Ex-Herstelstrategie

Hoe om te gaan met je ex

2024

Ik sta op het punt je te redden van de grootste fouten die je zou kunnen maken als je je ex tegenkomt.

Begriphoe je omgaat met je exis een essentieel onderdeel om je ex terug te krijgen en in dit bericht ga ik je 6 krachtige tips geven die je moet lezen, zodat je voorbereid bent voordat je je ex tegenkomt.

Ik krijg elke dag privé vragen over hoe je met een ex moet omgaan als je hem of haar per ongeluk tegenkomt tijdens een, de eerste ontmoeting en in de wederopbouwende attractiefase.

Als je er niet vertrouwd mee bent, lees er dan over, want het is cruciaal om te begrijpen wanneer je je ex terugkrijgt.

Laten we met dat in gedachten beginnen!

Hoe u zich moet gedragen rond uw ex

Hier is een uitgebreide lijst van de zes tips die in de video hierboven worden genoemd,

Gedraag je onverschillig
Praat niet over het uiteenvallen
Wees niet gemeen
Wees niet te aardig
Vraag niet of ze aan je hebben gedacht
Er goed uitzien

Laat u niet intimideren als u naar deze lijst kijkt en geen idee heeft wat het betekent of hoe u het moet gebruiken. Ik ga je hieronder een gedetailleerde uitleg geven van elk,

1. Handel onverschillig

Onverschilligheid is de magische sleutel tot een geslaagde ontmoeting met je ex.

Door onverschillig te handelen, krijgt je ex het gevoel dat ze je voor altijd hebben verloren, wat contra-intuïtief lijkt, maar het wekt een nieuwsgierigheid op die ze niet zullen kunnen loslaten.

Dit werkt zowel bij mannen als bij vrouwen, omdat mensen vastbesloten zijn om tot nieuwsgierigheid aangetrokken te worden.

Een perfect voorbeeld van onverschilligheid is als je ex-vriend van plan is om met je af te spreken voor koffie en hij noemt een meisje met wie hij uitgaat en jij je onaangedaan gedraagt.

Misschien kijk je op je horloge
Je zou je kunnen vervelen.
U kunt van onderwerp veranderen
U kunt reageren met een algemene opmerking als 'dat is leuk' en verder gaan

Dit geeft hem het signaal dat het je niet kan schelen dat hij op dates is geweest en dat je niet jaloers bent.

Het kan voor hen een grote schok zijn als je tijdens je relatie een patroon had vastgesteld van jaloers zijn.

2. Praat niet over het uiteenvallen

Praten over het uiteenvallen tijdens een bijeenkomst is een verwoestende fout die je terug in dit proces zal zetten.

Breng geen eerdere gevechten ter sprake en probeer je ex niet te vertellen hoe je bent veranderd.

Het is effectiever als je je ex laat zien dat je bent veranderd.

Onthoud: show don't tell.

De geen-contactregel is een geweldige manier om dingen te resetten met je ex, maar als je het verleden naar voren brengt, herinnert het hen eraan waarom ze je in de eerste plaats hebben verlaten.

Dus hier is de oplossing.

In plaats van met je ex over het verleden te praten, zorg er dan voor dat je klaar bent met 3-5 ongelooflijke verhalen.

Deze verhalen zouden u in een positief daglicht moeten stellen.

U kunt bijvoorbeeld iets zeggen als:

“Terwijl ik vorige maand vrijwilligerswerk deed in het dierenasiel, werd er een labrador retriever pup afgezet. Hij was zo mager van niet eten. Ik heb een paar weken met hem gewerkt en het gaat nu goed met hem en iemand heeft hem gisteren geadopteerd. Ik weet hoeveel je van honden houdt, vooral Labs. Wil je de foto's van hem zien? '

Belangrijke tips om in gedachten te houden over uw verhaal

Je verhaal moet gecentreerd zijn rond de interesses van je exen. Een veelgemaakte fout die ik zie maken, is het focussen van verhalen op zichzelf.

