Hoe Je Je Ex-Vriendje Terug Kunt Krijgen, De Podcast

Wat te doen als een langdurige relatie abrupt eindigt?

2024

Podcastaflevering afspelen Spelen

Vandaag gaan we het hebben over een iets meer algemeen onderwerp, en dat is wat je moet doen als een langdurige relatie abrupt eindigt.

Ik denk dat de reden dat ik hierover wilde praten, is omdat er vaak niet veel mensen in de branche zijn die hierover praten. Dus wat ik voor je heb gedaan, is dat ik een lijst met redenen heb samengesteld waarom exen uiteindelijk langdurige relaties beëindigen.

We gaan dieper in op die redenen, maar wat nog belangrijker is, ik denk dat er behoefte is aan sluiting of dat er behoefte is aan, wat moet ik nu doen?

Vaak worden de mensen die naar deze website komen, gevangen op dit kruispunt waar een deel van hen gewoon over hun ex heen wil komen, over hun relatiebreuk heen wil komen, en dan de andere helft.

Dus wat we gaan doen, is je helpen te begrijpen wat er echt in het hoofd van je ex omgaat, waarom ze, nogal abrupt. Nadat we dat gedaan hebben, gaan we je wat advies geven. In plaats daarvan ga ik je wat advies geven over hoe je verder kunt gaan en een beslissing kunt nemen die het beste bij je past.

Dus op tijd en kijk opnieuw naar je breuk.

Begrijpen waarom uw langdurige ex het met u uitmaakte

Dus uiteindelijk heb ik een lijst samengesteld met 10 redenen waarom een ex abrupt zou stoppen. Ik denk dat het sleutelwoord daar lange termijn is.

We hebben het niet over een relatie die net drie maanden geleden is begonnen. We hebben het meestal over langdurige relaties die een jaar tot jaren hebben geduurd. Waarom zou een ex ineens uit de lucht komen vallen en zeggen: . Ik wil deze relatie niet meer.

We hebben een lijst samengesteld met de belangrijkste redenen waarom dit kan gebeuren.

Ze denken dat ze het beter kunnen dan jij
De schaal van stabiliteit versus mysterie
Dingen zijn een beetje saai geworden
De druk om te settelen
Ze hebben alles over je geleerd en er zijn geen lagen meer om af te pellen
Hun gevoelens zijn niet meer hetzelfde als vroeger
De relatie is zo giftig geworden
Realiteit versus verwachtingen
Flirten of bedriegen
Angstig gedrag: angstige gehechtheden hebben de neiging om overdreven gehecht te raken aan hun partners
Leg extreme nadruk op romantische relaties
Het is moeilijker om over een breuk heen te komen
Veelvoorkomend gedrag is aanhankelijk, veeleisend, jaloers of gemakkelijk overstuur zijn door kleine problemen.

Laten we beginnen!

Reden #1: Ze denken dat ze het beter kunnen dan jij

Dus de eerste reden is dat ik denk dat de meest voor de hand liggende reden is, namelijk dat ze denken dat ze het beter kunnen dan jij.

Dit is een soort universele reden waarom ik mijn klanten graag les geef of met mijn klanten praat, want wat is een breuk, zo niet een bekentenis dat iemand denkt dat ze het beter kunnen dan jij?

De onderlinge afhankelijkheidstheorie leert ons dat mensen erg kosten- en batengericht zijn als het gaat om ons eigen persoonlijke liefdesleven.

We zijn altijd op zoek naar iemand die het meeste voordeel kan opleveren, maar de meeste kosten kan verlagen. Meestal kijk je bij het nemen van een dergelijke beslissing naar drie soorten criteria: hoe tevreden je bent in de relatie, zijn er betere alternatieven en hoeveel je in de relatie hebt geïnvesteerd.

Wallace en Gromit vloek van de warerabbit

Wat daar interessant aan is, is dat als je veel hebt geïnvesteerd in de relaties, wat een langdurige relatie lijkt te bevestigen, dat is meestal de belangrijkste factor. Je kunt ontevreden zijn in de relatie. Je kunt geloven dat er een beter alternatief is, maar als je zoveel in de relatie hebt geïnvesteerd, zorgt het er altijd voor dat je langer blijft.

