gov-civil-vilareal.ptHoe u open en kwetsbare communicatie kunt hebben met uw ex-vriend
Hypothetische situatie…
Laten we net doen alsof jij en je ex-vriend net uit elkaar zijn en je besluit dat je hem terug wilt.
Hier is echter het punt, je wilt hem terug op de juiste manier krijgen.
Oh, en voor het geval je je afvraagt dat er een goede manier is om hem terug te krijgen en er is een verkeerde manier om hem terug te krijgen. Dus je doet wat elke vrouw in jouw positie zou doen, ONDERZOEK.
Tijdens je onderzoek begin je je te realiseren dat het een hele uitdaging is om een ex-vriendje terug op de juiste manier te krijgen. Het draait allemaal om het opbouwen van aantrekkingskracht, rapport, sms'en, bellen, persoonlijke ontmoetingen, geen contactregels, je snapt het wel. Maar hier is wat uw onderzoek niet dekt.
Wat als je ex-vriend niet meewerkt?
Wat als hij je niet terug sms't?
Wat als hij niet opneemt als u belt?
Wat als hij niet eens openstaat voor het idee om te communiceren?
Wat dan?
De meeste vrouwen geven het op dat moment op, maar af en toe komt er een vrouw binnen die de 'mannencode' kapotmaakt en erachter komt hoe ze hun exen kunnen openen.
Hoe u op de juiste manier met hen kunt communiceren.
Dat is wat ik je vandaag wil leren.
Waarom het belangrijk is om open en kwetsbare communicatie met een ex-vriend te hebben
Ex Boyfriend Recovery is een van de belangrijkste websites over ex-herstel geworden.
Zou je willen weten waarom?
Het is omdat ik er alles aan doe als ik inhoud schrijf die jullie kunnen lezen.
Serieus, ik daag je uit om ergens anders online te kijken en een website te vinden die net zo diepgaande artikelen schrijft als ik als het gaat om het terugkrijgen van een ex.
De kans is groot dat u er geen kunt vinden.
Hoe dan ook, dat is naast het punt.
Dit artikel zal dienen als een blauwdruk voor je om open en kwetsbaar te communiceren met je ex-vriendje. Wat, zoals ik zeker weet, al aan het leren bent, niet altijd het gemakkelijkste is om te bereiken.
Nu vraag je je misschien af:
'Wat is er zo belangrijk aan open en kwetsbare communicatie? Waarom is het zelfs belangrijk? '
Om dit goed te kunnen beantwoorden, zullen we een stap terug moeten doen en kijken naar de staat waarin uw relatie met uw ex zich momenteel waarschijnlijk bevindt.
De mentaliteit van je ex na een breuk
Ik heb het gevoel dat ik veel naar de tafel kan brengen als het erom gaat in de geest van een man te komen na een breuk, omdat ik daar ben geweest.
Ja, voor het geval je bent vergeten dat IK een man ben en dat ik een relatiebreuk heb gehad.
Nu, voordat ik bij de goederen kom, vind ik het belangrijk om te vermelden dat ik hier niets achterhoud. Met andere woorden, wat ik je ga onthullen, zal niet de verklede / politiek correcte versie zijn die mijn tegenhangers je vertellen over mannen en uiteenvallen.
Nee, ik ga je de smerige versie geven.
De versie waarover de zogenaamde “experts” je niet durven vertellen.
Ik denk dat de beste manier om hiermee te beginnen is om te beginnen met een leuke kleine infographic die ik heb samengesteld,
Ik noem deze kleine infographic graag 'The Ex Boyfriends Mindset After A Breakup'.
Je merkt misschien dat er vier hoofdemoties / reacties zijn die een ex-vriendje kan hebben na een breuk die uiteindelijk zijn manier van denken zal bepalen.
Laten we even de tijd nemen om ze nu een voor een door te nemen.
(Oh, en ik beloof je dat ik zal uitleggen hoe de open en kwetsbare communicatie zo in het spel komt.)
Laten we beginnen met onze eerste 'vormgeving van de mentaliteit', verdrietig / boos / onverschillig.
Mindset Shaper # 1- Verdrietig / boos / onbezorgd
Het lijkt misschien raar om deze drie dingen tegelijk te zeggen, maar ik beloof je dat er een methode is voor mijn waanzin.
Laten we net doen alsof je ex-vriend op dit moment net een breuk heeft meegemaakt.