Onthoud dat je ex niet zo veel om je geeft, ze zijn van nature meer geïnteresseerd in zichzelf.

In bovenstaand voorbeeld is het verhaal gemaakt met de bedoeling dat de ex van honden houdt. Het resultaat is dat ze het verhaal hartverwarmend en lief zouden vinden.

Grappige verhalen zijn ook een geweldige manier om contact te maken met je ex.

Het is feitelijk wetenschappelijk bewezen dat gedeeld lachen gecorreleerd is met relatietevredenheid (, 2015 en Dianne Grande Ph.D. 2017.)

Het is niet per se nodig dat je je ex aan het lachen maakt, maar het zal je helpen om een diepere band met hem of haar te krijgen.

bewaarder van de verloren steden nalatenschap

Zorg ervoor dat uw grappen of verhalen niet sarcastisch of kwetsend zijn. Goede verhalen zullen bij je ex blijven en ze aan je laten denken, zelfs nadat je je ontmoeting hebt verlaten.

3. Wees niet gemeen

Dit lijkt een eenvoudig concept.

Het is eigenlijk niet ...

Je denkt waarschijnlijk 'waarom zou ik gemeen zijn tegen de persoon van wie ik hou?'

Welnu, wat gebeurt er als je je ex echt persoonlijk ziet en sommige problemen weer de kop opsteken?

Je haalt uit ...

Evenzo, als je ex je tekortkomingen ter sprake brengt, kun je ongunstig handelen en proberen jezelf te verdedigen.

Als een dergelijke situatie zich voordoet en je ex zegt zoiets als:

'Je lijkt nog steeds dezelfde oude persoon als voorheen', moet je duidelijk en kalm reageren.

Op dit punt kun je je ex laten zien dat je bent veranderd.

Zeg gewoon: 'Het spijt me dat je zo denkt' en ga verder met een ander onderwerp.

De verhalen die je hierboven hebt voorbereid, zijn perfect om hier als je nieuwe onderwerp te gebruiken.

valeriaan en de stad van duizend planeten runtime

4. Wees niet te aardig

Te aardig zijn is een veelgemaakte fout die ik zie bij de leden van.

Ze denken dat als ze hun best doen voor hun ex of overdreven aardig zijn, de ex weer helemaal opnieuw verliefd zal worden.

Dit is een grote vergissing.

Dus hier zijn een paar 'verboden' gedragingen die ik vaak ben tegengekomen in onze privé-ondersteuningsgroep,

Koop je ex-cadeaus niet
Aai het ego van je exen niet te veel
Slaap niet met je ex

Subtiel jaloers is belangrijk, maar als je te sterk opkomt, maak je je ex bang en rennen ze naar de deur.

Je riskeert ook de mogelijkheid dat je ex je vriendelijkheid voor een zwakte ziet.

Dit zal een onevenwichtige vriendschap creëren waarbij je constant je best doet voor je ex en ze je emotioneel of soms zelfs fysiek gebruiken.

Mijn man schrijft over iets dat het benjamin franklin-effect wordt genoemd,

Benjamin Franklin Effect:als je iemand vraagt om een gunst voor je te doen, zullen ze waarschijnlijk meer gunsten doen.

Word niet de 'vriend' die je ex gebruikt voor gunsten van welke aard dan ook. Je kunt je ex gunsten gaan bewijzen als je weer bij elkaar bent, maar tot die tijd wil je niet in een vriendenzone terechtkomen.

5. Vraag niet of ze aan je hebben gedacht

Niets schreeuwt wanhoop als je ex vragen of ze aan je hebben gedacht.

Het lijkt alsof je je de hele tijd zorgen hebt gemaakt over het uiteenvallen en het kan je zelfs weerhouden van je algemene doel om je ex terug te krijgen.

Mijn man vergelijkt vaak een relatiebreuk met een wachttijd.