Wat hier gebeurt, is dat als je ex kan denken dat ze het beter kunnen dan jij, we meestal merken dat ze behoorlijk uitgecheckt zijn tegen de tijd dat ze deze gedachten hebben. Nu is er altijd een golflengteverschil.

Je realiseert je vaak niet dat dit aan de hand is en het overrompelt je omdat je op een andere golflengte zit dan zij. Maar meestal zijn de tekenen om hier op te letten niet zozeer dat ze flirten met andere mensen, dat kan gebeuren en daar gaan we het straks over hebben. Het is meer het feit dat ze zijn uitgecheckt.

Ze zijn niet meer zo geïnteresseerd om tijd met je door te brengen.

Ze kopen geen geschenken die ze misschien aan het begin van de relatie hebben gedaan, omdat dat een monetaire investering laat zien. Dat zijn het soort dingen waar je op moet letten. Dat soort dingen leiden er vaak toe, en beginnen te denken: Weet je wat? Er is iemand beter voor mij. Ik kan iemand vinden die beter aan mijn behoeften kan voldoen.

Uiteindelijk is dit de ultieme versie van het gras is groener-syndroom, waar we veel over hebben gesproken.

Wat zijn uw kansen om uw ex-vriendje terug te krijgen?

Maar laten we verder gaan met reden nummer twee, namelijk de schaal voor stabiliteit en mysterie.

Reden #2: De Stabiliteits- en Mysterieschaal

Dit is een concept dat ik een paar jaar geleden heb bedacht en dat in feite iets benadrukt dat we hebben gezien bij scheidingen toen we begonnen met het bestuderen van scheidingen en dat is het feit dat er een paradox is die in elk mens bestaat.

We hebben allemaal behoefte aan stabiliteit.

We willen iemand met wie je een beetje op de bank kunt kruipen als het regent, de hele dag binnen kunt zitten en gewoon Netflix kunt kijken.

Soms is er geen grotere schoonheid dan iemand te hebben met wie je niet uit wilt gaan. Soms wil je gewoon binnen blijven. Als dat voor jou als een nachtmerrie klinkt, maak je dan geen zorgen. Ik heb je gedekt, want daar komen het avontuur en het mysterie om de hoek kijken.

We hebben dus behoefte aan stabiliteit, maar ook aan spontaniteit en avontuur en opwinding en adrenaline. Soms zijn deze behoeften concurrerend en ik probeer mijn klanten altijd te vertellen dat elke persoon een individueel percentage heeft waar ze een soort van aangetrokken worden.

Dus soms zullen mensen 60% stabiliteit, 40% mysterie zijn. Dat zoeken ze in een partner. Soms willen mensen 80% mysterie zijn, 20% stabiliteit. Maar wat bijna altijd gebeurt, is dat wanneer je ex verliefd op je wordt, ze verliefd worden op mogelijk het ding dat je niet bent.

Dus onbewust herken je misschien dat je ex graag uitgaat. Ze zijn erg buitenschools. Ze zijn erg extravert als je wilt. Dus daar speel je op in, maar het is niet wie je intern bent. Dus als je deze langdurige relatie met je ex aangaat, zullen ze daar blijven zitten en verwachten dat je de hele tijd spontaan bent, maar als dat niet is wie je bent, en je van nature terug aangetrokken wordt naar je stabiliteitskant, die veel mensen vinden het saai, maar ik denk het niet.

iron man & captain america: helden verenigd

Ik denk dat het meer is alsof ik er altijd voor je zal zijn. Dat kan een ex een beetje afschrikken omdat ze daar gaan zitten en denken: je bent niet wie je was aan het begin van de relatie, en dat kan een reden zijn dat er een soort van scheuren begint te ontstaan en ze kunnen een langdurige relatie abrupt beëindigen.

Reden #3: Dingen zijn saai geworden

Reden nummer drie is dat dingen een beetje saai zijn geworden. Dit is eigenlijk specifiek bedoeld voor langdurige relaties, omdat je in langdurige relaties vaak vastloopt in die routines en als je een langdurige relatie hebt, vooral als je samenwoont met je ex of samenwoont met je partner hebben dingen soms de neiging om behoorlijk saai te worden.

