gov-civil-vilareal.ptMijn ex-vriend geeft mij de schuld van het uiteenvallen
Ik kreeg onlangs een interessante vraag over de steungroep, het is iets waarvan ik denk dat velen van jullie zich zullen afvragen ...
'Hoe krijg ik mijn ex terug als hij mij overal de schuld van geeft?'
Het was een heel goede vraag en het verdiende een heel goed antwoord, dus ik heb er lang over nagedacht. Ik heb deze week hard gewerkt aan het verfijnen van de aanpak om je ex terug te krijgen in dit scenario en ik vind het heel spannend om het met je te delen!
Hoe u uw ex terugkrijgt wanneer zij u de schuld geven voor het uiteenvallen, varieert enigszins, afhankelijk van uw situatie, dus in dit artikel gaan we vier gebieden behandelen: -
- Is het uiteenvallen echt jouw schuld?
- Moet je je verontschuldigen?
- Omgaan met een boze ex-vriend
- Hoe je je ex-vriend kunt overtuigen, het is niet jouw schuld
Laten we erin duiken
Ik denk dat het eerlijk is om te zeggen dat de meeste breuken ervoor zorgen dat beide mensen zich behoorlijk rot voelen, toch?
Niemand vindt het leuk om gedumpt te worden en niemand vindt het ook leuk om iemand van wie hij houdt pijn te doen….
Ik heb hier een tijdje over nagedacht en er zijn twee belangrijke redenen waarom iemand je de schuld zou kunnen geven na een breuk: ten eerste zijn ze teleurgesteld of ten tweede voelen ze zich schuldig.
Een ex-vriend kan zich teleurgesteld voelen als ze het gevoel hebben dat je ze in de steek laat als er iets als vals spelen gebeurt; als alternatief kan een ex zich schuldig voelen dat ze je gekwetst hebben tijdens het uiteenvallen.
Als je je dumpt, kan je ex-vriend zich daarna lange tijd schuldig voelen, vooral als ze kunnen zien dat je lijdt aan het nieuws.
Dus wat zou een ex-vriendje kunnen doen om zich beter te voelen nadat hij het uitmaakt?….
Hij zal zichzelf ervan overtuigen dat je je zo slecht hebt gedragen dat hij het moest uitmaken, dit betekent dat hij zich het slachtoffer kan voelen!
Dat is toch gek gedrag ??!
Maar het is logisch als je erover nadenkt ... omdat slachtoffers zich ook niet schuldig hoeven te voelen of de schuld voor hun eigen fouten hoeven te aanvaarden, het betekent dat ze een zuiver geweten kunnen hebben!
Zelfs de meest nuchtere man kan dit soort reactie hebben op een breuk, in feite is het heel gewoon omdat aardige jongens zich nog meer schuldig voelen omdat ze je gevoelens hebben gekwetst
Is het uiteenvallen echt jouw schuld?
Ik ga ervan uit dat jullie dit artikel allemaal aan het lezen zijn, aangezien je ex-vriend het uitgemaakt heeft, het is duidelijk dat als je het uitmaakte, het uiteenvallen jouw schuld is.
Er zijn drie eenvoudige vragen die u uzelf kunt stellen om vast te stellen of het uiteenvallen uw schuld was
Mishandelde u?
Was je gewelddadig of controlerend tegenover je ex, als je dat was, dan was het uiteenvallen jouw schuld. Dit zal de langste tijd kosten om je ex terug te winnen, aangezien het even zal duren om te bewijzen dat je je gedrag hebt veranderd.
Heb je vals gespeeld?
Als je je ex-vriend bedroog terwijl je samen was, hoef ik je waarschijnlijk niet te vertellen dat het uiteenvallen jouw schuld was. Dit kan ook lang duren om je ex terug te winnen. Je zult je ex moeten laten zien dat het je spijt en dat je betrouwbaar bent voordat hij stopt met je de schuld te geven en overweegt om weer bij elkaar te komen.
Heeft u belangrijke levensproblemen gehad, zoals gokken, verslavingen of depressies, waardoor uw relatie onder druk kwam te staan?