Hoe denk je dat hij zal reageren?
Hoe je het ook snijdt, hij zal niet goed reageren.
In feite zijn er waarschijnlijk drie manieren waarop hij in eerste instantie zal reageren.
Hij zal ofwel super verdrietig zijn, wat je zult zien bij mannen die onmiddellijk om je smeken (ervan uitgaande dat jij degene bent die het uitgemaakt heeft).
Hij kan heel boos zijn, wat je zult zien bij mannen die erg boos zijn en je gaan uitschelden (geen ongebruikelijke reactie als je erover nadenkt).
OF
Hij zou heel onverschillig kunnen zijn. Wat bedoel ik hiermee? Simpel gezegd, hij zal doen alsof het uiteenvallen hem niet stoort of iets zeggen als: 'PHEW, dat was een last van mijn borst.'
De kans is groot dat er minstens één (of een combinatie van alle) een rol gaat spelen in de mentaliteit van je ex-vriend na het uiteenvallen.
Laten we verder gaan met onze volgende manier van denken, zodat we dichtbij kunnen komen om te bepalen waarom het zo belangrijk is om open en kwetsbaar te communiceren met je ex.
Mindset Shaper # 2 - Het slachtoffer spelen
Mannen hebben een vreemde fascinatie om het slachtoffer te spelen.
Waarom?
Waarschijnlijk omdat het slachtoffer alle sympathie krijgt en de persoon die niet het slachtoffer is, alle haat.
Wat ik nu zou willen doen, is je een verhaaltje vertellen over een man die Joe heet.
Dus Joe was niet bepaald de beste persoon om een relatie mee te hebben.
Hij was overdreven jaloers, bezitterig en schrok van de kleinste dingen die mis gingen. Dus op een dag had zijn vriendin genoeg van zijn shenanigans en besloot ze de banden met hem volledig te verbreken. Joe reageerde als verdacht en raakte meteen in paniek, maar wat er daarna gebeurde had zijn ex-vriendin niet verwacht.
Ze hoorde via de grapevine hoe HIJ degene was die zo geweldig was in de relatie en hoe ZIJ degene was die een monster was.
Dus, wat is er hier in vredesnaam gebeurd?
Waarom liegt Joe schaamteloos over de manier waarop het in de relatie is gegaan?
Nou, in zijn hoofd is HIJ het slachtoffer vanwege de emotionele achtbaan die zijn ex hem doormaakt.
Als er één ding is dat mensen met elk bot in hun lichaam weerstaan, is het verandering.
Joe was waarschijnlijk gebruikt zoals de dingen waren en toen die routine werd onderbroken, werd hij emotioneel. Omdat hij emotioneel was, voelde hij dat hij het slachtoffer was, omdat zijn ex degene was die dingen veranderde. Dus als je kijkt naar de mentaliteit van je ex-vriend na een relatiebreuk, moet je rekening houden met het slachtoffereffect.
Nu denk ik dat het vanzelfsprekend is dat mannen soms het slachtoffer zijn in relaties. Soms zijn hun exen degene die gek doen en het verdienen om uit elkaar te gaan. Ik denk dat wat ik probeer te zeggen is dat elke munt twee kanten heeft, maar elke keer dat die munt wordt omgedraaid, komt hetzelfde resultaat naar voren, namelijk het slachtoffer zijn.
mijn breuk maakt me kapot
Mindset Shaper # 3- Je beschouwen als de vijand
Tot dusver waren de eerste twee mindset-shapers die ik behandelde,
- Boos, verdrietig of onverschillig zijn
- Het slachtoffer spelen
Zijn deze twee shapers vanuit het perspectief van een ex-vriend goed?
Absoluut niet.
Niemand wil daar zitten en boos of verdrietig zijn. Oh, en de meeste mannen willen niet het gevoel hebben dat ze het slachtoffer zijn (hoewel er sommigen zijn die het zeker leuk vinden.) Als je naar deze twee mindset-shapers kijkt, moet je begrijpen dat ze vaker wel dan niet een negatieve impact hebben op een ex en raad eens wie de voorhoede is van die negatieve impact?
U!
Laten we nog een leuk voorbeeld doen, want ik denk dat jullie daar veel uit halen.
