest dat als je het vuur in elk van deze factoren kunt aansteken, je succes zult hebben bij het verkrijgen van toezeggingen van wie dan ook.

Laten we even de tijd nemen om te onderzoeken wat ik bedoel met elk van deze dingen.

1. Tevredenheid

Dit verwijst eenvoudigweg naar hoe tevreden uw partner is over hun ervaring met u.

Ervaring is een brede term, dus laat me het wat meer voor je distilleren.

Als ik het over ervaring heb, heb ik het eigenlijk over zaken als je interacties, gesprekken en geheugen.

Als je ex het vaker naar zijn zin heeft in je gezelschap, dan betekent dat dat hij waarschijnlijk tevreden over je is.

2. Alternatieven

Kortom, dit is niets meer dan het gras is groener syndroom.

Kan je ex iemand beter vinden dan jij?

Als het antwoord op die vraag ja is, zullen ze misschien niet lang blijven hangen.

Hoewel ze ironisch genoeg deze vraag soms niet kunnen beantwoorden, tenzij ze met iemand anders uitgaan, zodat ze de ervaring van het daten met de andere persoon kunnen vergelijken.

Ik kan je niet vertellen hoe vaak ik hoor van mensen die overstappen naar iemand die nieuw is, alleen om spijt te hebben van hun beslissing en terug willen gaan.

3. Investering

De meeste mensen denken aan investeringen in geld, maar er is ook een andere grondstof om bij te houden en dat is tijd.

Hoeveel tijd en emotionele energie heeft uw ex in uw relatie geïnvesteerd.

Hoe meer hoe beter.

4. Schaarste

Dit sluit ook aan bij de alternatieve kant van de dingen. Als je ex denkt dat je uniek bent, is dat heel goed.

Wat is in onze geschiedenis een van de meest effectieve verkooppromoties.

SLECHTS 12 LINKS!

Door te laten zien dat er niet veel van een bepaald ding beschikbaar is, verhoogt het inherent de waarde van dat ding.

5. Urgentie

Er moet een dringende reden zijn waarom uw Ex zich aan u zal binden.

Zonder die reden zult u doorgaans geen succes zien in het aangaan van verplichtingen.

Urgentie zorgt voor spanning en die spanning is goed omdat we er een einde aan willen maken.

6. Angst voor verlies

En hier komen we echt toe aan koperen kopspijkers.

Angst voor verlies is de duistere tweeling van alternatieven. Waar je ex aan denkt of hij het beter kan doen dan jij met alternatieven, hier wordt hij doodsbang om je te verliezen.

Meestal gaat angst voor verlies gepaard met het feit dat iemand anders interesse in jou toont en dat je ex jaloers wordt op dat feit.