Als je een aantal van deze problemen had, is het in ieder geval gedeeltelijk jouw schuld dat het uiteenvallen is opgetreden. Dit probleem is een gemiddelde tijdsperiode om op te lossen. Ik denk dat de meeste exen bereid zouden zijn om weer bij elkaar te komen als ze kunnen zien dat je wat hulp krijgt en op weg bent naar herstel.
Heb je een algemene breuk gehad?
Als je net een algemene breuk hebt gehad, is het redelijk om aan te nemen dat het niet jouw schuld was en dat je ex je de schuld geeft omdat ze zich schuldig voelen. Dit is de gemakkelijkste van de vier scenario's om je ex terug te krijgen, want het uiteenvallen was geen fout.
Excuses
Of u zich moet verontschuldigen, hangt er echt van af of u de schuld had voor het uiteenvallen.
Als je vals speelde of beledigend was, moet je je excuses aanbieden en wat vertrouwen opbouwen bij je ex, en dit zal lang duren om dit op te lossen.
Als je levensproblemen had en worstelde met een aantal innerlijke demonen van jezelf, dan zul je de schuld moeten aanvaarden bij het uiteenvallen. Dit is een medium verontschuldiging en het kost een gemiddelde tijd om het op te lossen.
Als u een algemene breuk heeft gehad, verontschuldigt u zich niet voor uw gedrag en kunt u redelijkerwijs hopen op een kort tijdsbestek om te herstellen.
Sommigen van jullie vragen zich waarschijnlijk af waarom je je excuses gaat aanbieden? ...
Als je ex gelijk had door je de schuld te geven van het uiteenvallen, dan zal het negeren van zijn redenen hem alleen maar bozer maken. Het beste wat je kunt doen, is je een keer verontschuldigen en je fout erkennen.
Nu wil ik dat je je verontschuldigingen aanbiedt en het zo oprecht mogelijk maakt, want je gaat je maar één keer verontschuldigen. Als je je vaak verontschuldigt, zal het wanhopig lijken en is het nooit wanhopig.
Dus ik weet wat je denkt, ik had een algemene breuk en het was niet mijn schuld, zou ik niet gewoon mijn excuses moeten aanbieden om te voorkomen dat mijn ex ook zo boos wordt?….
Echt niet! Je verontschuldigen is schuld toegeven en tenzij je de oorzaak bent van het uiteenvallen, wil je dat niet doen. Als u zich verontschuldigt, bevestigt u in zijn gedachten dat zijn redenen om met u uit te gaan deugdelijk waren en dat het uit elkaar gaan uw schuld was. Als je dit doet, zul je het moeilijker maken om je ex-vriend ertoe te brengen je terug te nemen.
Zie het als naar de rechtbank stappen, als u betrapt wordt op het plegen van een misdrijf, kunt u een lichtere straf krijgen als u zich verontschuldigt en schuld pleit, maar u zou niet schuldig pleiten als u onschuldig bent, omdat u automatisch naar de gevangenis zou gaan. Hetzelfde geldt voor je ex-vriend en je relatiebreuk.
Wanneer moet ik de verontschuldiging sturen?
Als je ex je een sms stuurt tijdens de periode dat er geen contact is en je de schuld geeft voor de breuk, moet je reageren met een verontschuldiging VOORDAT je geen contact voorbij is; neem 24 uur de tijd om uw verontschuldiging op te stellen en deze de volgende dag te verzenden.
Direct solliciteren leidt tot een ander gevecht en dat zal je ex niet helpen terug te winnen. Je ex-vriendje zal waarschijnlijk proberen ruzie met je te maken nadat je je verontschuldigingen hebt aangeboden en ik raad je aan terug te gaan van alle gesprekken en terug te gaan naar je periode zonder contact.
Nadat u klaar bent met uw contactloze periode, moet u beginnen met sms'en volgens het normale Ex-Boyfriend Recovery-sms-plan.
Als je niets van je ex hebt gehoord tijdens de contactloze periode, maar hij negeert ofwel drie van je oorspronkelijke teksten op een rij of reageert boos op je teksten en het uiteenvallen was jouw schuld, dan wil je één keer antwoorden met een verontschuldiging, dan ga terug naar contactloos.