Laten we Joe nemen en net doen alsof toen hij en zijn ex uit elkaar gingen, hij erg boos was en besloot het slachtoffer te spelen. Als hij 's nachts zijn ogen sluit en nadenkt over de situatie waarin hij zich bevindt, is er uiteindelijk een bron van zijn pijn, zijn ex. Dus, wat denk je dat hij doet als hij tot dit besef komt?
Hij beschouwt zijn ex als de vijand.
Ik kan hierover praten, want dit is iets wat ik zeker deed tijdens een breuk met mijn ex.
Toen ik eenmaal tot het besef kwam dat de hele bron van mijn pijn het gevolg was van mijn ex, beschouwde ik haar als publieke vijand nummer één.
Oh, en je kunt maar beter geloven dat ik niet een unieke man ben die dit alleen is overkomen. De kans is groot dat als ik op een gegeven moment tot die conclusie zou komen, je ex het mogelijk ook deed.
Mindset Shaper # 4- Vergelding
Als mensen een vijand hebben, doen we graag iets met die vijand.
Enig idee wat dat iets is?
….
Enig idee?
Iets?
Iets?
Bueller?
Ok, we houden er van om elke vijand te vernietigen.
Je ziet dit veel bij mannen die na het uiteenvallen achter je rug slecht over je praten.
Oh, en voor de duidelijkheid, die van jou stond er echt niet boven.
Als ik het me goed herinner, heb ik mijn ex geslagen, maar meer specifiek haar ouders.
Waarom?
Lang verhaal, maar kortom ze waren erg opdringerig en een beetje overbezorgd en ik had altijd het gevoel dat ik hun vijand was. Ik herinner me dat ik met haar beste vriendin sprak over hoe blij ik was dat ik het uitgemaakt had met mijn ex en dat haar ouders supergek waren.
Haar beste vriendin deed vrijwel wat elke beste vriend zou doen.
Ze steunde haar beste vriendin en vertelde me dat de ouders van haar vriendinnen super aardig waren.
Ik denk dat het mijn punt is om je dit alles te vertellen, is dat als je een ex-vriend hebt waarvan je denkt dat hij naar je uithaalt, dit waarschijnlijk komt omdat hij mentaal door dit denkproces heen is gegaan en uiteindelijk wraak heeft genomen.
Hoe speelt open en kwetsbare communicatie een rol bij dit alles?
Bekijk die mindset-infographic die ik hierboven heb gemaakt goed en beantwoord deze vraag,
Als je kijkt naar de mentaliteit van een man na een relatiebreuk, is die dan over het algemeen positief of negatief?
Het is toch negatief?
Het zit vol negativiteit, woede, verdriet, depressie, vergelding, slachtofferschap, je snapt het wel.
Laten we nu net doen alsof ik een toverstaf heb en de tweede keer dat ik met deze toverstaf zwaaide, betoverde ik je waardoor je je boos, verdrietig, slachtoffer en depressief voelde. Laten we ook doen alsof ik met je probeer te communiceren en je heel open en kwetsbaar te maken.
Denk je dat je dat risico zou willen nemen?
Zou u bereid zijn om open en kwetsbaar met mij te communiceren?
Waarschijnlijk niet.
Waarom?
Omdat ik de bron ben van al je pijn. Ik zwaaide met die toverstaf en BAM, je begon overal 'het gevoel' te krijgen en dit is niet het goede type 'gevoel'. Nee, dit zijn de slechte.
Dit is de boot waar je ex-vriend in zit.
Kijk, hier is een feit dat je door je hoofd moet komen.
In het grote geheel van dingen zal je ex-vriend bereid moeten zijn om open en kwetsbaar tegen je te zijn als hij overweegt om weer bij je te komen. Op dit moment is hij echter waarschijnlijk niet op een plek waar hij dat wil doen.
Dus als vrouwen mij vragen,
“Hoe zorg ik ervoor dat mijn vriend zich voor mij openstelt? Hoe kan ik open en kwetsbaar met hem communiceren? '
Ze moeten begrijpen dat de kansen eigenlijk tegen hen worden opgestapeld.
Ze moeten een manier vinden om de algehele negativiteit van de mentaliteit van een ex-vriend te overwinnen na een breuk.
Hoe doe je dat?
Nou, daar gaat dit hele artikel over.
Hoe u open en kwetsbare communicatie kunt hebben met uw ex-vriend
Hier is de vraag van een miljoen dollar.
Hoe kunnen we ervoor zorgen dat een ex-vriend, die niet zoveel respect voor je heeft, op een kwetsbare manier met je wil communiceren?
