gov-civil-vilareal.ptWanneer je de geen-contactregel NIET moet gebruiken voor je ex-vriend
Ah, de contactloze regel! Wanneer u het moet gebruiken. Wanneer u het niet moet gebruiken. En hoe je het moet gebruiken! Dat laatste is waarschijnlijk het belangrijkste dat u moet leren.
Eerlijk gezegd, in sommige situaties, wanneer de geen-contactregel niet werkt, komt dat omdat deze werd gebruikt.
Wist je dat het NC-principe hier op Ex Boyfriend Recovery als een religie wordt beschouwd. En dit komt vooral omdat als je de 'Geen contact'-regel correct toepast op je ex-vriendje, de resultaten geweldig kunnen zijn voor jullie twee, vooral voor je emotionele gezondheid.
Maar er zijn momenten waarop je de geen-contactregel voor je vriendje NIET zou moeten gebruiken en als je mijn advies niet opvolgt, zou je uiteindelijk meer schade kunnen toebrengen aan de toch al worstelende relatie.
Vandaag gaan we onderzoeken waarom de contactloze regel voor sommige mensen niet werkt en wanneer het wel werkt, wat zijn dan de noodzakelijke voorwaarden waaraan moet worden voldaan.
We gaan ook kijken wanneer de contactverbodregel averechts werkt, hoe u daarmee om moet gaan. Het gebeurt meestal niet, maar als de NC-regel mislukt, moet u zich afvragen waarom en wat u ervan verwachtte eruit te halen.
In mijn boek faalt de No Contact Rule zelden als je bedenkt hoe je er op zoveel manieren van kunt profiteren. Onthoud dat het niet alleen gaat om het terugkrijgen van je ex-vriendje. NC speelt een grote rol bij het terugkrijgen van uw zelfvertrouwen, zelfrespect en waardigheid. Vergeet nooit dat een belangrijk onderdeel van dit principe uw zelfherstel is!
Moet u de 'geen contact'-regel gebruiken of moet u deze als een plaag vermijden!
Als je de tijd neemt om rond te kijken op de site, zul je merken dat elk artikel dat ik heb geschreven dat is gebaseerd op de geen-contactregel honderden (en soms duizenden) opmerkingen van vrouwen bevat. En veel van deze dames zijn geïnteresseerd in de 'hoelang' -vraag.
De timing van wanneer u de contactverbodregel voor uw situatie moet toepassen, is van cruciaal belang. Hoe lang je het doet en of je het eerder kunt beëindigen dan gepland, zijn erg populaire vragen.
Vaak gaan de commentaren als volgt:
“Chris, mijn ex en ik zijn vorige maand uit elkaar gegaan. Is het nog steeds te laat om de geen-contactregel toe te passen? '
of
“Chris, ik probeer de contactverbodregel uit, maar zijn verjaardag valt op die datum. Mag ik hem een fijne verjaardag wensen? Betekent dit dat ik NC moet beëindigen en dan weer moet opstarten? '
of mijn persoonlijke favoriet:
'Kun je me vertellen wat het' breken 'van de contactloze regel dicteert? Ik denk dat ik het misschien gebroken heb ... '
Raad eens? Als je dat vraagt, heb je het waarschijnlijk gebroken!
Wat zijn uw kansen om uw ex-vriendje terug te krijgen?
7 situaties waarin je waarschijnlijk de 'geen contact'-regel voor je ex-vriend niet zou moeten gebruiken
Laten we dus eerst beginnen met wanneer u echt niet eens de NC-regel zou moeten proberen. In feite is het eigenlijk minder een regel en meer een principe, en soms heeft het gewoon geen zin om deze strategie op je ex-vriend toe te passen. Laten we daarom zeven situaties bespreken waarin u twee keer moet nadenken voordat u dit concept instelt.
1. De relatie met je ex-vriend is erg lang en succesvol geweest
Als jij en je ex een lange geschiedenis samen hebben en jullie beiden gelukkig met elkaar zijn geweest, met minimale ruzies, zou dat suggereren dat jullie allebei een aantal krachtige relaties hebben gelegd. Natuurlijk heb je misschien wat ruimte van elkaar nodig. Die benadering kan heel nuttig zijn. Maar als u No Contact volledig zou implementeren, zal het zeker averechts werken.
2. Je leeft samen en hebt een kind
Een van de meest uitdagende dingen in het leven is het samen opvoeden van een kind terwijl je probeert om door relatieconflicten heen te werken. Het is dus begrijpelijk als koppels problemen hebben die groter worden door de stress in hun leven. Vaak hebben deze slobkousen en tijdelijke breuken een zeer korte levensduur. Het gebruik van de 'Geen contact'-regel vereist een evaluatie van de volledige omvang van wat er in het verleden en het heden is gebeurd en de vooruitzichten van het paar voor de toekomst. Als je samen een kind hebt, zou ik je willen waarschuwen als je iets doet waardoor er meer verdeeldheid ontstaat. Het communicatiekanaal open houden (ook al is het beperkt) is vaak de beste strategie.
3. Het is je eerste breuk met deze man
Nogmaals, het is belangrijk om het relatielandschap met je ex-vriend volledig door te lezen voordat je besluit hem te spooken of gewoon een radiostilte-nummer op hem uit te voeren. Als dit de eerste test voor het verbreken van de relatie is, moet u zich vergissen en vermijden dat u de 'Geen contact'-regel initieert. Wat tot het verbreken van uw verbinding heeft geleid, is misschien niet ernstig genoeg om deze route te volgen. De NC-regel wordt vaak het beste gebruikt in zeer giftige situaties en tenzij deze ruzie echt lelijk is geworden, houdt u deze tactiek gewoon in uw zak. U kunt het altijd later inzetten als de communicatie niet wordt hersteld en de zaken verslechteren.