Gewoon om te herhalen…. Als je een normale relatiebreuk hebt gehad, bied dan nooit je excuses aan!
Dit roept een interessante vraag op,
Wat zijn precies de soorten verontschuldigingen?
De grote verontschuldiging: dit is waar je de volledige verantwoordelijkheid accepteert voor het uiteenvallen en spijt betuigt.
Voorbeeld:
'Het spijt me dat ik ontrouw was, ik weet dat ik je gevoelens heb gekwetst en dat spijt me echt. Ik was stom en er is geen excuus voor mijn gedrag en de pijn die ik je heb bezorgd. Ik weet dat dit niet kan worden opgelost met louter verontschuldigingen, maar ik bied het toch aan en ik hoop dat je dit leest wetende hoeveel spijt ik heb van mijn acties. '
De medium verontschuldiging: hier accepteer je dat je hebt bijgedragen aan het uiteenvallen en vertel je je ex-vriend waarom het niet meer zal gebeuren.
Voorbeeld
'Het spijt me dat ik steeds de weg kwijtraak en drink, ik weet dat het niet goed is en ik wil dit niet blijven herhalen, dus ik krijg hulp. Ik begrijp dat ik een probleem heb en dat het het hele gezin treft. Ik kan me alleen maar voorstellen hoe mijn alcoholgebruik je heeft laten voelen en het spijt me dat ik je dat heb aangedaan. Ik hoop dat je me op een dag kunt vergeven '
Geen verontschuldiging: deze is vrij duidelijk, verontschuldig je gewoon niet.
Als u in de categorie geen excuses valt, gaat u gewoon rechtstreeks naar het sms-bericht 'eerste contact'.
Excuses.
- Gebruik geen uitdrukkingen of redenen die uw gedrag rechtvaardigen.
- Houd je verontschuldigingen kort, een paar regels is genoeg… schrijf geen lange brief.
- Vraag niet om vergeving bij een grote verontschuldiging, het lijkt erop dat je de omvang van het probleem negeert.
- Vermijd grote gebaren zoals kaarten of geschenken. U kunt geen vergeving kopen.
Omgaan met de boze ex.
Zoals ik eerder al zei, als je ex je de schuld geeft van het uiteenvallen, wordt dit waarschijnlijk veroorzaakt door teleurstelling of schuldgevoel. Er zijn twee soorten boze ex, ik heb ze de Silent Sulker en de Angry Bear genoemd, welke jouw ex is, hangt af van zijn persoonlijkheid.
The Silent Sulker
Als je ex een Silent Sulker is, zal zijn meest waarschijnlijke reactie op het uiteenvallen zijn om jou de schuld te geven terwijl hij je negeert. Misschien kom je er via vrienden of sociale media achter dat het uiteenvallen allemaal jouw schuld is, maar hij zal het je waarschijnlijk niet rechtstreeks vertellen.
Als een Silent Sulker je negeert, is dat een teken van hun ontevredenheid en is het een manier om controle over je uit te oefenen, zelfs na het uiteenvallen.
Wacht wat?!??!….
Hier is hoe het negeren van jou hem daarbij helpt: -
- Het is een manier om je pijn te doen zonder agressief te zijn.
- Het is een excuus om geen zorg te geven of respect te tonen.
- Hij kan zien dat je er depressief van wordt als hij je negeert.
- Het voedt zijn ego als je hem knaagt om een reactie te krijgen.
Wat zijn uw kansen om uw ex-vriendje terug te krijgen?
Silent Sulker-reactiemethode
Als je genegeerd wordt, word dan geen tekstmug, doe gewoon een stap terug en wacht een week en probeer het opnieuw met een andere tekst.
Als hij drie sms'jes achter elkaar negeert, stuur dan de verontschuldiging en wacht 4 weken voor een grote verontschuldiging, 3 weken voor een medium verontschuldiging of 2 weken voor geen verontschuldiging voordat je opnieuw begint met sms'en.
resident evil het laatste hoofdstuk leeftijdsclassificatie
De boze beer
Als je ex een Angry Bear is, moet je erop voorbereid zijn dat hij je telefoon opblaast met sms'jes en telefoontjes die jou de schuld geven van het uiteenvallen. Je ex zou kunnen zeggen dat hij je nooit meer wil zien of dat hij je haat of je nooit echt leuk vond. Als dit gebeurt, wil ik dat je kalm blijft, je ex zegt dit uit woede in een poging je pijn te doen.