Welnu, hieronder heb ik een kleine afbeelding samengesteld die het proces beschrijft van hoe een vrouw dit kan bereiken,
Nu realiseer ik me dat je waarschijnlijk geen idee hebt wat deze afbeelding in vredesnaam betekent.
Heck, je zit daar waarschijnlijk af te vragen,
'Wat zijn die kleine belletjes met woorden erin?'
Nou, het gebeurt gewoon zo dat die kleine bubbels met woorden erin je spelplan zijn voor hoe je ervoor zorgt dat je ex zich voor je openstelt.
- Afwijzing
- Vertrouwen
- Het goede voorbeeld geven
- Tijd
Vier dingen ...
Als je deze vier dingen kunt doen, heb je een goede kans dat je ex-vriend het soort eerlijke en kwetsbare communicatie heeft waarnaar je op zoek bent.
Best simpel toch?
MIS!
Het vinden van de synergie tussen deze vier dingen is buitengewoon uitdagend en kost wat tijd van uw kant.
Gelukkig ben ik een geweldige leraar en is de school in sessie.
Laten we beginnen met praten over afwijzing!
Wat zijn uw kansen om uw ex-vriendje terug te krijgen?
STRATEGIE EEN: AFWIJZING
Is het raar dat ik afwijzing heb als strategie om een ex-vriend open te stellen?
Nou, ik bedoel niet afwijzing in de zin dat ik wil dat je je ex-vriendje weer afwijst. Nee, ik heb het over afwijzing in de zin dat je ex-vriend zich waarschijnlijk afgewezen voelt sinds jullie het uitmaakten en deze afwijzing (in combinatie met alle andere mentaliteitsfactoren waar ik het hierboven over had) maakt het extreem moeilijk voor je ex-vriend om stel je open voor jou, de bron van de afwijzing.
'Maar Chris, wat als mijn vriend het uitmaakte? Hoe kan hij zich dan afgewezen voelen? '
Weet je nog wat ik hierboven zei over het slachtoffer spelen?
Ja, mannen kunnen dit TOTAAL doen, zelfs als zij degenen waren die het uitmaakten.
Maar ik dwaal af…
Waar ik het in deze sectie echt over wil hebben, is 'angst voor afwijzing'.
Angst voor afwijzing
Angst is een krachtige motivator.
Neem mij bijvoorbeeld.
Mijn grootste angst is dat deze site op een dag zijn grip zal verliezen.
Dat alles wat ik heb gebouwd ...
Alles waar ik zo hard voor heb gewerkt ...
Zal op een dag zomaar, POOF, in het niets verdwijnen en ik zal met niets achterblijven.
Als gevolg van die angst schrijf ik deze superlange berichten en doe ik er alles aan om ervoor te zorgen dat ik de meest diepgaande en uitgebreide inhoud schrijf die er is over exen.
Sterker nog, onlangs vertelde ik iemand in mijn persoonlijke leven over deze website en hij nam het initiatief om deze op te zoeken.
Zou je willen weten wat hij tegen me zei toen hij me de volgende dag zag?
'Het lijkt alsof je WAY te veel gratis weggeeft.'
Ik glimlachte alleen maar en schudde mijn hoofd en wat hij zei ging in het ene oor en het andere uit. Nou, misschien is dat niet 100% waar. Het ging in een oor en bleef een tijdje in het midden van mijn hoofd zitten voordat het uit het andere oor ging. Terwijl het in het midden van mijn hoofd zat, begon ik een stap achteruit te doen en te kijken naar wat ik had gebouwd.
'Wow' dacht ik.
'Ik geef echt VEEL gratis weg.'
En wil je het grappige gedeelte weten?
De enige reden waarom ik zoveel gratis weggeef, is vanwege mijn grootste angst om de grip op deze site te verliezen.
Angst kan je behoorlijk interessante dingen laten doen.
Ik stel me voor dat je ex-vriend iets soortgelijks ervaart met zijn angst voor afwijzing.
Ik ga je een klein geheimpje over mannen vertellen.
De meesten van ons hebben geen moeite met communiceren, we zijn er gewoon bang voor.
De samenleving schrijft voor dat mannen sterk moeten zijn en hun gevoelens moeten vasthouden, terwijl vrouwen degenen moeten zijn die al hun gevoelens loslaten. Ik bedoel, als je geboren was en je hele leven werd verteld dat de lucht groen was, dan ga je geloven dat de lucht groen is. Hetzelfde principe is hier van toepassing.