Je wilt meer van dat mysterie. Je wilt meer van die spontaniteit en als het niet komt, creëert dat een soort verhaal van binnen waar je zit en denkt, weet je wat? Ik weet niet zeker of ik dit meer wil doen.

Ik denk dat een interessant ding waar niet veel mensen over praten, het feit is dat wanneer een ex het met je uitmaakt, ze je meestal niet de echte reden vertellen waarom ze het met je uitmaakten. Ze zijn bang dat je de waarheid niet aan kunt.

Dus verzinnen ze halve waarheden.

Ze vertellen je de helft van de puzzel, om zo te zeggen, en je probeert in het donker te reiken, in een poging te begrijpen: Waarom hebben ze me verlaten? Nou, het kan zijn dat je gewoon bent, de routine is saai voor hen.

Ze willen verandering.

Reden #4: De druk om te settelen

De vierde reden die we hebben gezien, is de druk om te settelen.

Dit is specifieker bij mannen dan bij vrouwen.

Dus wat ik daarmee bedoel, zijn vaak vrouwen, omdat hun tijd van nature waardevoller is, ze pushen om zich te settelen.

Ze willen trouwen, ze willen kinderen. Ze willen de hele negen meter en soms, vooral als je vermijdende exen hebt en hier een beetje pauzeert en naar vermijding in het algemeen kijkt, waarderen mensen met vermijdende hechtingsstijlen hun onafhankelijkheid meer dan wat dan ook.

Dus telkens wanneer iemand binnenkomt en die onafhankelijkheid bedreigt, hebben ze de neiging om hun partner weg te duwen. Dus als je merkt dat je een langdurige relatie hebt en voor de eerste keer ooit, duwde je: Hé, wat zijn we, waar gaan we naartoe? Gaan we trouwen? We hoeven het nu niet te doen, maar ik wil gewoon de zekerheid dat dat in de toekomst zou kunnen gebeuren.

Als je ex het ineens uitmaakt, heb je zo'n beetje een vermijdende ex omdat je die onafhankelijkheid bedreigt en wanneer hun onafhankelijkheid wordt bedreigd, zoals ik al zei, hebben ze de neiging je weg te duwen. Het beste wat je met vermijdende mensen kunt doen, is ze gewoon tijd te geven, ze met hun eigen emoties te laten omgaan.

Ze zullen geen nostalgische mijmering hebben die je wilt dat ze hebben totdat ze, wat deze echt verwrongen manier van denken is, maar het helpt je de manier te begrijpen waarop ze echt denken.

Wat zijn uw kansen om uw ex-vriendje terug te krijgen?

Dat was dus de vierde reden.

Reden #5: Je hebt geen lagen meer

De vijfde reden is dat ze alles over je hebben geleerd en dat er geen lagen meer zijn om af te pellen.

Dit is eigenlijk iets waar ik niet persoonlijk op gekomen ben. Een goede vriend van mij bedacht. Dus de situatie gaat als volgt. Mijn vriend, hij had een relatie met dit meisje en hij vertelde me dat zij de ware zou kunnen zijn.

De zaken gingen buitengewoon goed.

Aan de manier waarop hij over haar praatte, kon je gewoon zien dat hij smoorverliefd was. Dit was dus tijdens de pandemie. Dus we spraken een paar maanden niet en toen een paar maanden voorbij waren, kregen we weer de telefoon en we begonnen gewoon te praten en het was geweldig.

Toen vroeg ik het natuurlijk gewoon, ik zei: Hé, hoe gaat het met dat meisje? Hij vertelde me, hij zei: het is oké, wat op dat moment niet veel leek, maar toen je de toon van de stem hoorde die hij gebruikte, en het leek een beetje alsof hij niet opgewonden was, begon mijn spinnengevoel te tintelen en Ik begon te peilen, gewoon natuurlijk, want dat is wat ik doe.

Hij vertelde me uiteindelijk: ja, weet je, dingen zijn gewoon niet meer hetzelfde als vroeger, en ik werd erg nieuwsgierig omdat ik vrouwen specifiek wilde helpen begrijpen wat een man doormaakt als ze overwegen om door een breuk te gaan .