In feite beweert hij dat het deel van de hersenen dat oplicht wanneer iemand diepbedroefd is, hetzelfde deel van de hersenen is dat oplicht bij een drugsverslaafde en op zoek is naar een oplossing.

Mijn aanbeveling is om een manier te vinden om jezelf bezig te houden, zodat je niet zozeer geobsedeerd raakt door je ex.

Onthoud dat we niet wanhopig willen lijken.

6. Zie er goed uit voor je ex

Je moet er goed uitzien als je denkt dat je je ex tegenkomt.

Heb je ooit die oude zin gehoord,

Als je er goed uitziet, voel je je goed en als je je goed voelt, doe je het goed.

Het is waar!

Uw zelfvertrouwen zal veel groter zijn als u denkt dat u er beter uitziet dan ooit tevoren.

Houding is alles als het gaat om het terugkrijgen van een ex.

Ik heb een hele video gemaakt over wat je moet dragen als je je ex ziet,

Als u geen tijd heeft om de video te bekijken, volgt hier een korte spoedcursus.

Het is belangrijk dat vrouwen de kleur rood dragen en mannen zwart of blauw.
Het is wetenschappelijk bewezen dat rood mannen meer aantrekt dan welke andere kleur dan ook.
Zwart helpt je om zelfvertrouwen en mysterie uit te stralen.
Als je in beide gevallen vals speelt, moet je blauw dragen, omdat je ex je dan onbewust meer vertrouwt.

Chris schrijft over de 11 manieren waarop je je ex wetenschappelijk verliefd op je kunt laten worden en ik raad je aan dat te bestuderen voordat je ook met je ex gaat praten.

Het belang van lichaamstaal

Een van de dingen waar mensen zelden rekening mee houden, is hun lichaamstaal.

Lichaamstaal geeft in veel gevallen meer signalen af dan woorden.

Dus als je je ex nadert, doe dan het volgende,

Ontspan je handen
Sta rechtop
Houd een open houding aan

En zorg ervoor dat u het volgende vermijdt,

Sluit je vuisten niet
Je armen kruisen
Slungelig

Ik heb het allemaal gezien met mijn. Laatst schreef een lid van onze privé Facebook-groep zich in voor coaching omdat ze haar ex tegenkwam en de ontmoeting verliep als volgt.

'Ik verliet het huis in een bevlekt T-shirt van de hele dag schilderen om naar de levensmiddelenwinkel te gaan vlak voordat ik sloot om wat melk te pakken voor mijn ochtendkoffie. Je raadt nooit wie ik tegenkwam ... mijn EX. Hij stond daar als altijd knap en daar stond ik met een bevlekt hemd, een rommelige knot en een joggingbroek. Zodra ik mijn ex zag, legde ik mijn hoofd neer en pakte een willekeurig doosje Cheerios in de hoop dat hij me niet zou zien. Binnen een paar minuten staat hij naast me en zegt: 'Hé.' Met een rood gezicht zeg ik “Hey” terug en hij loopt weg. Is er iets gênants dan dat? Kun je me helpen dit op te lossen? Denk je dat het nu voorgoed voorbij is? Ik voel me zo hopeloos en kapot! Moet ik opnieuw starten zonder contact? '

Na met haar gecoacht te hebben, kon ik haar helpen die situatie om te buigen met de tips die ik je net gaf.

Gevolgtrekking

Ik wil ook dat je weet dat als je een fout maakt tijdens de fase van het opnieuw aantrekken, je je daar niet al te veel zorgen over hoeft te maken.

We zijn hier om je in de goede richting te leiden en hebben vrijwel elke fout gezien die je kunt bedenken als het gaat om het terugkrijgen van een ex.

U kunt uw situatie altijd omkeren, hoe moeilijk u ook denkt dat deze is.

En als u zich zo zorgen maakt, hoeft u alleen maar een opmerking achter te laten en mijn man en ik nemen zo snel mogelijk contact met u op.