4. Gebruik geen contact als u handelt uit woede
Vergis je niet, als jij en je vriend uit elkaar gaan, word je waarschijnlijk boos, misschien wel heel boos. Misschien voel je je zo verbitterd dat je onmiddellijk een manier zult zoeken om hem een lesje te leren. Dus wat is een betere les kun je je ex 'nergens goed voor' leren dan gewoon nooit meer met hem te praten. Dit is wat woede met ons kan doen. Het kan ertoe leiden dat we heel domme dingen zeggen en doen. Dus neem een zo belangrijke beslissing niet uit passie. Het leidt zelden ergens goed.
5. Sta niet toe dat je impulsieve karakter je ex-vriend volledig uit je leven snijdt
Als we van streek zijn, doen we dingen impulsief en als je ex-vriendje je heeft teleurgesteld, kan er een deel van je zijn dat niets met hem te maken wil hebben. Je gaat misschien meteen geloven dat hij het niet waard is om in de buurt te zijn, dus je ex afsnijden kan in het begin gemakkelijk zijn. Dus als de geen-contactregel niet werkt omdat u impulsief was, wees dan niet verrast omdat u het om de verkeerde redenen en op de verkeerde manier doet.
6. Als u de breuk met uw ex bent begonnen, denk dan twee keer na over het gebruik van geen contact
Hoewel de NC-regel in veel situaties goed toepasbaar is, levert dit waarschijnlijk de minste resultaten op als jij degene bent die het uiteenvallen heeft geïnitieerd en je ex-vriend heeft gedumpt. Hij voelt zich al afgewezen en aanmelden voor een lange periode zonder enige vorm van communicatie met hem zal uw zaak waarschijnlijk niet helpen. Dit is heel goed het geval als u zeker weet dat u hem terug wilt. Als je hem nu verliet omdat dingen giftig waren, dan is het misschien nodig om wat ruimte en afstand tussen jullie twee te creëren. Maar denk nooit dat geen enkel contact altijd onmiddellijk mag volgen op een breuk. Het is misschien helemaal niet nodig of een vorm van beperkt contact is misschien op zijn plaats.
7. Als u niet zeker bent en ernstige twijfels heeft over de breuk, neem dan een time-out
Het kan zijn dat u echt niet zeker weet wat er is gebeurd. Zowel jij als je ex-vriendje vragen zich misschien serieus af of deze breuk de echte deal is. Misschien had je gewoon een dag of twee nodig om emotioneel te resetten. Soms is het verstandiger om elkaar gewoon een paar dagen de ruimte te geven, en dan het contact langzaam te hervatten.
Wat zijn uw kansen om uw ex-vriendje terug te krijgen?
10 situaties waarin het gebruik van de contactloze regel veel zin heeft
Laten we het nu hebben over die gevallen waarin het heel logisch is om serieus te overwegen om de NC-regel te implementeren. Dus hoewel niet al deze situaties er noodzakelijkerwijs toe zullen leiden dat jij het principe toepast, vaker niet, zal het je in deze situaties goed doen.
- Je ex-vriendje verliet je en maakte duidelijk dat het voorbij was en beweert dat hij je niet meer wil zien.
- Je ontdekte dat je ex-vriendje je bedroog.
- De relatie met je vriendje is in veel opzichten giftig geweest en dit is al een aantal maanden aan de gang.
- Jij en je vriend hebben een reeks breuken meegemaakt en de relaties lijken erger te worden.
- Je ex is emotioneel misbruikt en heeft je vervolgens op de meest wrede manier gedumpt.
- Je voelt je erg ongelukkig en moet nog herstellen van de pijn van de breuk en je ex-vriendje heeft je geen enkele steun gegeven.
- Het is al een paar weken geleden dat je ex-vriend geen interesse in je toonde.
- Je bevindt je in een cyclus van constant sms'en en hij moet nog reageren op je teksten.
- Je vriend heeft je specifiek gevraagd dat hij ruimte nodig heeft en heeft tekenen laten zien dat hij zich terugtrekt uit de relatie.
- Je vriend heeft iets van elk van de bovenstaande dingen gedaan, in welk geval ga direct naar NC en vergeet hem.
Het verdrijven van 5 topmythen over het gebruik van de regel geen contact
Al die jaren dat ik dit doe, heb ik veel geruchten moeten verdrijven over de No Contact Rule en waar het voor wordt gebruikt en hoe het werkt en wat het wel en niet voor je kan doen. Laten we het dus hebben over de top 5 mythes rond de NC-regel.
1. Het werkt altijd
Hoewel het toepassen van dit principe zoveel positieve dingen voor je kan doen, kan het niet garanderen dat je ex-vriendje naar je toe komt rennen. Allereerst is het moeilijk te implementeren, dus hoewel het idee van het concept solide is, is het niet gemakkelijk voor mensen om de richtlijnen perfect te volgen. En zelfs als je alles goed hebt gedaan en onderweg de juiste beslissingen hebt genomen, kun je je nog steeds afvragen wat er is gebeurd met wat je dacht dat de droomman voor je leven was.
2. Bij de 'geen contact'-regel gaat het erom dat je ex bij je terugkomt
Dit is misschien wel een van de grootste mythes van allemaal. Het blijkt dat het gebruik van de NC-regel om hem terug te krijgen waarschijnlijk het minst impactvolle is aan dit principe. Het deel dat naar mijn mening positieve gevolgen kan hebben voor het leven, is het zelfherstelproces. Meer te weten komen over wie je bent en wat je wilt, jezelf weer oppakken en volledig van jezelf houden en het Ungettable Girl worden… dit zijn slechts enkele van de aspecten van zelfherstel die samenhangen met de No Contact Rule.
3. Het zorgt er altijd voor dat hij je mist
Hoewel het er zeker voor kan zorgen dat je man je mist en constant aan je denkt, is het niet alleen ontworpen om dit te doen. En soms voldoet het niet aan deze verwachting. In plaats van je te missen, zou je ex er gewoon kunnen feesten. En hoe meer hij zich genegeerd voelt, hoe meer hij je zal laten zien hoe hij je niet nodig heeft. Dit kan gebeuren, hoewel mannen zich niet vaak op deze manier gedragen. Inderdaad, als je ex-vriendje niet in staat is je echt te missen, dan laat dat zien dat hij je niet waardeert of gewoon een rot soort man is.