Hij overwoog heel erg om het uit te maken met het meisje en dus vroeg ik hem, ik zei: Nou, wat is er aan de hand? Hij zei dat ze nogal oppervlakkig is en ik zei: Oké, wel, wist je dat niet om mee te beginnen? Hij zei: Ja, maar het punt was dat ik op dat moment niet alles wist wat ik over haar wist.

Dus het was toen ik alles over haar leerde en ik het gevoel had dat ik een soort van ontblootte in haar ziel en er waren geen lagen meer om af te pellen, dingen werden gewoon een beetje saai.

Ik denk dat dit een interessant inzicht is, omdat mensen er vaak niet op die manier naar kijken. Ze kijken ernaar alsof ik mijn ex alles over mij wil laten zien. De waarheid is echter dat er een mysterieus element is dat teruggaat naar die stabiliteit en mysterieschaal.

Er is altijd een interessant element als je je realiseert dat er meer lagen zijn om af te pellen en als je het gevoel hebt dat je in het centrum van de ziel van de persoon bent gekomen, wordt het gewoon een beetje saai.

Dus dat kan een mogelijke reden zijn waarom uw langdurige relatie is beëindigd. Dus je hebt deze langdurige relatie gehad, je ex denkt dat ze bij je zijn geweest en dat ze alles over je weten wat er te weten valt, en er zijn geen lagen meer om af te pellen. Er valt niets meer te leren. Nou, we hebben eigenlijk manieren om dat in de toekomst op te lossen, maar laten we verder gaan.

Reden #6: Hun gevoelens zijn niet hetzelfde

De zesde reden waarom een ex een relatie abrupt zou beëindigen, is dat hun gevoelens niet meer hetzelfde zijn als vroeger.

Meestal gebeurt dit niet allemaal tegelijk. Het gaat heel geleidelijk en het is een soort van, je zult merken dat veel van deze redenen een soort van synergie vormen, ze bouwen op elkaar voort. Dus een beetje vooruitgaan met het afpellen van de lagen en er is niets meer over, ik denk dat dat ongeveer is wat er gebeurt.

Oké, dus … channelen voor mijn eigen persoonlijke ervaring, ik probeer hier geen namen te gebruiken, zodat ik niemand beledig. Ik had een relatie met dit meisje op de universiteit en we hadden niet specifiek een relatie, maar we zaten in die gespreksfase en ik wist zeker dat ze een relatie wilde hebben en in het begin waren er gevoelens van mijn kant en van haar einde. Maar nadat ik, denk ik, alle lagen had verwijderd, ontdekte ik dat de gevoelens die ik in het begin had niet meer waren zoals ze ooit waren.

Als je me gaat vragen om eerlijk tegen je te zijn over waarom, denk ik dat het direct verband houdt met het afpellen van de lagen. Een van de andere dingen waar we het straks over zullen hebben, is het idee van de realiteit versus de verwachtingen.

Dragon Ball Z de film 2015

Maar uiteindelijk, wat hier meestal gebeurt, is dat als je een langdurige relatie hebt, je het gevoel hebt dat je alles weet of weet wat je over de persoon kunt weten, je op een dag een soort openbaring zult hebben en je realiseert dat je gevoelens zijn niet hetzelfde als in het begin.

Dit is een beetje een irrationele gedachte, omdat de waarheid is dat niemands gevoelens ooit hetzelfde zullen zijn als in het begin. Meestal zijn de beste relaties degenen die dit kunnen overwinnen en nieuwe manieren kunnen vinden om naar een relatie te kijken.

Maar voor het grootste deel, vaak, vooral bij millennials, merken we dat als er genoeg tijd is verstreken, als je ex alles leert wat er te weten valt over jou en het gevoel heeft dat ze alle lagen hebben weggepeld en zich realiseert hun gevoelens zijn niet hetzelfde als in het begin, dat kan een trigger zijn waarom ze abrupt een relatie beëindigen.

Reden #7: Relatie is giftig geworden

Op welk nummer zitten we nu? 3, 4, 5, 6, reden nummer zeven, de relatie is zo giftig geworden. Ik zie dit eigenlijk meer bij twee soorten koppels. Dit zijn degenen die heel vroeg op de universiteit zitten en degenen die slechts twee angstige mensen zijn die samen zijn, angstig en vermijdend om daar samen te zijn. Hier is hoe dit werkt.

