Ex-Herstelstrategie, Over Je Ex Heen Komen

Hoe weet u of uw ex-vriend een narcist is?

2024

Alle verhalen beginnen op dezelfde manier.

'Toen we elkaar voor het eerst ontmoetten, waren de dingen zo anders.'

'Hij was zo anders.'

Bijna elke vrouw heeft ooit teruggekeken op een relatie nadat deze was beëindigd en de verschillen in hun ex van het begin tot het einde opgemerkt. Hoe langer de relatie, hoe groter de kans dat er in een relatie een groot verschil is.

Het punt is, iedereen zet zijn beste beentje voor aan het begin van een relatie. Het is dus niet ondoorgrondelijk dat het aan het einde van een relatie verschillende mensen zouden zijn. Nadat een paar een tijdje samen zijn geweest, is het niet ongebruikelijk dat ze een beetje normaal worden, zelfs zelfgenoegzaamheid. Ik bedoel, mensen groeien, leren en veranderen in nieuwe versies van zichzelf.

Als je echter terugkijkt op een mislukte relatie (ik haat het echt om te zeggen dat het mislukt is, omdat het hoe dan ook leerervaringen worden), vooral als de splitsing onverwacht was, dan heb je gemakkelijk het gevoel dat je de 'echte' persoon die je ex is nooit echt kende.

Op deze manier voelen kan tot veel onopgeloste vragen leiden.

'Ben ik net gespeeld?'

'Wat is er in vredesnaam gebeurd?'

'Was hij een vermomde narcist?'

Ik weet hoe je je voelt.

Neem het aan van iemand die zich onophoudelijk aangetrokken voelt tot narcisten, hun charisma en charme kunnen bedwelmend zijn. En de nasleep kan volkomen verwoestend zijn.

Narcist is de laatste tijd een beetje een modewoord geworden.

Waarom?

Welnu, in een wereld die wordt geregeerd door sociale media, en de onophoudelijke behoefte om feedback te krijgen over alles wat we doen, zelfs wat we voor de lunch hebben, is het gemakkelijk aan te nemen dat iedereen enigszins egocentrisch is.

Maar egocentrisch zijn maakt iemand niet alleen een narcist.

Hoe herken je een narcist?

Er is een verschil tussen iemand die simpelweg narcistische neigingen heeft en iemand met een narcistische persoonlijkheidsstoornis. Het feit dat de term narcist tegenwoordig meer dan alleen hashtags wordt gebruikt. Het verschil tussen narcistische neigingen hebben en daadwerkelijk een narcist ZIJN, is het aantal standaard narcistische neigingen dat het onderwerp vertoont.

Maar wie bepaalt deze normen? Dat zou de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders of de DSM zijn.De 5e editie van de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders somt dezelfde negen criteria op voor narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPD) als de vorige versie, die 19 jaar eerder werd gepubliceerd.

Deze kenmerken van narcisten zijn als volgt:

Heeft een grandioos gevoel van eigendunk.
Is in beslag genomen door fantasieën van onbeperkt succes, macht, genialiteit, schoonheid of ideale liefde.
Is van mening dat hij of zij 'speciaal' en uniek is en alleen kan worden begrepen door, of zou moeten omgaan met, andere speciale mensen of mensen met een hoge status (of instellingen).
Vereist overmatige bewondering [vist regelmatig naar complimenten, en is zeer vatbaar voor vleierij].
Heeft een gevoel van recht.
Is interpersoonlijk uitbuitend.
Heeft geen empathie: is niet bereid [of, zou ik willen toevoegen, niet] in staat om de gevoelens en behoeften van anderen te herkennen of zich ermee te identificeren.
Is vaak jaloers op anderen of gelooft dat anderen jaloers op hem of haar zijn.
Toont arrogant, hooghartig [onbeleefd en beledigend] gedrag of attitudes.

Narcisme is allesbehalve mooi. Dus, het in het roze zetten helpt een beetje ... toch?

Veel van deze functies zijn intern, dingen die alleen de persoon die ze uitvoert, zou herkennen. Dat is de reden waarom onderzoeken naar narcisme zo divers zijn in hun bevindingen. Bij de meeste onderzoeken moeten de proefpersonen een soort enquête invullen, wat betekent dat het onderwerp gemakkelijk kan liegen.

Er zijn andere onderzoeken die proberen de immense en grootsheid van de kenmerken en hoe ze op elkaar inwerken te bestuderen. Het resultaat van dit onderzoek was dat de perceptie van een narcist van zichzelf zo overdreven was dat ze eerder geneigd zouden zijn om zich onethisch te gedragen.