4. Als je het eenmaal hebt gestart, kun je het niet meer breken
Dit is natuurlijk een grote misvatting. Zoals ik het zie, kan de contactloze regel het beste worden toegepast wanneer deze kan worden aangepast aan elke individuele situatie. Soms werkt het om uw aanpak te wijzigen en uw zwijgplicht te doorbreken, als de juiste omstandigheden zich voordoen. Ik bespreek dit uitvoerig in mijn e-boek The No Contact Rule Book!
5. Het moet 30 dagen lang zijn
Nee dat is het niet. Uw Geen Contact-periode kan een willekeurig aantal dagen zijn, hoewel ik de beste resultaten heb gevonden wanneer deze 21 tot 45 dagen duurt. Maar er zijn momenten geweest dat ik 14 dagen aanbeveel of gewoon een paar dagen bij elkaar weg ben. Er is dus geen magisch getal waaraan u zich ten koste van alles moet houden.
Waarom is deze NC-regel zo verwarrend en ingewikkeld!
De contactloze regel is in eerste instantie een relatief eenvoudig idee, maar wordt steeds complexer naarmate je de lagen terugtrekt.
Het algemene uitgangspunt van de geen-contactregel stelt bijvoorbeeld dat je een ex op vrijwel alle manieren gedurende 21-45 dagen achter elkaar moet negeren.
(Opmerking: de lengte van de regel voor geen contact kan worden gewijzigd, maar ik raad de meeste mensen graag een regel van 30 dagen aan!)
Het is een simpel idee, toch?
Ik bedoel, je neemt gewoon een blok tijd en negeert hem.
Simpel als dat!
Umm…. eigenlijk is het niet zo eenvoudig.
Wat als u zich in de volgende situaties bevindt?
- Je leeft met een ex
- Je gaat met hem naar je werk of school
- Je deelt kinderen samen
- HIJ wordt een tekstmug en lijkt onstabiel
- Hij wil zijn spullen ophalen (of je moet het van hem doen)
Plots wordt dit heel gemakkelijke idee behoorlijk ingewikkeld.
Dus wat ik nu ga doen, is je precies leren wat je moet doen in alle bovenstaande situaties.
Hint Tip… Je kunt niet altijd een strikte contactverbodregel toepassen.
8 Moet de regels kennen om op de juiste manier geen contactregel te gebruiken
Toen ik met Ex Boyfriend Recovery begon, was ik erg cerebraal in mijn denken.
Met andere woorden, ik was slim boeken, maar ik was niet slim.
Het resultaat was dat het advies dat ik vrouwen gaf goed was, maar het had beter gekund, aangezien ik niet genoeg gevallen had gezien om alle mogelijkheden te evalueren. Nu ik al een aantal jaren bezig ben met het omgaan met uiteenvallen, kan ik eerlijk zeggen dat het advies dat ik nu geef niet alleen beter is, maar ook vollediger en informatief.
Je hoort de ex-herstelexperts vaak de strengheid prediken die hoort bij de geen-contactregel.
Wat bedoel ik daarmee?
'Zorg ervoor dat u onder geen enkele omstandigheid de contactverbodregel overtreedt.'
Ik heb me hier in het begin eigenlijk schuldig aan gemaakt.
Welnu, ik zal dit in die gevallen over mijn advies zeggen.
Ik had grotendeels gelijk, maar niet langs de marge.
Er zijn enkele gevallen waarin het een slecht idee is om je aan de geen-contactregel te houden. Met andere woorden, u moet de contactloze regel een beetje buigen om aan uw behoeften te voldoen.
1. Erken dat het moeilijk is om een ex terug te krijgen
Hoe vaak heb je me deze zin horen zeggen?
'Geen twee' ex '-situaties zijn hetzelfde.'
Er is waarschijnlijk nooit een meer waarachtige zin die ik in mijn tijd op deze aarde heb gemompeld dan die zin hierboven.
In al mijn jaren dat ik dit deed, is de enige grote openbaring die ik heb gehad, dat elke situatie die ik tegenkom uniek is en mogelijk andere tactieken vereist om te slagen. Heck, er zijn enkele situaties die gedoemd zijn te mislukken, wat je ook doet.
Dit maakt me van streek omdat ik eerlijk gezegd gewoon iedereen wil helpen die het nodig heeft en de gedachte dat ik je soms in de steek laat, is ontmoedigend.
Dus ik denk dat ik in die zin een verloren strijd vecht, aangezien dit zo'n complex proces is.
Desalniettemin wil ik UW kansen verbeteren, zodat u uiteindelijk kunt slagen, en ik ben van plan om de rest van mijn leven naar antwoorden te zoeken als het moet, om uw kansen drastisch te verbeteren.
Dit is wat ik tot nu toe heb opgepikt tijdens mijn 'reis'.
Het terugkrijgen van een ex-vriend is een van de meest uitdagende processen en is afhankelijk van veel factoren die moeilijk te voorspellen zijn.
U probeert een van de moeilijkere dingen op aarde te doen!
Een man van gedachten veranderen die al een besluit heeft genomen.
En de contactloze regel is misschien wel de beste munitie die je hebt voor dit gevecht. Dus wat gebeurt er als u wordt geconfronteerd met een situatie waarin u de geen-contactregel niet kunt toepassen of als u niet zeker weet hoe dit in uw situatie zal werken?
Geef je het gewoon op?
Ik denk het niet. Je herkent de uitdaging, steekt de handen uit de mouwen en krijgt de best beschikbare informatie en gaat aan de slag.
2. Het geheim van contactloos werken gaat over aanpassing en doorzettingsvermogen
Als je wilt volharden met de geen-contactregel in een situatie waarin het lijkt alsof je niet ver komt, dan moet je bereid zijn je aan te passen.