Mannen wordt eigenlijk geleerd hun gevoelens NIET uit te laten.
Wie leert ze dit?
ANDERE MANNEN!
Kijk, ik heb geen onderzoek om te ondersteunen wat ik zeg, ik put gewoon uit mijn eigen ervaring.
Elke keer dat ik ooit mijn gevoelens tussen andere mannen heb losgelaten, word ik belachelijk gemaakt of zielig, kreupel, zwak, enz. Genoemd.
Deze ervaring maakt het erg moeilijk om je open te stellen.
Mijn geld is gebaseerd op het feit dat je ex-vriend iets heeft meegemaakt dat lijkt op wat ik deed toen ik opgroeide en nu is hij heel voorzichtig met voor wie hij zich openstelt.
Het komt allemaal neer op de angst voor afwijzing.
Je ex-vriend is bang dat hij, als hij zich voor je openstelt, weer afgewezen kan worden.
Hij is al een keer door jou afgewezen, dus het is niet moeilijk voor hem om zich voor te stellen dat het nog eens zou kunnen gebeuren.
Dus, hoe overwin je deze angst voor afwijzing?
Hoe kun je ervoor zorgen dat hij zich veilig voor je openstelt?
Nou, dat komt met vertrouwen!
STRATEGIE TWEE: VERTROUWEN
Ben je klaar om je wereld op zijn kop te zetten?
Als je wilt dat een ex-vriend zich voor je openstelt, zal hij je moeten vertrouwen.
Best schokkend, toch?
(Dat was trouwens sarcasme.)
Hier is het ding echter.
Op dit moment ben jij de laatste persoon die je ex-vriendje zal vertrouwen.
Je weet wat dat betekent, toch?
Het betekent dat je moet werken om zijn vertrouwen terug te winnen.
Percentage theorie
De grootste fout die ik vrouwen zie maken wanneer ze het vertrouwen van hun ex-vriendje proberen te herwinnen, is dat ze het allemaal tegelijk proberen terug te winnen.
NIEUWSFLASH ...
Vertrouwen werkt zo niet.
Nee, het is onmogelijk voor iemand om u allemaal tegelijk te vertrouwen. Zoals alle dingen die de moeite waard zijn, kost het tijd voordat een mens iemand vertrouwt.
Dus wat ik nu ga doen, is je mijn methode leren om vertrouwen op grote schaal te herwinnen en je vervolgens een paar eenvoudige technieken geven die je vandaag in praktijk kunt brengen. Maar laten we eerst een totaalbeeld krijgen van wat we hier proberen te bereiken.
Ik heb deze theorie gebaseerd op percentages en vertrouwen.
Om deze 'percentagetheorie' volledig uit te leggen, moet ik u echter wat context geven.
Laten we even doen alsof ik de conversies (de mensen die kopen) van mijn systeem met 10 procent wilde verhogen. Nu zijn er in de wereld van online verkoop een miljoen manieren om dit te doen, maar de meeste mensen trekken naar twee kampen.
Kamp 1- Verhoog de algehele conversieratio van de verkooppagina
Kamp 2- Verhoog het verkeer naar de verkooppagina
Met andere woorden, de mensen in camp one zeggen dat als je huidige verkooppagina 5% omzet, je dat aantal moet verhogen tot 10%.
En de mensen in kamp twee zeggen dat als je het aantal bezoekers naar de verkooppagina met ongeveer 10% of 15% verhoogt, je samen met de toename van het aantal conversies de verkoop met 10% zou moeten verhogen. Als je naar die cijfers kijkt, zou het waarschijnlijk meer zijn.
Hier is het ding echter.
Vaak verhoogt u de conversieratio zo veel en is het onrealistisch om het verkeer zo veel te verhogen. Dus de professionals die er zijn, zouden een heel unieke aanpak volgen. In plaats van de conversieratio te verdubbelen, voegen ze er misschien nog eens 2% aan toe, naast het genereren van meer verkeer naar de verkooppagina. Oh, en misschien implementeren ze iets om koude leads om te zetten in hete leads en op die manier de conversieratio te verhogen.
Aan het eind van de dag hoeven ze alleen maar 10 manieren te vinden om de conversieratio met slechts één procent te verhogen en ze zullen hun 10% stijgingsmarkering bereiken.