Je relatie is zo giftig geworden. Dat betekent dat het wordt geplaagd door gevechten. Het lijkt alsof elke dag een ander gevecht is en soms wordt het een self-fulfilling prophecy waarbij je je bewust bent van het giftige aspect ervan, maar je laat de relatie niet los, je houdt eraan vast, maar je kunt' Help uzelf persoonlijk niet, zodat u uiteindelijk degene bent die veel van de ruzies en de gevechten begint. Het wordt bijna deze rare dynamiek en ik denk dat begrijpen hoe woede werkt een belangrijke trigger is om te begrijpen waarom gevechten zo vaak plaatsvinden.

Wat zijn uw kansen om uw ex-vriendje terug te krijgen?

Dus dit is wat we weten over woede.

Woede is bijna hetzelfde als deze verslavende eigenschap. Het klinkt raar, ik weet het, maar heb hier geduld met me. Het is verslavend omdat het je op een bepaalde manier een goed gevoel geeft. Dus stel je een situatie voor waarin jij en ik aan het daten zijn. Ik zeg je: je bent dom, of: waarom ben je zo dom? Of: waarom gedraag je je zo?

Die uitspraak op zich impliceert dat jij dom bent en ik slim. Waarom doe je zo kinderachtig? Jij bent een kind en ik ben een volwassene, wat echt heel raar is. Je begrijpt wat ik hier zeg. Vaak wanneer een ex boos op je wordt, is het hun rare coping-mechanisme om de problemen op jou te projecteren in plaats van eigenaar te worden van de problemen die ze zelf hebben veroorzaakt. Nu, niet elke situatie is zo, maar vaak wanneer je in deze giftige relatie komt, is het als deze self-fulfilling prophecy waar je zelf in voedt, omdat op een bepaalde manier ruzie krijgen met je ex goed voelt omdat jij, nummer één, voor jezelf opkomen om zo te zeggen. En ten tweede, je zorgt er in zekere zin voor dat je je beter voelt over jezelf.

Het is een raar coping-mechanisme en uiteindelijk kan iemand die in een giftige relatie zit het gewoon niet meer aan en breken ze het af. Dus dat is vaak de reden waarom die breuk optreedt.

Teken #8: Realiteit versus verwachtingen

Teken nummer acht of reden nummer acht, dat is realiteit versus verwachtingen.

Een van mijn favoriete films, waarschijnlijk mijn favoriete romantische komediefilm ooit, is de film 500 Days of Summer en ik ben er dol op omdat het zo waardevol is voor dit concept, namelijk dat we het hebben over uiteenvallen en vaak gaat de hele film over een uiteenvallen, over deze man die in feite zijn ervaring van het daten met dit meisje herbeleeft. Wat daar interessant aan is, is dat er een scène in die film is die de realiteit versus verwachtingsscène wordt genoemd.

Dus hier is de opstelling. In feite heeft de hoofdpersoon, de hoofdpersoon, een breuk doorgemaakt. Het is een paar maanden geleden. Hij is super depressief. Iedereen om hem heen is gewoon geïrriteerd door het feit dat hij zo depressief is omdat hij het uitmaakte met dit meisje of het feit dat dit meisje het met hem uitmaakte. Dan komt hij het meisje en het meisje tegen, ze hebben een heel leuke interactie en het meisje nodigt hem uit om naar dit etentje op het dak te gaan en ineens is hij niet meer depressief.

Hij is erg opgewonden om naar dit feest te gaan en hij gaat een beetje op zoek naar de juiste jas en alles. Dan begint de scene, de realiteit versus verwachtingen scene. Dus de verwachting is dat hij naar dit rooftopfeest gaat. Hij gaat de dingen in feite weer nieuw leven inblazen met zijn ex-vriendin en dan zullen ze nog lang en gelukkig leven.

Maar de realiteit is anders. Hij gaat daarheen en ontdekt dat ze echt verloofd is met iemand anders en dat ze gewoon een heel aardige persoon is en hem probeert uit te nodigen voor deze ervaring en hopelijk kan hij iemand nieuw vinden op dit dakfeest buiten haar.