U ziet, aanpassing is uw sleutel tot succes.
Het is het ding dat de mislukte vrouwen onderscheidt van die dames die in staat zijn om de band met hun ex-vriend weer op te bouwen.
Nou, dat en het feit dat de vrouwen die echt naar mijn advies luisteren het uiteindelijk ook beter lijken te doen!
Hieronder heb ik een lijst samengesteld met de meest voorkomende situaties waarin geen contact onmogelijk lijkt,
- Je leeft met een ex
- Je gaat met hem naar je werk of school
- Je deelt kinderen samen
- HIJ wordt een tekstmug en lijkt onstabiel
- Hij wil zijn spullen ophalen (of je moet het van hem doen)
De meeste vrouwen die met deze situaties worden geconfronteerd, falen omdat ze denken dat het onmogelijk is om de geen-contactregel te gebruiken. Wat ze niet beseffen, is dat dit concept niet onmogelijk is. Inderdaad, het is bijna noodzakelijk voor de meesten, gezien de vele voordelen. Voor sommigen zijn er gewoon een paar aanpassingen nodig.
Dus wat ik voor je ga doen, is elk van deze situaties een voor een doornemen en de aanpassingen, wijzigingen en tweaks uitleggen die ik voor elke situatie aanbeveel.
Klinkt het als een plan?
Goed, want dat leidt tot onze 3e les!
3. Hoe om te gaan met NC als je samenwoont met je ex-vriend
Het is een beetje moeilijk om niet te praten, sms'en of op welke manier dan ook met je ex te communiceren als je partner bij je woont.
Dus, in plaats van een nederlaag toe te geven en gewoon de geen-contactregel te schrappen, moet u zich houden aan de volgende regels als u zich in deze situatie bevindt,
- Begin geen gesprekken, tenzij dit absoluut noodzakelijk is
- Als hij een gesprek over je baan of een ander onderwerp op gang brengt, wees dan een beetje vriendelijk, maar blijf niet te lang in een gesprek hangen.
- Elke kans die je krijgt, moet het gesprek beëindigen, vooral als hij ermee begonnen is. Doe het niet abrupt, verdwijn gewoon uit het gesprek.
Wat heeft het voor zin dit te doen?
Hij moet het gevoel hebben dat er een duidelijk verschil is tussen de normale jij waaraan hij zo gewend is en de relatie met jou.
Nu vraag je je misschien af waar ik deze regels heb bedacht.
Nou, de waarheid is dat ik ze bedacht heb als resultaat van mijn vrouw.
Sta mij toe het uit te leggen.
Het is duidelijk dat mijn vrouw en ik samenwonen, dus we zijn behoorlijk aan elkaar gewend geraakt.
We weten allebei hoe elkaar is als we in een goed humeur, een slecht humeur en eh humeur zijn.
Als ik merk dat mijn vrouw echt stil is of niet reageert, dan denk ik meteen bij mezelf:
'Ik vraag me af wat er aan de hand is?'
Het is op dit punt dat ik wrik en onderzoek:
'Hé, is alles in orde?'
Meestal krijg ik een openhartig klinkende reactie als:
'Ja, alles is in orde.'
Nu, geloof ik haar?
Niet.
Waarom?
Omdat ik gewend ben aan haar normale gedrag en haar normale gedrag niet stil en afstandelijk is. Het is eerder bruisend en spraakzaam.
Dus, wat denk je dat ik nu ga doen?
Tot haar ergernis probeer ik een probleem op te lossen waarvan ik geen weet heb. Dit brengt me in een positie waarin ik haar achtervolg om haar goedkeuring te krijgen. Het is een standpunt dat veel van de vrouwen op deze site graag zouden zien dat hun ex-vriendjes het doen.
Dit is de reden waarom je, als je samenwoont met je ex, hem of haar moet laten zien dat het niet goed gaat. Dat de relatie niet goed zit. Dat de zaken tussen jullie beiden verre van optimaal zijn.
Er moet beslist een verschil zijn tussen jullie voor en na het uiteenvallen als jullie samenwonen om een aantal mogelijke oplossingen te bedenken. Hoewel dit weliswaar een korte-termijn-tactiek is, is het erg moeilijk voor een paar om samen te blijven en onder hetzelfde dak te leven, als ze nog steeds in de breukmodus zijn.
4. Maak van de contactloze periode een probleem of uitdaging die je ex-vriend moet oplossen
Ik ben geen bouwdeskundige.
Ik heb geen huis gebouwd en ik weet niet hoe ik auto's moet repareren.
Maar als man denk ik graag van wel.
Er is geen manier in de hel die ik ooit zou kunnen, maar ik denk graag dat ik het kan.
Dus als het gaat om het samenstellen van dingen, ben ik altijd de eerste persoon in de rij die het probeert. Zo heb ik onlangs een tv-standaard in elkaar gezet voor een nieuwe tv die ik heb gekocht. Het idee om een probleem op te lossen, zoals het samenstellen van een nieuwe stand, vond ik erg intrigerend.
5 uur later ... het was niet zo intrigerend.
(Serieus, het kostte me 5 uur.)
Hier is mijn punt, ik ben een man en ik los graag problemen op. Het geeft me een voldaan en slim gevoel.
Dit principe geldt niet alleen voor fysieke problemen, zoals het samenstellen van een tv-standaard.
Het geldt ook voor emotionele dingen, zoals proberen erachter te komen wat mijn vrouw dwarszit en mensen helpen op hun donkerste momenten als het gaat om relaties (Ex Boyfriend Recovery.)
Dit is geen eigenschap die ik gewoon heb.
ALLE MANNEN lossen graag problemen op, ze weten het gewoon niet altijd.
Dus het idee achter de geen-contactregel (zoals de situatie hierboven terwijl je samenwoont) is om je ex een probleem te geven om op te lossen, zodat je hem in een gebied kunt plaatsen waar hij gedwongen zal worden om jouw goedkeuring te krijgen om het probleem op te lossen. .