Dit is de basis van de procentuele theorie.
Dus hier is mijn theorie.
Vertrouwen werkt op dezelfde manier.
Om het vertrouwen te herwinnen, kun je niet blijven zitten en proberen de 'conversieratio' in één keer te verhogen. In plaats daarvan moet je meerdere dingen doen om het vertrouwen te herwinnen en het zal even duren om dat te doen.
Begrijp je het nu?
Er is niets dat u kunt doen om het vertrouwen van uw exen terug te winnen. In plaats daarvan zul je VEEL dingen moeten doen om het 'percentage' te verhogen.
Laten we eens kijken wat sommige van die dingen zijn.
Heropbouw van vertrouwensfactor # 1- Rapport opnieuw opbouwen
Heb je ooit de vrijheid genomen om de definitie van 'rapport' op te zoeken?
Nou, laat me je wat tijd besparen
Verslag doen van-relatie gekenmerkt door harmonie, conformiteit, overeenstemming of affiniteit
Vertel me nu eens ... zou je nu je relatie met je ex-vriendje als harmonieus omschrijven?
Waarschijnlijk niet…
Een belangrijke reden waarom je ex-vriend je waarschijnlijk niet vertrouwt, is het feit dat hij geen band met je heeft.
Nu weet ik wat je denkt.
'Kan het opnieuw opbouwen van een goede verstandhouding echt zo belangrijk zijn om hem ertoe te brengen mij te vertrouwen en zich uiteindelijk voor mij open te stellen?'
Het kan en ik zal je laten zien waarom.
Als ik persoonlijk praat met iemand met wie ik goed kan opschieten, heb ik de neiging om meer open te staan. Met andere woorden, als er een goede verstandhouding wordt opgebouwd en ik voel me er goed bij, zal ik eerder persoonlijke informatie over mezelf delen. Nu ben ik een beetje een raadsel voor de kennissen die ik in mijn persoonlijke leven heb.
Wat bedoel ik hiermee?
Laatst vroeg iemand wat ik deed voor de kost.
In plaats van te zeggen dat ik een relatieadviseur ben die mensen helpt hun relatie met hun exen te herstellen, heb ik deze persoon net verteld dat ik een online bedrijf run. Ik heb geleerd dat dit de beste manier is om verdere vragen te vermijden over het helpen van mannen en vrouwen om terug te komen met hun exen.
Waarom zou ik niet willen praten over het helpen van mensen met hun exen?
Er zit een negatief stigma achter.
Een blik die ik krijg.
Mensen spotten met me of rollen met hun ogen. Heck, soms kijken mensen naar mij en kijken dan naar mijn vrouw en zeggen tegen haar:
'Ben je bij deze man? Hoe zorgt hij zelfs voor je? '
Met andere woorden, deze ervaringen hebben ervoor gezorgd dat ik anderen niet vertrouwde als ik over mijn werk praat.
ECHTER…
Ik herinner me vrij recent dat ik met iemand aan het praten was op de tennisbanen in de buurt van mijn huis, en ik heb uiteindelijk een goede verstandhouding met hem opgebouwd. Uiteindelijk gaf het rapport dat we samen hadden opgebouwd me het vertrouwen om me open te stellen en hem te vertellen wat ik echt deed voor de kost.
Met andere woorden, in plaats van de algemene,
'Ik run een online bedrijf' antwoord dat ik aan alle anderen geef.
Antwoordde ik met,
“Ik run eigenlijk twee van de grootste online relatiewebsites. Ik leer mannen en vrouwen hoe ze terug kunnen komen met hun exen en ik ben er helemaal weg van. '
De band die ik met deze man heb opgebouwd, zette me aan het denken:
'Hé, deze kerel is oké. Ik kan me voor hem openstellen. '
En voor het eerst sinds lange tijd had ik het gevoel dat ik niet werd beoordeeld als ik sprak over wat ik deed voor de kost. Ik voelde dat hij een idee kreeg van hoe gepassioneerd ik erover ben.
Dus, hoe past dit allemaal bij je ex?
Welnu, het opbouwen van een band met je ex kan worden beschouwd als een manier om hem wat losser te maken en hem eerlijk met je te laten praten. Op dit moment is hij erg star en aarzelend als hij met je praat. Als u echter een goede verstandhouding met hem opbouwt, is de kans dat hij u voldoende vertrouwt om zich voor u open te stellen zoveel groter.