Wanneer een boze beer je berichten stuurt, zal het aanvoelen als het meest verleidelijke ding ter wereld om op antwoord te drukken en hem te confronteren, maar ik wil dat je je telefoon opbergt en naar de sportschool gaat of eet met je ouders .... Eigenlijk allesbehalve sms'en, dus je hebt hier wat discipline nodig !!
Er is een uitstekende reden waarom je zou moeten wachten tot je kalm bent voordat je sms't ... Ik hoorde er vorige maand een geweldige quote over en ik wil het met je delen ...
'Spreek als je boos bent en houd de beste toespraak waar je ooit spijt van zult krijgen'.
Deze bewering is zo waar voor zowel jou als je ex-vriend, dus vergeet niet je emoties te bedwingen en hem geen berichten te sturen waar je later spijt van krijgt.
Angry Bear Response-methode
Als je ex ruzie begint en je hebt nog geen excuses aangeboden, wacht dan tot de volgende dag en bied dan je excuses aan. Als je je al hebt verontschuldigd of je hoeft je niet te verontschuldigen, stuur hem dan binnen een uur een sms met: -
'Ik begrijp dat je van streek bent, ik zal je met rust laten, ik hoop dat het goed met je gaat'
Je verdwijnt dan voor 4 weken als je een grote verontschuldiging had, 3 weken voor een medium of 2 weken zonder verontschuldiging.
Waarom moet ik zo lang wachten voordat ik weer sms?
Er is iets verbazingwekkends dat de Kubler-Ross-curve wordt genoemd, het verklaart de achtbaan van emoties die mensen doormaken wanneer er een grote verandering in hun leven is, zoals een breuk.
Het is best gaaf omdat het je echt helpt te voorspellen hoe je ex zich voelt en zal voelen in de toekomst.
Het mooie van de Kubler-Ross-curve is dat iedereen er doorheen gaat, zelfs jij gaat er nu doorheen vanwege je breuk. Kijk naar alle emoties die het in kaart brengt en kijk of je ze kunt relateren aan je eigen ervaring tijdens de breuk!
Het fantastische nieuws is dat de Kubler-Ross-curve laat zien dat je ex-vriend niet voor altijd boos kan blijven!
Volgens de curve zal je ex-vriendje zich niet meer boos voelen en gaan denken dat dingen kunnen worden opgelost en uiteindelijk depressief en vol spijt gaan voelen dat je niet nog steeds samen bent.
Dus, hoe lang duurt dat? Normaal gesproken komen mensen na ongeveer een week in het boze stadium en het depressiestadium na ongeveer 3-4 weken. Natuurlijk is iedereen anders en het hangt ervan af hoe lang je relatie was, maar als je ervan uitgaat dat je elkaar meer dan een paar maanden hebt gezien, dan denk ik dat dat goede schattingen zijn.
Nu je die schattingen gebruikt, zul je zien dat je ex ongeveer op hetzelfde moment spijt krijgt van het uiteenvallen, dat je geen contact meer zult hebben !! …. Ik weet dat het geniaal is, daarom moet je volgens het Ex-Boyfriend Recovery-plan minstens 21 dagen wachten !!
Natuurlijk kan een ex af en toe langer in de boze fase blijven, als dit gebeurt, moet je wat meer geduld hebben. Als je 21 dagen krijgt en je ex-vriendje nog steeds boos is, is het redelijk om aan te nemen dat hij misschien nog een paar weken nodig heeft voordat hij het stadium van spijt bereikt. Mocht dit gebeuren, dan wil ik dat je eraan blijft werken de Ungettable Girl te zijn en later in de maand een sms-bericht stuurt.