Gewoon een paar van de kenmerken hebben, zou alleen betekenen dat het onderwerp narcistische kenmerken heeft, maar als je ex er vijf of meer personifieert, kan hij klinisch worden geclassificeerd als een narcistische persoonlijkheidsstoornis. Er zijn echter zeer weinig gevallen waarin alle negen in één persoon worden aangetroffen. Ik geloof dat ik heb gelezen dat er tot op heden slechts twee gevallen zijn waarin dit het geval is. Dus probeer ze niet allemaal af te vinken.

Dus ja, je zou mensen als narcisten kunnen beschouwen, simpelweg omdat ze egocentrisch zijn en een paar van de kenmerken hebben, maar tenzij je een expert op het gebied van sociologie was, zou je woord niet veel betekenen.

Er wordt gespeculeerd dat de meeste gevallen van narcisme onopgemerkt blijven, simpelweg omdat het betekent dat de narcist de mogelijkheid zou moeten erkennen dat hij een narcist is. De meeste narcisten zouden dat niet toegeven, tenzij ze het als een positieve eigenschap zagen, want de hemel verhoede dat ze tekortkomingen hebben.

Zelfs als een narcist zich bewust was van het feit dat hij narcistische neigingen vertoont, zou het moeilijk zijn om ze het openlijk te horen toegeven.

Het is moeilijk te zeggen of iemand een volwaardige narcist is, dat ze het niet aan zichzelf willen toegeven.

beste kristal voor tweelingen

U kunt de hachelijke situatie zien.

Wat zijn uw kansen om uw ex-vriendje terug te krijgen?

75% van de gediagnosticeerde narcisten in de wereld zijn mannen. Wanneer je dit overweegt, moet je er rekening mee houden dat het louter machismo van een mannelijke narcist het voor hen bijna onmogelijk zou maken om op eigen kracht tot deze conclusie te komen of om een klinische diagnose te accepteren.

De meeste narcisten zijn zelf gediagnosticeerd of worden verondersteld door de mensen in hun leven te zijn en meestal bevinden ze zich gewoon op de lage schaal en vertonen ze slechts een paar van de kenmerken.

Mannelijke narcisten richten zich op verschillende gebieden van het leven die vrouwelijke narcisten. Dus je moet buiten kijken hoe je narcisme zou manifesteren. Mannen leggen eerder de nadruk op intellect, macht, agressie, geld of sociale status.

Dus, hoe zou je ooit weten of je een relatie had met een narcist? De echte zijn in feite kameleons, die zichzelf maken tot wie ze maar moeten zijn om de aandacht en bewondering te krijgen waarnaar ze verlangen.

Nou, je kunt op andere dingen over hem letten.

Hij zou erop kunnen aandringen om van alles het 'beste' te hebben, ongeacht of het werkelijk het beste is.

Hij besteedt veel aandacht aan bij wie hij is aangesloten en aan de instellingen waarmee hij is verbonden.

Zijn gevoel van eigenwaarde zou ongelooflijk kwetsbaar zijn.

Het zou hem veel schelen hoe anderen hem zien.

Hij zou een voorkeursbehandeling voor anderen verwachten.

Hij zou de emotionele behoeften van anderen als een zwakte beschouwen.

Hij zou aannemen dat iedereen om hem heen overdreven bezorgd is over zijn welzijn.

Hij zou aangetrokken worden tot leidinggevende posities.

Als u het dan nog steeds niet zeker weet, kunt u naar uzelf kijken.

Er zijn over de hele linie twee verschillende speculaties als het gaat om relaties met narcisten. De eerste is dat narcisten zich aangetrokken voelen tot andere narcisten, iets waarvan ik moeilijk kan geloven dat het erg lang zal duren. Ik zal even uitleggen waarom.

De tweede, en degene die ik meer geneigd ben te geloven, is dat narcisten en empaten van nature bij elkaar komen.

Als ik empathie zeg, bedoel ik iemand die zich moeiteloos kan inleven in de gevoelens van anderen. Het komt van nature voor hen.

De meeste mensen gaan er van nature gewoon vanuit dat mensen goede bedoelingen hebben. Empaten zijn echter diep afgestemd op de gevoelens van anderen tot het punt dat ze zichzelf in de mentale of emotionele toestand van anderen kunnen verplaatsen. Dit maakt ze een geweldige bron van begrip en proberen dingen op te lossen.