Dus vaak in deze realiteit versus verwachting is de reden dat ik deze scène naar voren breng, omdat ik merk dat het veel gebeurt, specifiek in dit soort breuken waar een abrupte breuk optreedt. De reden is dat het idee om met jou te daten vaak boeiender is dan de realiteit ervan. Dus we zijn vaak, onze geest, een geweldig hulpmiddel.

We hebben vaak het vermogen om te dagdromen over hoe dingen mogelijk zullen zijn, maar als het dan echt gebeurt, hebben we zoiets van, is dat het? Er is bijna deze teleurstelling. Dus soms komen we vast te zitten in deze relaties en soms langdurige relaties waarin we blijven wachten tot onze verwachtingen aan de realiteit voldoen, maar het gebeurt nooit helemaal en dat is wanneer de moeilijke beslissing valt. Dat is de reden waarom die abrupte breuk optreedt.

Reden #9: flirten of vreemdgaan

Laten we verder gaan met reden nummer, waar zijn we nu, negen? Dat is flirten of bedriegen. Dit is waarschijnlijk de meest voor de hand liggende van het stel.

Meestal maakt een ex het abrupt uit met je als er sprake is van flirten of vreemdgaan. Als ze je betrappen op expliciet flirten met andere mensen of expliciet bedriegen met andere mensen, maar dit is ook een tweesnijdend zwaard. Als ze vals spelen of flirten, is er een zekere mate van schuld die ze met zich meedragen.

Als je ooit de hoeveelheid schuldgevoel hebt ervaren die je met je meedraagt, kan het allesomvattend zijn. Het kan een actie-driver zijn. Het kan ervoor zorgen dat je het uitmaakt met deze persoon. In plaats van toe te geven dat je deze persoon hebt bedrogen, is het gemakkelijker om het heel abrupt uit te maken met deze persoon.

Er is niet veel meer om hier in te duiken. Ik bedoel, het is wat het is.

Je ex flirt overmatig met andere mensen en vindt misschien dat mysterie of die onderneming die ze met jou missen in deze andere persoon, zodat ze vertrekken, of ze spelen gewoon vals vanwege dat. Er is veel, we kunnen later ingaan op de redenen waarom mensen vals spelen. Ik denk niet dat dat hier super relevant is, omdat de meeste mensen meestal geen abrupte scheidingen zullen ervaren omdat hun ex hen bedriegt. Meestal is de belangrijkste boosdoener eigenlijk reden nummer 10, namelijk je angstige gedrag.

Reden #10: je angstige gedrag

Dus om dit te begrijpen, moeten we een beetje begrijpen over hechtingsstijlen en hechtingstheorie.

Er zijn dus vier kernbevestigingsstijlen. Je hebt een veilige hechtingsstijl, angstig, vermijdend en angstig. We gaan niet zo veel praten over veilige hechtingsstijlen, want dat is eigenlijk een soort heilige graal. Dat is waar iedereen naar toe zou moeten proberen te bewegen.

Maar wat we ontdekken is dat de meeste van onze persoonlijke klanten extreem angstig gedrag vertonen. Dus hoe ziet extreem angstig gedrag eruit? Simpel gezegd, angstige gehechtheden hebben de neiging om overdreven gehecht te raken aan hun partners. Dus leggen ze een extreme nadruk op romantische relaties.

Ze hebben het moeilijker om over een breuk heen te komen. Hun gemeenschappelijke gedrag zal zijn als, ze zijn super aanhankelijk. Ze zijn veeleisend. Ze zijn erg jaloers of raken snel van streek door kleine problemen. We hebben waarschijnlijk allemaal in ons verleden iemand meegemaakt die gewoon niet over een breuk heen kan komen en ze gewoon constant bellen zoals elke dag, een voicemail achterlaten of je telefoon opblazen via sms. Soms zijn ze zelfs zo gek alsof je ze blokkeert, ze krijgen een heel nieuw nummer en sms'en je, wat gewoon een slechte blik is, maar dat soort mensen hebben angstig gedrag.

Dus vaak komen die angstige gedragingen niet echt voor na een breuk.