De reden dat je hem wat ruimte moet geven, is dat je ex graag mokkend en boos wil zijn; het lijkt veel op een spel voor hem. Maar als je ervoor kiest om niet terug te vechten of zijn mokkend te erkennen, haal je het plezier uit het spel en zal hij zich vervelen met mokkend.
Bingo!…. Je wint het spel sneller door hem te negeren !!
Dus als hij je negeert, onthoud dan ... .. Wees geen sms-mug.
Je ex ervan overtuigen dat het niet jouw schuld is
Oké, dus nu begrijp je waarom hij je de schuld geeft en dat hij niet voor altijd boos zal blijven; het is waarschijnlijk tijd om te bespreken hoe je hem kunt overtuigen dat het niet jouw schuld is.
Wat je nu moet doen, is denken als een ninja!….
Waarom????
Omdat het ding over ninja's is dat je nooit merkt wat ze doen totdat het te laat is.
Weet je, je kunt je ex niet zomaar vertellen dat het uiteenvallen niet jouw schuld was, want hij zal zich gewoon verzetten. Wat je moet doen is het hem laten zien en hem zelf tot de conclusie laten komen.
Ik kan raden wat je me gaat vragen…. 'Hoe kan ik dat in vredesnaam doen als hij me haat ??'
Ik wil je vertellen over een slim klein ding genaamd 'Yes Momentum'…. Het komt van NLP, een manier om uw onderbewustzijn te activeren om uw doelen te bereiken en resultaten te behalen. NLP wordt gebruikt door atleten, psychologen en carrièremensen om te helpen krijgen wat ze willen in het leven, het lijkt een beetje op de wet van aantrekking op steroïden! Als het goed genoeg voor hen is, moet het ook goed genoeg zijn voor het onvergetelijke meisje, toch?
Door het 'Yes Momentum' te gebruiken, kun je je ex-vriend ervan overtuigen dat hij je niet de schuld moet geven van het uiteenvallen!…. Is dat niet fantastisch?
Het werkt door je ex-vriend ja te laten zeggen op een reeks kleinere vragen en wanneer hij dit doet, wordt hij mentaal in de war gebracht, zodat de kans groter is dat hij ja zegt tegen grotere, belangrijkere vragen.
Voordat je het Yes Momentum gaat gebruiken, wil ik dat je even de tijd neemt om een visie te bedenken van hoe jouw perfecte relatie eruit zou kunnen zien.
Probeer eens een vision board of iets dergelijks te maken, je zou eens moeten nadenken over alle geweldige dingen die je perfecte relatie zou kunnen hebben ... kinderen, vakanties in de zon, geweldige vriendschappen, een huis op het platteland, eigenlijk alles wat je maar wilt in het leven.
Achteraf wil ik dat je nadenkt over de redenen waarom je uit elkaar bent gegaan, niet alleen de redenen die hij je vertelde, maar ook de redenen die je in je buik voelt. Als je dat eenmaal hebt gedaan, bedenk dan manieren om te bewijzen dat hij ongelijk heeft of manieren om te laten zien hoe de dingen nu anders zijn vanwege alle veranderingen die je in je leven aanbrengt, ga dan en voeg deze ook toe aan je visiebord.
Elke keer dat je ex je een sms stuurt om je de schuld te geven van de breuk, zal hij je waarschijnlijk een reden geven waarom de breuk jouw schuld is. Het zal natuurlijk pijnlijk zijn om die berichten te lezen, maar ze zullen echt nuttige informatie bevatten over hoe u hem van gedachten kunt veranderen.
Het eerste dat u moet doen, is niet meteen antwoorden en de antwoordmethoden Silent Sulker en Angry Bear gebruiken waar we het eerder over hadden.
Dan wil ik dat je naar je visiebord verwijst en je ideeën gebruikt om bewijs te plaatsen van hoe de situatie anders is op sociale media en het aan een aantal gemeenschappelijke vrienden vertelt.
Voorbeeld
Je ex stuurt je een boze sms waarin hij je de schuld geeft van het uiteenvallen omdat je saai was.
Je post op Facebook over een nieuwe spannende vakantie die je gaat beleven.
Voorbeeld 2
Je ex geeft jou de schuld omdat je altijd negatief was over zijn prestaties.