Narcisten zouden dus een bepaald niveau van intriges hebben voor een zeer empathisch persoon. Als je eraan gewend bent om een bepaald niveau van emotioneel lezen over mensen te krijgen en te behouden, zou het ontmoeten van iemand die moeilijk te lezen is, net zoiets zijn als voor een uitdaging staan.

Dus als u dit leest en gaat,

journaling prompts voor manifestatie

'Je weet wat ik DOE gemakkelijk inleven in mensen en ik zag mijn ex als een menselijke Rubik's Cube.'

Maakt u zich geen zorgen. Je bent niet alleen een sukkel voor straf als je merkt dat je je aangetrokken voelt tot narcistische persoonlijkheden. Narcisten voelen zich aangetrokken tot mensen die van zichzelf geven aan andere mensen.

Empaten voelen en absorberen namelijk de emoties en / of fysieke symptomen van andere mensen door ze door hun eigen intuïtie te filteren.
Hier zijn een paar kenmerken van empathische mensen:
Empaten zijn zeer emotioneel en goede luisteraars. Regelmatig verteld dat ze 'te gevoelig' zijn of 'harder moeten worden'.
Ze hebben de neiging zichzelf te verliezen in relaties. Door te veel tijd met iemand door te brengen op een intiem niveau, kunnen ze meer kenmerken van hun partner overnemen, waardoor ze zich een beetje verloren voelen. Dit kan ertoe leiden dat intieme relaties worden vermeden.
Ze zullen zowel negativiteit als positieve emoties opnemen van de mensen om hen heen. Omringd zijn door negativiteit zal dus uitputtend zijn, terwijl positieve mensen hen energie geven en om hen heen gedijen.
Ze zijn overweldigd in groepsverband, omdat de instroom van emoties te veel is.
Omdat ze de emoties van anderen kunnen kanaliseren, hebben ze tijd nodig om zichzelf op te laden.
Ze vinden ook energie in rustige omgevingen zoals in de natuur. Het geeft hen de kans om de emoties die hen overweldigen los te laten en gewoon te 'zijn'.
Empaten hebben ook vaak het gevoel dat ze niet genoeg doen.

Als je merkt dat je verschillende van deze eigenschappen hebt, weet dan dat narcisten, samen met andere soorten van wat psychologen 'energievampiers' noemen, waarschijnlijk tot je aangetrokken zullen worden. Het is dus veel waarschijnlijker dat je ex narcistische neigingen heeft gehad als je empathische neigingen hebt.

Kort gezegd, waar empaths emoties en behoeften in anderen kunnen inleven, kunnen narcisten het verlangen in een empath voelen om dingen te begrijpen en op te lossen. Zoals hierboven vermeld, zal een narcist dit verlangen in hun voordeel uitbuiten zonder te erkennen of zich zorgen te maken over het effect dat het heeft op de persoon die ze uitbuiten.

De dynamiek van de relatie van een narcist

De meeste relaties zijn gebaseerd op de wens om verbindingen op te bouwen. In een relatie met een narcist spelen de dingen echter op een heel specifieke manier af.

Dit soort relatie is in het begin niet anders dan alle andere, afgezien van de intensiteit ervan.

De narcist zal er alles aan doen om hun doelwit het gevoel te geven dat ze hun eigen zelfbetrokkenheid opzij hebben gezet om van deze persoon het centrum van hun wereld te maken. Ze wekken de indruk dat hun hele wereld stopte op het moment dat het doelwit interesse in hen toonde.

Plotseling zullen ze het doelwit met aandacht overspoelen, waardoor ze het gevoel krijgen dat de narcist de enige is die op dit niveau voor ze kan zorgen of ze zelfs kan begrijpen. Dit is vooral effectief bij empaten, ze zullen zich in de wolken voelen met de hoeveelheid liefde en bewondering die ze zowel opnemen als naar buiten toe versterken.

Door deze tactiek zullen ze je langzaam isoleren van je familie, vrienden en je interesses, omdat de rest van de wereld plotseling erg saai zal lijken in vergelijking met de connectie die je hebt met deze persoon. Je leven zal over hen gaan en alleen over hen. Ze zorgen ervoor dat je je geliefd, speciaal en gekoesterd voelt. Je geest wordt verteerd door gedachten aan hen. Al die tijd zal hij zich voeden met de liefde en bewondering die jij op zijn pad filtert.

Je voelt je bijna machtig als iemand zo verliefd op je is. Zonder hen zou je niets zijn.

Dit wordt het 'valse zelf' van de narcist genoemd.