Hier is een korte samenvatting van hoe u geacht wordt geen contact te gebruiken om dat te doen (als u samenwoont).
5. Hoe werken de NC-regels als u met hem naar het werk of naar school gaat?
Dit is weer een van die situaties waarin je de geen-contactregel niet echt kunt gebruiken op de meest volledige manier die je zou willen.
Maar wat leer ik je in dit artikel?
Het feit dat u het niet volledig kunt gebruiken, wil niet zeggen dat u het niet in uw voordeel kunt aanpassen.
Dus, hoe kunnen we in deze gevallen de geen-contactregel in ons voordeel veranderen?
Nou, voordat we daar op ingaan, denk ik dat het belangrijk is om te vermelden dat werk en school twee verschillende entiteiten zijn en binnen die entiteiten verschillende uitdagingen.
Wat bedoel ik daarmee?
Laten we het werk als voorbeeld nemen.
Er zijn verschillende soorten werk. Als je bijvoorbeeld een vakantiebaan hebt waar je met je ex werkt, dan zal dat niet hetzelfde zijn als een carrière waarin je je ex-vriend vijf dagen per week zult zien.
School heeft ook verschillende entiteiten die ermee verbonden zijn
Bijvoorbeeld middelbare school versus universiteit.
Dus wat ik nu zou willen doen, is deze verschillende entiteiten nemen en uitleggen hoe de contactverbodregel moet worden aangepast aan de behoeften van elke individuele situatie.
Voordat ik aan de slag ga, zal ik u een kort overzicht geven van de onderwerpen die ik zal behandelen en hoe de No Contact Rule voor elk van deze kan werken.
School
- Middelbare school
- College
Werk
- Deeltijdse job
- Carrière
Laten we eerst met school beginnen!
Hoe implementeer je de 'geen contact'-regel als je samen op school zit?
Naar mijn mening vormen de verschillen tussen de middelbare school en de universiteit een verschil dat groot genoeg is om een kloof te rechtvaardigen.
Dus ik ga het uiteraard hebben over de veranderingen die u moet aanbrengen tijdens uw periode van geen contact in elk van deze gevallen.
tiener titanen de judas contract rating
Laten we beginnen met de middelbare school.
NC als je op de middelbare school zit
De middelbare school heeft zo zijn voor- en nadelen.
Laten we ons eerst op het negatieve concentreren.
Het grootste nadeel van de middelbare school is het feit dat je meer kans hebt om je ex-vriendje te zien dan op de universiteit. Met de universiteit ren je vaak van gebouw naar gebouw en volg je verschillende lessen. Met de middelbare school, terwijl je misschien verschillende lessen volgt, ben je misschien vaak in hetzelfde gebouw.
Een voordeel dat samengaat met de geen-contactregel op de middelbare school, is het feit dat ik niet veel middelbare scholieren heb ontmoet die het met succes hebben geïmplementeerd. Dus je ex-vriendje zal niet weten wat hem overkomt als je hem probeert. Hij denkt misschien dat u zich ongewoon koud gedraagt, wat echt niet uw doel dient. Er is weinig mysterie over wat er gebeurt.
Dus, hoe navigeer je door een NC-situatie als je met hem naar de middelbare school gaat?
Simpel, vermijd hem zo veel mogelijk, maar wees er niet duidelijk over. Als hij je opspoort of als je gedwongen wordt om met hem te praten, zorg er dan voor dat je niet onbeleefd tegen hem bent. Verblind je ex-vriendje met vriendelijkheid, zeggen ze. De regel zonder contact gaat niet over gemeen zijn (hoewel sommige aspecten ervan misschien zo lijken). Ons doel hier is niet om hem voldoende te vervreemden van waar hij je haat.
Dus, wat doe je als hij in de klas naar je toe komt en je vraagt waarom je hem negeert?
Ik wil dat je met een glimlach naar hem kijkt en het volgende herhaalt,
'Niets!'
De glimlach is het belangrijkste onderdeel, dus vergeet dat niet. Misschien zelfs een knuffel. Dat zal hem ook afwerpen!
Je wilt kort met hem zijn, maar niet bedoelen, wat eigenlijk best moeilijk is om te bereiken als je erover nadenkt, omdat we automatisch aannemen dat iemand boos op ons is als ze een tekort aan ons hebben.
Dat is eigenlijk de reden waarom een prettige en gelukkige houding zo belangrijk is.
Hoe dan ook, behalve de situaties waarin je gedwongen wordt om met hem te communiceren, blijft de regel zonder contact vrijwel hetzelfde.
Neem geen contact met hem op ...
Reageer niet op hem ...
Doe dit 30 dagen en dan kunt u beginnen met het proces dat wordt beschreven in
Laten we onze aandacht op de universiteit richten.
Hoe werkt het als je op de universiteit zit?
Wat is het belangrijkste verschil tussen een ex op de universiteit en een op de middelbare school?
Ervaring.
Een ex-vriend met wie je via de universiteit bent uitgegaan, heeft waarschijnlijk meer gezien als het gaat om relaties en je moet dit in je voordeel gebruiken.
Dus, wat gebeurt er met mannen als ze veel in relaties hebben gezien?
Ze worden paranoïde.
Laat me je een voorbeeld geven.
Een man die een relatie had met een meisje dat hem bedroog, zal hoogstwaarschijnlijk paranoïde zijn dat zijn volgende vriendin hetzelfde met hem zal doen.
Gebruik zijn paranoia in uw voordeel.
Hoe doe je dat?
Door jaloezie!
Aangezien je op de universiteit zit, ga ik ervan uit dat je samen een les gaat volgen.
Dus laten we zeggen dat je op een dag de klas binnenloopt en je ex volledig negeert en je begint te praten met een andere man die naast je zit.
Je raakt deze nieuwe man lichtjes aan ...
Je lacht om zijn grappen ...
Maar het belangrijkste is dat het niet duidelijk is wat u doet.
Het lijkt natuurlijk.
