gov-civil-vilareal.ptHoe kom je over je ex-vriend heen?
Als je een serieuze relatie hebt met een vriend, kan het soms voelen alsof je een deel van je ziel aan hem of haar overgeeft. U vertrouwt erop dat die persoon er voorzichtig mee omgaat, om ervoor te zorgen dat deze te allen tijde wordt beschermd. Als de persoon besluit dat het het beste is om uit elkaar te gaan, zul je waarschijnlijk een leeg gevoel en gedachten hebben over of ik ooit over mijn ex-vriend heen zal komen.
Laat me je mijn deskundige, snelle antwoord geven op je vraag hoe je verder gaat met het verliezen van je ex-vriendje!
Doorgaan en over je ex-vriend heen komen heeft weinig te maken met hem vergeten, maar het draait er vooral om jezelf te ontdekken op manieren waarvan je nooit had gedacht dat je die kon vinden.
Later ga ik het je laten zien10 manieren om je ex-vriendje uit je hoofd te zetten.Uit het hart, uit het zicht, toch!
Maar ik weet dat het niet zo gemakkelijk is. Ik kan je niet vertellen van hoeveel vrouwen ik heb gehoord. Ze beschrijven hoe vreselijk ze zich voelen over hun uiteenvallen. Ze zeggen dingen als:
'Ik voel me zo vreselijk dat ik al drie dagen niet gegeten heb.'
de powerpuff girls (tv-serie 2016)
'Ik kan me niet eens concentreren of denken zonder dat het pijn doet.'
'Mijn leven is over..'
Er zijn veel situaties die ertoe leiden dat u verder moet
Je ex-vriend heeft je misschien aan een emotionele draad laten hangen, waardoor je het volgende moet vragen:
- Hoe kom ik over mijn vreemdgaande ex-vriend heen?
- Wat als we allebei tieners zijn en niet weten hoe we deze pijn kunnen overwinnen?
- Is er een manier voor mij om uit de buurt van een beledigend vriendje te komen?
- Ik ben klaar om over mijn stomme ex-vriend heen te komen, maar hij laat me gewoon de goede tijden die we hadden niet vergeten.
- Wat doe je als je niet over je lange termijn ex bf heen kunt komen?
- Zal ik leren mijn ex-vriend te vergeten die me heeft gedumpt? Het lijkt gewoon niet eerlijk, want ik moet hem elke dag zien en het verscheurt me van binnen.
- Hoe snel moet je verder gaan na een breuk? Moet ik op zoek zijn naar sluiting?
Later zal ik u wat inzichten geven in elk van deze herstelvragen en meer.
Wanneer weet je zeker dat het tijd is om je gehechtheid aan je ex te overwinnen?
Ik twijfel er niet aan dat niets (en ik bedoel niets) je zo emotioneel beïnvloedt als een breuk. Ex Boyfriend Recovery is hard op weg om bekend te worden als een van de meest inzichtelijke websites die vrouwen online leren hoe ze hun ex-vriendjes terug kunnen krijgen. Soms zijn er echter bepaalde situaties die niet kunnen worden opgelost, zoals:
- Een ex vriend die je keer op keer dumpt.
- Je moet verder gaan na een relatiebreuk als je vriend je meerdere keren heeft bedrogen.
- Vergeet je ex als hij nee zegt tegen toewijding maar wel tegen seks.
- Het is tijd om over hem heen te komen als hij je herhaaldelijk vertelt dat hij niet van je houdt.
- Je moet verder gaan als je ex-vriendje je vertelt dat hij andere meisjes wil zien.
- Hang het op en zoek een andere man als je ex je in het openbaar belachelijk maakt (de zero tolerance breakup-regel).
- Als je je ex-vriend twee keer hebt gedumpt, is de kans groot dat de derde breuk in het verschiet ligt. Herhaal dus niet dezelfde fout.
- Zeg nee tegen het verbale en emotionele misbruik van je ex door weg te lopen en niet achterom te kijken.
In al deze situaties is het belangrijk dat u meer leert over wat u moet doen om vooruit te komen.
Ik realiseer me dat een deel van u de hoop kan volhouden dat uw man zijn wegen zal veranderen. Maar ik denk dat het belangrijk is om te onthouden dat als je man een van de bovenstaande dingen doet, de relatie in grote problemen verkeert. Dus hoe gebroken je je nu ook voelt, weet gewoon dat er een licht is aan het einde van de tunnel.
Ik ga je helpen dat licht te vinden, zodat je op je voeten kunt landen.
Ik ben van plan je gids ervoor te zijn;).
Ben je echt over hem heen?
Dit hele proces begint met eerlijk zijn tegen jezelf. Vraag jezelf af of je over hem heen bent.
Ik wed dat je dat niet bent. Het is oké als je dat niet bent. Dat is normaal. De meisjes waar ik me zorgen over maak, zijn degenen die denken dat het goed gaat en volledig hersteld zijn.
Vrijwel iedereen die deze website bezoekt, is nog niet over hun ex heen. Met deze pagina laat ik je zien wat je moet doen om de geschiedenis met je ex-vriendje opzij te zetten en een betere toekomst te omarmen.
ECHTER,
Ik wil er ook op wijzen dat als je eenmaal begint met de stappen die ik op deze pagina uiteenzet, er geen weg meer terug is.
Ik kijk er graag zo naar.