De keerzijde, na rijkelijk in aandacht te zijn gedrapeerd gedurende het begin van de relatie, is het 'valse zelf' in feite… vals. Ik zal uiteindelijk niet eindigen. Dus op een gegeven moment zul je gaan inzien dat er een hele andere kant is aan deze persoon waar je voor gevallen was. De verschuiving kan geleidelijk zijn of volledig tegelijk lijken te gebeuren. Hoe dan ook, terugkijkend zou er een definitief verschil zijn tussen de man die je ontmoette en de man met wie je eindigde.

Hij zou afstandelijk en onverschillig zijn geworden. Alle beloften die ze hebben gedaan, zullen niet zijn nagekomen. Je dacht waarschijnlijk dat je iets verkeerd had gedaan.

Wat, als je ex een narcist is, hoogst onwaarschijnlijk is, aangezien narcisten het moeilijk vinden om echte banden met mensen te creëren. In plaats daarvan, wanneer een narcist zich terugtrekt, zul je de behoefte voelen om je vast te klampen. In plaats van je cold turkey af te snijden of op zijn minst in der minne, zal een narcist erop staan je niet alleen het gevoel te geven dat je iets verkeerd hebt gedaan. Ze zullen proberen je af te schilderen als de slechterik of de reden waarom het mis ging.

Als je eenmaal in een staat van volledige verwarring bent, zal de narcist een back-up blijven maken en genieten van je onrust. Ze voeden zich niet alleen met uw bewondering, maar ook met uw reactie. Dus als je je aan hen vastklampt en je uitdaagt, zal dat alleen maar in hun acties bijdragen.

De narcist zal hun daden nooit echt erkennen. Ze hebben gewoon geen oog voor je gevoelens. Ze kunnen je echter aan banden leggen alsof ze 'niet weten wat ze willen' totdat ze weer een bron van bewondering vinden, omdat narcisten de mensen in hun leven niet als mensen zien. Ze zien hun doelen als pionnen om te manoeuvreren of objecten om te gebruiken en af te leggen.

Dus je kunt jezelf helemaal niet de schuld geven, want narcisten zijn ongelooflijk bedreven in bedrog en voeden zich met de ellende van anderen.

Ze zullen je aandacht blijven geven om je geïnteresseerd te houden totdat ze zich vervelen, ze weer een bron van bewondering vinden, of totdat je er een eind aan maakt.

Dit is wanneer de laatste fase van de relatie tot een hoogtepunt komt. Als je narcist eenmaal heeft besloten dat je niet langer een geschikte bron van de aandacht bent waar ze naar hunkeren, zullen ze zonder een tweede gedachte weglopen.

Dus nu je een idee hebt van hoe een relatie met een narcist verloopt, is dat waar je mee te maken hebt gehad?

Is je ex een narcist?

Nou, dat hangt ervan af. Volgens een overzicht van alle verschillende onderzoeken die zijn gedaan naar narcisme en het verband met culturele trends, gedaan door W. Keith Campbell, PhD, hoofd van de afdeling Psychologie van de Universiteit van Georgia, komt narcisme veel voor in de huidige generaties. Echt, ben je zelfs verrast door alle selfies die we maken?

Hoe ga je om met een ex die een narcist is?

Dus je komt er net achter dat je een relatie hebt gehad met een man met het emotionele bereik van Patrick Bateman, van American Psycho?

Hoe moet je reageren? Laat je hem gewoon je gebroken hart herhaaldelijk in een versnipperaar voeden?

Nee!

achtervolg nooit een man na een breuk

Nu u zich realiseert in welke situatie u zich bevindt, wat gaat u eraan doen? Het enige echte wat je eraan kunt doen, is een schone pauze maken. Als je dit echter doet, zal de narcist het gevoel hebben dat je de kracht in de relatie van hem hebt afgenomen. Je bent tot nu toe zijn 'narcistische voorraad' geweest.

Allereerst is het belangrijk om rekening te houden met zijn kwetsbare ego. De laatste persoon die ik dit vertelde, kreeg ruzie met haar ex en ze vertelde hem meteen dat hij een kwetsbaar ego had! Doe dat niet! Het idee is om zo niet-confronterend mogelijk te zijn.

Als je weet dat je de neiging hebt om dingen te zeggen zonder na te denken als je boos bent, vraag dan een van je vrienden om je in bedwang te houden, zodat je het hoofd koel houdt.