Vertrouw me als ik zeg dat je ex het opmerkt.
Vooral als het vlak na het uiteenvallen is.
Wat heeft het voor zin om dit te doen?
Het is om te dienen als een vriendelijke herinnering aan wat hij aan het verliezen is en het is effectief als je het voor elkaar kunt krijgen.
Nogmaals, als hij met je probeert te praten, pas dan dezelfde regels toe als hierboven, in die zin dat je aangenaam maar erg kort bent.
Een ding dat ik hierboven ook vergat te vermelden, was het feit dat de tweede hij je de gelegenheid geeft om het gesprek te verlaten, je het aanneemt.
Je doet dit 30 dagen achter elkaar en probeert hem vervolgens terug te krijgen via de methoden in PRO.
Hoe werkt geen contact als u samenwerkt?
Er zijn veel vrouwen die deze site bezoeken die zich afvragen wat ze moeten doen met betrekking tot de geen-contactregel als ze met hun ex werken. Ik heb vandaag zelfs een voicemail ontvangen voor mijn nieuwe podcast, The Ex Boyfriend Recovery Podcast, waarin ik deze vraag stelde (EBR 009 als je geïnteresseerd bent.)
Veel regels voor werk zijn vergelijkbaar met school, maar er zijn een paar kleine verschillen.
Maar laten we, voordat we daarop ingaan, eens kijken naar de twee verschillende werkcategorieën:
- Deeltijd banen
- Carrières
Laten we beginnen met nummer één!
Parttime banen en NC
Ik beschouw dit als elk type baan dat je niet vijf dagen per week je ex ziet, zoals je zou doen met een carrière.
Denk aan een vakantiebaan voor een kind op de middelbare school of gewoon een bijbaantje om wat extra geld op te halen.
Het grootste positieve dat bij een parttime baan hoort, is dat de baan maar een deel van je tijd vergt, dus het maakt de regel voor geen contact iets effectiever omdat je je ex niet altijd hoeft te zien.
Nogmaals, dezelfde regels zijn van toepassing als hierboven (vrolijk, positief, kort, verlaat het gesprek zodra je de kans krijgt.)
Er valt hier echt niet veel toe te voegen. Behandel een parttime baan gewoon zoals u een NC-wijziging van de universiteit zou doen.
Waar dingen echt interessant worden, is in carrières.
Dat is waar u een aantal serieuze wijzigingen moet aanbrengen in de geen-contactregel.
Carrières en NC
Een carrière is een baan waar je vele jaren mee bezig bent en het wordt gezien als een fulltime baan waarbij je je ex-vriend minimaal vijf dagen per week moet zien.
Het is duidelijk dat het op het werk uitvoeren van de geen-contactregel buitengewoon moeilijk zal zijn, dus je zult een vorm van beperkt contact moeten aannemen.
Met andere woorden, de regels van geen contact zijn nog steeds van toepassing, maar aangezien je gedwongen zult worden om met je ex te praten (aangezien je hem 5 dagen per week ziet), zul je precies moeten uitzoeken hoe je gesprekken met hem moet aanpakken.
Ik raad graag aan om zaken strikt te houden.
Met andere woorden, als je in een ballonwinkel werkte:
(Hé, ik probeer dingen interessant te houden en niet te haten.)
Als je in een ballonnenwinkel hebt gewerkt, probeer dan alle geforceerde gesprekken over ballonnen te houden. In het onwaarschijnlijke geval dat hij uw relatie ter sprake brengt, wees dan kort met hem. Gesprekken over werk en relaties tijdens deze fase van uiteenvallen gaan zelden goed samen. Dus vermijd het.
Een woord of korte antwoorden doen hier wonderen.
U moet echter heel voorzichtig zijn met hoe u communiceert.
- Als je er depressief, boos en verdrietig uitziet, wordt je antwoord van één woord als negatief beschouwd.
- Als je er gelukkig, vrolijk en bruisend uitziet, wordt je antwoord van één woord positiever en misschien verwarrend opgevat
Dit is het belangrijkste deel.
Korte antwoorden geven aan wanneer er iets mis is.
JIJ WILT DIT!
Je wilt het op een positieve manier (vandaar de vrolijke, vrolijke en positieve dingen die ik hierboven zei), maar je wilt ook dat hij in zijn achterhoofd denkt:
'Hé, er is een probleem met haar.'
Waarom?
Weet je nog wat ik hierboven zei over mannen die problemen wilden oplossen?
Ja, dit speelt daar precies in.
Werk ook echt hard om wat jaloezie in de omgeving te strooien. De combinatie hiervan kan erg krachtig zijn tijdens beperkt contact.
6. Hoe werkt de geen-contactregel als u kinderen samen deelt?
Een andere situatie waarover ik het vandaag zou willen hebben, is of jullie samen kinderen hebben.
Het is duidelijk dat je de geen-contactregel niet kunt doen als je met je ex moet communiceren over de kinderen.
Dus, welke wijzigingen moet u in dit geval aanbrengen?
Laten we een voorbeeld geven om verder te onderzoeken wat er moet gebeuren.
Mary en Mike hebben samen één kind en ze zijn net uit elkaar gegaan. Mary heeft het kind meegenomen en woont nu bij haar ouders. Ze zou ook graag de geen-contactregel voor Mike willen gebruiken, maar ze weet niet zeker hoe ze het moet aanpakken als ze met hem moet communiceren over hun kind.
Wat zou ze moeten doen?
Laten we op deze manier naar haar situatie kijken.
Kan ze nog steeds de geen-contactregel voor Mike gebruiken?
In sommige aspecten kan ze dat.
Ze woont bij haar ouders, dus ze kan in sommige opzichten de geen-contactregel gebruiken door geen contact te zoeken en haar ex te zien.
Maar wat als hij haar op een dag deze sms stuurt?
Jake is duidelijk het kind dat Mike en Mary delen.
Dus, wat moet Mary doen?
Zou haar kind de woede van geen contact moeten ondergaan?
Natuurlijk niet.