Ze komen voor tijdens een relatie, maar ze komen niet voor alsof je het uitgemaakt hebt en dan sms'en ze je. Dit gebeurt zo vaak in de relatie, dat ze extreem jaloers worden wanneer je met iemand anders van het andere geslacht praat, ze zijn extreem veeleisend over je tijd. Waarom was je niet op tijd hier? Waarom was je er niet op tijd? Ze zijn het type persoon dat letterlijk buiten de badkamerdeur gaat staan wanneer je de badkamer gebruikt, omdat ze bang zijn dat je daar zit en iemand anders sms't. Ze laten hun gedachten altijd uitgaan naar het worstcasescenario. Ze zijn erg van streek door kleine problemen, maar wat interessant is, er is bijna een paradox in gehechtheidsgedrag of angstig gedrag, omdat ze ook zo veel om de relatie geven dat het je een beetje naar binnen zuigt en je echt gelooft dat ze van je houden en dat ze doen.

Ze waarderen de relatie met jou zo veel hoger dan misschien zou moeten, zelfs boven zichzelf. Dus vaak, als je dit angstige gedrag hebt of hebt vertoond, en we hebben ontdekt dat meer dan 80 tot 90% van onze klanten angstige hechtingsstijlen hebben, kan dit een van de redenen zijn waarom ze het uitgemaakt hebben. Maar het is ook een beetje een raar onderwerp om aan te snijden. Het is super beledigend om iemand te zeggen: je moet ophouden zo aanhankelijk, veeleisend of jaloers te zijn. Je hebt een angstige hechtingsstijl. Het werkt op mijn zenuwen, als ze weten dat je gewoon terugkomt met: Nou, je zou van me moeten houden zoals ik ben, maar hier is het punt. Begrijpen en identificeren waarom uw langdurige relatie abrupt eindigde, is slechts een deel van wat u moet doen, omdat begrijpen niet hetzelfde is als weten wat u vervolgens moet doen.

Wat te doen als u merkt dat u probeert uw langdurige ex terug te krijgen?

Dus hier is vaak wat ik mijn klanten vertel dat ze zouden moeten doen als ze zich in een situatie bevinden waarin ze niet echt zeker weten of ze moeten proberen over hun ex heen te komen of proberen hun ex terug te krijgen. Dat is altijd om direct na het uiteenvallen een regel zonder contact te implementeren.

star wars schurkenstaten gids voor één ouders

Nu weet ik dat dat supertraditioneel en niet erg innovatief klinkt, maar ik denk dat onze innovatie van Ex Boyfriend Recovery in het spel komt, het feit dat we de regel zonder contact heel anders bekijken dan de meeste mensen. Dus de meeste mensen zien de regel zonder contact als deze periode waarin ze hun ex negeren en terwijl ze hun ex negeren, zullen ze ervoor zorgen dat hun ex hen mist.

Maar als we echt praten met onze mensen die de contactloze regel hebben gebruikt, ons programma hebben doorlopen, met succes hun exen hebben teruggewonnen of zelfs gewoon over de breuk heen zijn gekomen, zeiden ze altijd dat de contactloze regel voor hen meer ging over hun ex ontgroeien.

Dus de manier waarop we de regel zonder contact bekijken, is dat we het zien als deze periode waarin je je ex negeert, je alle denkbare communicatie afsnijdt na deze breuk, maar de bedoeling mag niet worden gebruikt om ze je te laten missen.

In plaats daarvan zou het moeten worden gebruikt om je eigen leven opnieuw op te bouwen, zodat je je ex kunt ontgroeien en door dit te doen, kan de regel zonder contact het extra voordeel hebben dat een ex je mist, wat gewoon jus is, toch? Dus uiteindelijk is dit wat ik je voorstel.

Als u zich in een situatie bevindt waarin u zich op dit kruispunt bevindt, moet u bepalen of u moet proberen over uw ex heen te komen of uw ex terug moet krijgen door altijd een contactloze regel toe te passen en de contactloze regel op een bepaalde manier te gebruiken. zodat je probeert je ex te ontgroeien en dan die beslissing te nemen op welk kruispunt je zou moeten gaan als je op een plek bent waar je je ex bent ontgroeid, je bent op een plek waar je je angstige gehechtheid hebt verschoven stijl naar een veiligere, waar je weet, Hé, het komt wel goed, en op dat moment zul je blij zijn met welke beslissing je ook besluit te nemen.