Heropbouw van vertrouwensfactor # 2 - Wees een constante kracht
Laat JIJ hier een keer bij betrekken.
Op dit moment wil ik dat je een vel papier eruit haalt en de vijf mensen opschrijft die je het meest in je leven ziet.
Meer specifiek, met welke mensen breng je de meeste tijd door?
Sommigen van jullie zullen je ouders zeggen.
Sommigen zullen je vrienden zeggen.
Heck, sommigen zeggen misschien zelfs dat je de meeste tijd doorbrengt met een universiteitsprofessor of leraar.
Anderen hebben misschien het ongelukkige antwoord door een collega of baas te zeggen.
Maar op dit moment wil ik dat je opschrijft met wie je de meeste tijd doorbrengt.
… ..
… ..
… ..
Heb je het?
Goed!
Oké, nu wil ik uit die lijst dat je de drie mensen kiest die je het meest vertrouwt.
Misschien moet ik echter eerst meespelen en het goede voorbeeld geven (wat eigenlijk het volgende gedeelte is.)
Oké, hier is de lijst met de vijf mensen met wie ik momenteel de meeste tijd doorbreng,
- Mijn vrouw
- Mijn vader
- Mijn moeder
- Mijn broer
- Jullie
Van deze vijf mensen hier vertrouw ik het meest,
- Mijn vrouw
- Mijn ouders
- Mijn broer
Nou, toevallig zijn deze drie mensen degenen met wie ik de meeste tijd doorbreng.
Als we nu naar uw lijst kijken, kunnen we dan hetzelfde zeggen?
Zijn de mensen die u het meest vertrouwt degenen met wie u de meeste tijd doorbrengt?
Mijn gok is ja.
Weet je, in de loop der jaren heb ik een verband gevonden tussen vertrouwen en de tijd die je met een persoon doorbrengt. Met andere woorden, de meesten van ons brengen onze tijd alleen graag door met mensen die we vertrouwen.
dagelijkse spirituele affirmaties
Je weet wat dit betekent, toch?
Het betekent dat JIJ een manier zult moeten vinden om jezelf weer in je exenleven te wieden.
Je moet die constante kracht worden.
Het meisje met wie hij praat als hij een slechte dag heeft.
Het meisje met wie hij een geweldige band heeft.
Het meisje waarvan hij denkt dat hij zich kan openen voor ...
Snap je?
Word een constante in zijn leven en dan zal hij je vertrouwen.
STRATEGIE DRIE: HET VOORBEELD LEIDEN
Ik ga je een leuk verhaaltje over mezelf vertellen.
Toen ik jonger was, was ik geobsedeerd door honkbal.
Weet je, ik had het geluk dat ik een behoorlijk goede arm en een behoorlijk goede nauwkeurigheid had, dus ik werd 10 jaar geleden op de middelbare school een werper. Nu, aangezien ik uit de omgeving van Houston kwam, heb ik uiteindelijk veel honkbal gezien van de Houston Astros.
De Astros hadden in het bijzonder één werper waarvan ik dacht dat die de coolste werpbeweging had, Roy Oswalt.
Ik herinner me dat ik elke keer dat hij zou spelen naar hem zou kijken en alles over zijn beweging zou bestuderen.
Start na start zou ik naar hem kijken en game na game zou ik zijn beweging in de mijne opnemen. Al snel had ik hem zo goed bestudeerd en zoveel van zijn beweging in de mijne verwerkt dat de teamgenoten van mijn middelbare school honkbalteam me bij zijn naam begonnen te noemen.
Als ik 10 jaar later terugkijk met meer kennis over de wereld, kan ik eindelijk begrijpen waarom ik zo gedreven was om zijn pitching-beweging te kopiëren.
Om te begrijpen waarom ik het deed, moeten we natuurlijk eerst het psychologische principe van spiegelen begrijpen.
Wat is spiegelen?
Spiegelen is een psychologisch principe dat ik op de universiteit heb geleerd toen ik een cursus psychologie volgde.
Het uitgangspunt ervan is eigenlijk best slim.
Stel je voor dat je tegenover een man zit die je echt leuk vindt.
Hmm ...
Laten we net doen alsof hij Brad Pitt is.
Oké, dus je zit aan een tafel tegenover Brad Pitt.