Nee, in dit geval mag Mary de contactverbodregel overtreden om te praten over onderwerpen die het kind aangaan.
School..
Afspraken ..
Spoedgevallen..
Zolang het over Jake (het kind) gaat, kan Mary de contactverbodregel om te communiceren breken.
Dit roept echter een interessante vraag op.
Kan Mary vertakken naar onderwerpen buiten haar kind?
Nee, elke keer dat ze haar contactloze regel overtreedt, moet het strikt over haar kind gaan en dat is het dan. Als ze het heeft over het weer, de geweldige game van gisteravond of iets dat haar aan Mike deed denken, dan wordt dat beschouwd als een overtreding van de geen-contactregel en zul je de woede van mij oplopen.
En je wilt mijn toorn niet op de hals halen!
(Hé, oordeel niet, ze vertelden ons om op de foto te kijken ...)
Nog een laatste opmerking over geen contact met kinderen voordat ik verder ga met ons volgende scenario.
Dat zul je merken, aangezien je in deze situatie gedwongen bent om wat meer met je ex te communiceren tijdens NC. De kans dat hij de relatie uit het verleden ter sprake brengt, is iets waarschijnlijker.
Wat moet u doen als dit gebeurt?
Ik ben zo blij dat je het vraagt!
Praat helemaal niet over je relatie tot na de regel dat er geen contact is.
Nogmaals, u kunt erachter komen hoe u dit correct kunt doen met.
Dus, hoe weert u zijn vragen over uw relatie af?
Welnu, u kunt altijd verwijzen naar het gedeelte over samenwerken hierboven over één woord of korte antwoorden. Of je kunt een van mijn favoriete zinnen zeggen:
'Ik ben niet in de stemming om daar nu over te praten.'
Beiden zijn even effectief!
7. Verander je ex in een tekstmug (op een goede manier)
Deze site is beroemd geworden in ondergrondse kringen en als gevolg daarvan zijn veel van de ideeën die ik erop heb gepresenteerd viraal gegaan.
Een van die ideeën was het idee van een tekstmug.
Wat is een tekstmug?
Kijk naar de afbeelding hieronder,
De ernstige berichten hierboven zijn synoniem met een tekstmug.
Wanneer vrouwen dit bij mannen doen, is het bijna hetzelfde als een vervelende mug rond je hoofd zoemen en hoe vaak je het ook probeert weg te meppen, het blijft maar rond zoemen.
Vandaar de naam, tekst mug.
Als het gaat om herstel van ex-vriendjes, heb ik het meestal over 'tekstmuggen' met betrekking tot gekke vrouwen die hun ex-vriendje vervreemden.
Sterker nog, ik denk niet dat ik ooit heb gesproken over gekke mannen die vrouwen sms'en die de geen-contactregel op hen hebben toegepast.
Gnatting werkt immers in beide richtingen.
Dus, wat gebeurt er als je de geen-contactregel gebruikt voor een ex-vriend en hij je de volgende reeks sms-berichten zeven dagen naar NC stuurt?
De meeste experts zullen u doen geloven dat u uw contactloze periode moet voortzetten als dit gebeurt.
Nou, ik ben niet zoals de meeste experts.
Je moet onthouden dat de belangrijkste reden dat je in de eerste plaats NC doet, is om je ex terug te krijgen en als hij om je terug smeekt, heb je al gewonnen!
Je hebt je doel bereikt.
Gefeliciteerd!
Dus verbreek je ter plekke geen contact en heb je de gelukkige hereniging die je zo graag wilt?
Nee, loop nog niet voorop.
Er wordt van je ex-vriend verwacht dat hij binnen één dag of in de loop van de week een aantal positieve muggenberichten stuurt, zodat je NC vroegtijdig kunt afbreken.
Dus als hij je wat sms-berichten stuurt (smekend om je terug) en misschien belt hij je ook, dan zou dat een positieve trend laten zien en kun je NC vroegtijdig afbreken om zijn voorwaarden voor herstel te bespreken.
Hoe zit het met negatieve muggen?
Nu zit u daar misschien en vraagt u zich af:
'Chris, wat als ik de' meerdere positieve acties 'al heb bereikt, maar ze waren allemaal negatief?'
Als dat het geval is, dan heb ik slecht nieuws voor je.
wat is de film die de ondiepten hebben beoordeeld?
U kunt uw contactloze periode niet voortijdig beëindigen.
Waarom?
Laten we zeggen dat je ex-vriend je tien sms-berichten heeft gestuurd, allemaal met één gemeenschappelijk thema, ze zijn allemaal negatief.
Ze zien er allemaal zo uit:
Als je ex-vriendje je een sms als deze probeert te sturen, probeert hij een reactie van jou onwettig te maken.
Geef het hem niet.
Ik vergelijk dit met een reactie die een kind zou hebben als het zijn zin niet krijgt.
Ik bedoel, we zijn hier niet om slecht gedrag te versterken, we zijn hier om het te elimineren.
Je zou toch geen koekje geven aan een kind dat zojuist melk op een kleed van $ 500 heeft gemorst?
Dus, waarom zou je je ex-vriendje het genoegen geven om met je te communiceren als hij net klaar is met ruzie maken of je uitschelden?
De enige keer dat je hem kunt belonen met het spreekwoordelijke koekje, is als hij er zeker van is dat hij je terug wil.
Begrijp je!
Ik ga hier op de been en zeg van wel, dus laten we verder gaan!
8. De NC-regels over het uitwisselen van items
Een andere veelgestelde vraag die mij wordt gesteld door lezers van Ex Boyfriend Recovery is:
'Mag ik de contactverbodregel overtreden als ik hem zijn spullen moet teruggeven.'
Welnu, er zijn twee categorieën waarin ik deze sectie zou willen onderverdelen.
- Hij vraagt om zijn dingen terug
- Je wilt je spullen terug
Voor elk van deze situaties zijn er verschillende protocollen die moeten worden toegepast.