Elke bestaande persoon heeft een patroongedrag. De narcist wordt gedreven door hun behoefte aan bewondering en respect. Alles wat ze doen, is hiernaar op zoek. Waar deze aandacht vandaan komt, is niet per se belangrijk. Als ze deze aandacht kunnen krijgen van iemand die ze als superieur beschouwen, dan is dat wat ze zullen kiezen.

Dus als je eenmaal hebt vastgesteld dat je ex een narcist is, als je een manier kunt vinden om weg te lopen van de breuk zonder een scène te veroorzaken, te smeken of te proberen te vechten voor een vorm van afsluiting, dan zal dat je enorm ten goede komen. Ik hoop dat dit artikel zal helpen om je behoefte aan afsluiting uit te bannen, die nooit van je narcistische ex zal komen, omdat hij hoogstwaarschijnlijk te veel in zijn eigen behoeften gewikkeld is om daadwerkelijk te merken dat je zelf emotionele behoeften hebt.

Als je ex maar een paar van de kenmerken vertoont van narcist zijn, zou je hem ongedeerd kunnen redden als je langzaam terugkomt van de breuk en er een zuivere breuk mee maakt.

Als je echter te maken krijgt met een volwaardige narcist die vijf of meer van de kenmerken vertoont, kan het zijn trots beledigen als je geen spijtig gebaar maakt voor het verlies van de relatie.

Ik zag bijvoorbeeld een man die eerder vorig jaar minstens vijf van de kenmerken vertoonde. Hij merkte dat hij zijn aanbidding zocht bij een andere vrouw en vroeg mij vervolgens om 'ruimte'.

Hier is hoe het basisgesprek verliep.

'Ik denk dat we wat ruimte moeten nemen. Ik moet me echt concentreren op mijn werk. Je begrijpt.'

'Absoluut. Ik begrijp het. Ik vond het leuk om tijd met je door te brengen, maar ik zou me niet willen bemoeien met de dingen die belangrijk voor je zijn. Ik ken je goed genoeg om te weten wat je wilt en het te respecteren. '

'De meeste vrouwen zouden niet zo begripvol zijn als jij. Ik hoop dat je niet boos bent. Ik voel me een eikel. '

'Waarom?'

'Omdat ik zeker weet dat dit gesprek niet was wat je wilde horen.'

'Nou niet precies, maar ik snap het.'

'Dank je.'

Kijk wat ik heb gedaan. Ik liet hem het weglopen doen terwijl ik ook zijn ego onbeschaafd liet. Al die tijd vermeed ik de rust die hij wilde. Over het algemeen als iemand zegt: 'Ik voel me zo'n eikel', is de schokreactie om te proberen hen ervan te overtuigen dat ze dat niet zijn.

Natuurlijk stoorde het me. Het was een schok. Hij hield gewoon van iemand anders.

Het punt is, ik wist dat hij in de eerste plaats een narcist was die de relatie aanging. Onze gedeelde vrienden hadden me dagen nadat hij en ik begonnen te praten in zijn datingpatronen geïnformeerd. En ik wist dat hij zich uiteindelijk en onvermijdelijk zou vervelen, niet door wat ik ook deed, maar omdat dat precies is wat narcisten doen.

Maar, net als de empathie die ik ben, vond ik hem intrigerend en ja, een sadistisch deel van mij dacht dat ik hem kon 'repareren'. Maar hier is de deal, je gaat geen narcist veranderen en dat ga je zeker niet doen direct nadat hij je heeft verteld dat hij klaar is om dingen af te breken.

Een manier vinden om ongedeerd weg te lopen, is letterlijk je enige optie, tenzij je een gevecht wilt beginnen dat zijn eigen realityshow waardig is. Serieus, dat soort gevechten gaan vele seizoenen door. Er zijn betere dingen die u met uw tijd kunt doen.

Narcisten in de toekomst vermijden

Dus nu je narcistische kenmerken kunt herkennen bij potentiële vriendjes in de toekomst en je de kenmerken in jezelf kunt herkennen die hen aantrekken, hopelijk kun je deze informatie gebruiken om in de toekomst sterkere relaties op te bouwen met mensen die er echt om geven dat je ervan geniet. te. Beter nog, misschien zal het je de moed geven om zulke mensen niet overal macht in je leven te laten hebben.

Omdat, hoewel er mensen op deze wereld zijn die niet het emotionele vermogen hebben om zoveel te geven als ze nemen, soms begrijpt hoe je ze kunt herkennen voordat je erbij betrokken raakt, je meer tijd kan veroorloven om deel te nemen aan relaties die een beetje zijn minder eenzijdig.