Uw eerste reactie wanneer u zich realiseert dat u zich in deze situatie bevindt, is:
'OMG OMG OMG OMG IK KAN NIET GELOVEN DAT IK ECHT HIER BEN!'
Nadat je de schok van zo'n droomscenario hebt overwonnen, beginnen jij en meneer Pitt een aardig gesprek te voeren.
Maar dan gebeurt er iets ...
Pitt leunt achterover in zijn stoel en jij doet hetzelfde.
Dan leunt Pitt naar voren en jij volgt het voorbeeld.
Heck, je merkt zelfs dat je zijn spraakpatronen kopieert.
Naarmate er meer tijd verstrijkt, begin je je te realiseren dat je AL zijn gedrag kopieert.
Dit is in een notendop spiegelen.
SpiegelenWanneer een persoon onbewust de gebaren, houding of spraak van een persoon imiteert
Dat is de officiële definitie, maar de waarheid is dat ik iets aan de definitie zou willen toevoegen. Naar mijn mening is de kans groter dat spiegeling plaatsvindt wanneer je de persoon leuk vindt of naar hem opkijkt.
Neem mijn voorbeeld van Roy Oswalt hierboven.
Als tiener was Roy Oswalt iemand waar ik echt tegen opkeek. Terwijl ik hem bestudeerde, nam ik elementen van zijn pitching-stijl op in de mijne. Met andere woorden, ik spiegelde hem.
En daarmee is de cirkel rond voor een open en kwetsbare communicatie met je ex-vriend en het idee om het goede voorbeeld te geven.
Spiegelen en het goede voorbeeld geven
Alles voor het gedeelte over 'het goede voorbeeld geven' ging allemaal over het opnieuw opbouwen van een band met je ex en ervoor zorgen dat hij je vertrouwt.
Herinner je je mijn kleine 'toevoeging' aan de officiële definitie van spiegelen nog?
Ik zei dat ik denk dat spiegelen waarschijnlijker is als je de persoon leuk vindt of naar hem opkijkt.
Met andere woorden, hoe meer je ex-vriendje je leuk vindt of tegen je opkijkt, hoe groter de kans dat hij je gaat spiegelen.
Dus alles vóór het gedeelte over 'het goede voorbeeld geven' heeft je naar dit punt geleid. Ik wil dat je het goede voorbeeld geeft door zelf open en kwetsbaar te zijn. Het idee is dat als hij je genoeg leuk vindt, hij je voorbeeld zal volgen en mogelijk je gedrag zal weerspiegelen.
Natuurlijk, uw gedrag = open en kwetsbaar zijn in uw communicatie.
Nu weet ik dat ik het supergemakkelijk laat klinken, maar de waarheid is dat het dat niet is. In feite zul je ontdekken dat het eigenlijk best een uitdaging zal zijn om een ex-vriendje je te laten spiegelen, maar daarom werkt alles samen. Daarom moet u voldoende vertrouwen hebben opgebouwd voordat u deze spiegelingsmethode echt gaat uitproberen.
STRATEGIE VIER: TIJD
Ah de laatste strategie.
Wat ik hier ga zeggen is niet bepaald revolutionair, maar het is wel belangrijk.
Tot nu toe heb ik drie grote strategieën behandeld om ervoor te zorgen dat een ex-vriend bereid is om open en kwetsbaar met je te communiceren.
- Zijn angst voor afwijzing begrijpen
- Het vertrouwen met hem herstellen
- Spiegelen
Welnu, deze laatste strategie is allesomvattend in het feit dat het rechtstreeks betrekking heeft op elk van de drie bovengenoemde dingen.
Hoe werkt dat?
Oké, met uitzondering van 'zijn angst voor afwijzing begrijpen', kost het opnieuw opbouwen van vertrouwen en spiegelen tijd.
Je kunt het niet zomaar uit de poort doen en verwachten dat een ex erop reageert.
Nee, je moet het langzaam en zeker doen.
En daar is TIJD voor nodig.
Dus dat is de laatste strategie.
Beheer uw verwachtingen en begrijp dat dit proces tijd zal kosten.
Een van de grootste fouten die ik vrouwen voortdurend zie maken, is het feit dat ze alles tegelijk willen. Ze willen supersnel resultaat. Welnu, het soort open communicatie krijgen dat u wilt, werkt niet altijd zo. In de meeste gevallen kost het zelfs tijd.