Laten we eerst beginnen met het terugvragen van zijn spullen,
Wat te doen met NC als hij zijn spullen terug wil?
Hij heeft je hier een beetje gedwongen als hij je op een dag belt en zijn spullen terug vraagt.
Op dit punt staat u voor een behoorlijk moeilijke beslissing als u al aan de NC-regel voldoet.
Breek je het en geef je hem zijn spullen terug?
of
Negeert u hem en neemt u contact met hem op na zijn NC-regel?
Onthoud dat ons doel met de NC-regel niet is om zijn spullen te stelen en hem zo boos te maken dat hij nooit meer met je praat, wat je het risico loopt te doen als je zijn pogingen om dingen uit te wisselen negeert.
Dus hier is het protocol dat ik wil dat je opstelt als hij contact met je opneemt tijdens je NC-periode en zijn spullen terug wil.
Laten we zeggen dat hij je een sms stuurt met de mededeling dat hij zijn spullen terug wil.
Nou, ik wil dat je op de volgende manier reageert:
Merk op hoe kort en bondig de teksten waren.
Ik wil dat je precies zo handelt op teksten en persoonlijk.
Kort en bondig.
Onthoud dat u allemaal zaken bent en dat het in dit geval zaak is uw spullen uit te wisselen.
Als hij probeert je vroegere relatie ter sprake te brengen, gebruik je gewoon een paar van de trucs die ik je al heb geleerd met de vorige situaties.
Je bent er gewoon om hem zijn spullen terug te geven en dat is het dan.
Elk gesprek over iets anders moet kort en bondig zijn.
(Iemand een thema vinden?)
Laten we verder gaan met de protocollen die van kracht zijn als u uw spullen terug wilt.
Wat te doen in NC als je je spullen van hem terug wilt
Het allereerste dat u moet bepalen, is hoe belangrijk de dingen zijn die u van hem terug wilt.
Als het bijvoorbeeld gewoon een dwaze tandenborstel is die je bij hem thuis hebt achtergelaten, zou het een beetje belachelijk zijn als je dat terug zou willen, terwijl je gewoon naar de dollarwinkel zou kunnen gaan en er een voor een dollar kunt kopen. Het protocol dat hier wordt gehanteerd, heeft dus te maken met hoe belangrijk de items zijn die u terug wilt.
Een tandenborstel…. niet zo belangrijk.
Een hond aan de andere kant ...
Nou, dat is waarschijnlijk de moeite waard om contact met hem op te nemen en om hem te vragen.
In feite is het punt dat ik probeer te bereiken dit.
Als je kunt leven zonder de dingen die hij heeft, doe dan niet de moeite om NC voor hen te breken. U kunt ze tenslotte gewoon terugkrijgen nadat de NC-regel is voltooid.
Als je de dingen belangrijk genoeg vindt, heb je mijn toestemming om NC voor hen te breken.
Dezelfde regels hierboven zijn echter van toepassing.
Kort en bondig!
Veelgestelde vragen over wanneer u de 'geen contact'-regel wel of niet moet gebruiken
1. Wanneer kan ik de geen-contactregel overtreden? Hij heeft me gebeld en een sms gestuurd en ik denk dat het hem echt spijt.
Als het maar een paar dagen geleden is, zou ik je willen waarschuwen om je plan volledig te doorbreken om wat ruimte vrij te maken. Het is prima om contact met hem op te nemen om zijn inspanningen te erkennen en uit te leggen waarom u uw ruimte nodig heeft. Als hij van je houdt, zal hij je verzoek om privacy honoreren. Afhankelijk van de omstandigheden wilt u misschien de periode van geen contact verkorten. In andere situaties zijn er misschien al een paar weken verstreken, dus als je talloze positieve signalen krijgt van je ex-vriendje, dan zou het niet onredelijk zijn om op een afgemeten manier contact met hem op te nemen.
2. Werkt de geen-contactregel als u gedumpt werd. Door mijn ex-vriendje voelde ik me minderwaardig en nu zegt hij dat hij met me wil praten over het naleven van zijn normen. Ik ben bang om hem nog meer van streek te maken, maar ik weet niet zeker of ik aan hem moet toegeven.
In deze situatie is het logisch om afstand te houden en trouw te blijven aan je plan om wat ruimte tussen hem en jou te creëren. Je hebt op zijn minst wat quality time nodig om te genezen. Geen enkele vriend, die zijn zout waard is, mag zijn ex-vriendin zo neerbuigend behandelen. Nadat je wat tijd hebt geïnvesteerd om te genezen en jezelf weer te vinden, kun je ontdekken dat je hem niet nodig hebt of dat je hem terug in je leven wilt.
3. Mijn ex-vriend is koppig en heeft er in het verleden op aangedrongen dat ik snel op zijn teksten moest reageren. Zal deze regel zonder contact werken op koppige mannen of moet ik gewoon toegeven en zijn berichten blijven beantwoorden?
Sommige mannen zijn controlefreaks en je ex-vriend lijkt je leven te willen beheersen, zelfs na het uiteenvallen. Dit grenst dus aan giftig gedrag en je zou de NC-regel moeten omarmen en veel ruimte tussen jou en hem moeten creëren. Geef je ex een heads-up, zodat hij niet verrast is. Hij zal ongetwijfeld ongelukkig zijn, maar het is onverstandig om het ongewenste gedrag van je ex mogelijk te maken.
4. In welke situaties bereikt de contactverbodregel wat u nodig hebt? Ik ben gewoon in tweeën gescheurd en weet echt niet wat ik van hem wil of nodig heb.
Als je op zoek bent naar emotioneel herstel, dan is dit concept daarop gebaseerd. Het is bedoeld om u uit de kaken van een breuk te halen en u te concentreren op het emotioneel gezonder worden. Het belangrijkste dat je moet bereiken nadat je afscheid hebt genomen van je ex-vriend, is jezelf weer vinden en perspectief krijgen op wat echt belangrijk is. Dit principe is bedoeld om u naar die plek te brengen.