Je post felicitaties aan je vrienden voor het behalen van promotie of het afmaken van school.
Voorbeeld 3
Je ex geeft jou de schuld voor het uiteenvallen omdat je alcoholist was
Je post dat je viert dat je 6 weken droog bent.
De sleutel tot de techniek is om zijn bezwaren niet direct te beantwoorden. Wat je moet doen, is iets soortgelijks posten waarin hij vergelijkingen kan maken en tot zijn eigen conclusies kan komen.
Het aanpakken van elk van zijn kleine redenen voor het uiteenvallen is een manier om een klein ja te krijgen.
Om hem zover te krijgen dat hij weer bij elkaar komt, is een grote vraag en vereist een groot ja.
Met behulp van de bovenstaande voorbeelden zou de Yes Momentum als volgt werken: -
Klein ja
Ik dacht dat ze saai was, nu gaat ze de deur uit ... Zou ze leuk zijn om in de buurt te zijn? - JA
Ik dacht dat ze negatief was, maar ze lijkt erg aardig…. Zou ze aardig tegen me kunnen zijn? - JA
Ik dacht dat ze een alcoholiste was, maar ze krijgt hulp ... Moet ik haar vertrouwen? - JA
Groot Ja
Ik dacht dat het haar schuld was, maar geen van mijn redenen lijkt geldig ... Moet ik stoppen haar de schuld te geven? - JA
Ik dacht dat ik niet met haar kon daten, maar het slaat nergens op .... Moet ik met haar uitgaan? - JA
Als je een reeks kleine ja-woordjes opbouwt in je exes hoofd, gaat hij zichzelf ervan overtuigen dat het antwoord op de grote onuitgesproken vraag ... 'moeten we weer bij elkaar komen', ja is!
Ik zei toch dat deze techniek behoorlijk ninja was!
Sommigen van jullie zijn misschien geen vrienden met je exen op sociale media, als dit het geval is, wil ik dat je toch op sociale media post en dan wederzijdse vrienden vertelt over alle coole dingen die je hebt gedaan. Als je geen vrienden bent met je ex op sociale media, wil ik dat je na de contactloze periode in je teksten met je ex-vriend praat over de dingen op je vision board.
Als je je ex sms't, zorg er dan voor dat alles wat je hem stuurt positief is. Je moet al je teksten lezen en opnieuw lezen voordat je ze verstuurt, om er zeker van te zijn dat er niets in staat dat hem een reden zou kunnen geven om jou nog meer de schuld te geven van het uiteenvallen.
Wees in eerste instantie voorbereid op boze of neutrale reacties van je ex, dit is volkomen normaal; je zult geduld moeten hebben, het zal tijd kosten om te veranderen hoe hij zich voelt.
Elke keer dat hij in woede reageert, ga je terug naar een mini-periode zonder contact en kom je terug met een eerste contact-sms.
Als hij neutraal reageert, moet je volgens de neutrale antwoorden verder gaan met het normale.
Na verloop van tijd zul je zien dat je ex-vriendje steeds minder boos wordt en meer bereid is om met je te praten.
Is dat niet de meest heimelijke techniek om hem ervan te overtuigen jou niet langer de schuld te geven van het uiteenvallen en weer bij elkaar te willen komen?
Door het Yes Momentum te gebruiken, kun je hem overtuigen zonder ooit ruzie te hebben en hij zal denken dat het allemaal zijn idee was dat het uiteenvallen niet jouw schuld was.
Dat omvat vrijwel alles wat je moet weten over hoe je een ex terug kunt krijgen die jou de schuld geeft van het uiteenvallen.
We hebben zoveel informatie behandeld dat ik je aanbeveel om terug te gaan en het artikel een paar keer te lezen totdat het helemaal doordringt.
Je zult zien dat wanneer je alle elementen aan elkaar begint te koppelen door vast te stellen of je een fout had begaan, je verontschuldigingen aan te bieden, het boze gedrag van je ex aan te pakken en het Yes Momentum te gebruiken om je ex ervan te overtuigen je niet langer de schuld te geven van de breuk die je hebt beste beschikbare strategie om je ex-vriend terug te winnen!