Als je klaar bent om verder te gaan met deze pijnlijke fase van je leven, dan zal deze Gids vrijwel de oplossing voor je zijn. Natuurlijk, als er nog steeds een twijfel is, een honger dat jij en je ex-vriend misschien wat onafgemaakte zaken hebben, voel je dan vrij om verder te lezen, want als je het mis hebt, dan wil je weten wat je persoonlijk moet doen herstellen.
Aan de andere kant, als je wat hulp nodig hebt om de relatie met je ex bf weer tot leven te wekken, dan wil je mijn E-Book eens bekijken. Het is een fantastische stapsgewijze handleiding.
Twee belangrijke manieren om verder te gaan
Toen ik aan het brainstormen was over deze pagina, had ik veel ideeën.
Sommigen van hen waren goed, sommigen hadden problemen en veel van hen zullen je waarschijnlijk doen ineenkrimpen.
Uiteindelijk besloot ik dat de beste manier om deze pagina op te zetten, was deze in twee afzonderlijke categorieën op te splitsen.
Waarom zou ik dit doen?
Welnu, het weggaan van een ex-vriendje kan soms erg complex zijn. Elke situatie is uniek en vereist andere acties. Met dat gezegd zijnde, zouden de twee categorieën die ik ga behandelen ongeveer 90% van de uiteengevallen situaties moeten dekken.
(Disclaimer: als er zich een vreemde situatie voordoet waar u niet verder kunt, laat dan gewoon een opmerking achter en u en ik kunnen eraan samenwerken.)
Ik wed dat je stervende bent om over de twee categorieën te horen!
Categorie 1: Hoe verder te gaan met je ex-vriendje (zonder achterom te kijken)
Categorie 2: Hoe verder te gaan met je ex-vriendje (terwijl je nog steeds vrienden bent)
Voor elk van de twee categorieën is een ietwat ander 'actieplan' nodig. De ene benadering is bedoeld om op een meer permanente basis fysieke en emotionele afstand tot je ex-vriend te brengen. Dit is wat op de lange termijn voor de meeste meisjes werkt, maar om daar te komen is ontegenzeggelijk moeilijker om aan te trekken, maar het is nodig om volledig over hem heen te zijn.
De tweede categorie is meer situationeel, waardoor je een relatie kunt onderhouden, op voorwaarde dat jullie twee volwassen genoeg zijn en de juiste constitutie hebben om dit voor elkaar te krijgen. Niet iedereen is erop uit om dingen te beëindigen, maar toch vrienden zijn. Deze twee dingen gaan niet altijd goed samen na een lelijke pauze.
5 cruciale manieren om verder te gaan met je ex-vriend (zonder achterom te kijken)
Wat betekent dit?
De pijn overwinnen zonder achterom te kijken?
Welnu, in dit gedeelte gaan we precies bespreken wat je kunt doen om verder te gaan met je leven en geen spoor van je ex-vriend achter te laten. Nou, technisch gezien zullen sommige herinneringen blijven hangen, maar je begrijpt wat ik bedoel!
Je breuk heeft misschien lang op zich laten wachten. Het is misschien giftig geworden met je ex-vriend en als je langer had gewacht, zou er meer emotionele schade zijn opgelopen, waardoor je herstelperiode zou worden verlengd.
In categorie 1 ben je misschien zo gekwetst door hem dat je klaar bent om hem uit je hoofd te wissen of de omstandigheid dat het uiteenvallen zo is dat je geen behoefte meer hebt om ooit nog vrienden met hem te zijn.
Ik zal zeggen dat ik heb gemerkt dat de meeste vrouwen kiezen voor categorie 2, vrienden zijn met je ex. Ik begrijp en respecteer die beslissing. Er is echter iets met vrouwen die voor categorie 1 kiezen dat ik geweldig vind. Misschien komt het doordat ik een site run waar ik de hele dag vragen krijg over hoe ik een ex-vriendje terug kan krijgen. Het is waar dat ik vrouwen waarschijnlijk op hun meest emotionele hoogtepunt zie, waar sommigen geen controle hebben over wat ze doen of denken, ze handelen gewoon impulsief.
En daar ben ik helemaal aan gewend.
Maar als ik zie dat een vrouw de leiding neemt en in feite zegt:
'Ik heb hem niet meer nodig. Ik ben klaar met deze giftige man en ben bereid te vergeten dat hij ooit heeft bestaan ”.
Ik zit daar letterlijk met ontzag.
In feite zijn het zulke vrouwen die er meestal voor zorgen dat hun exen terugkomen om voor hen te bedelen.
Als je van plan bent je ex voor altijd uit je leven te verwijderen, volg dan de stappen die in dit gedeelte worden beschreven. Houd er echter rekening mee dat als je eenmaal deze weg bent ingeslagen, je accepteert dat je hem nooit meer terug wilt en dat hij het niet eens meer verdient om in je leven te zijn.
1. Denk in termen van een jaar lang geen contact
Dit gedeelte wordt controversieel en als ik controversieel zeg, bedoel ik ECHT controversieel. Maar dat is oké, ik wil het zo graag. Ik wil zeggen dat alleen omdat ik hier iets zeg, niet betekent dat je het moet doen. Uiteindelijk is de uiteindelijke beslissing altijd aan jou.
Wat ik voorstel is dat als je je ex-vriend uit je hoofd wilt zuiveren en echt over hem heen wilt komen en vooruit wilt gaan na de breuk, dan moet je je volledig inzetten en niet terugkijken.
Weet je wat de regel voor geen contact juist is? Nou, als je een van mijn artikelen hebt gelezen, zou je dat moeten doen, want ik praat er veel over. In wezen is de regel zonder contact iets dat ik aanbeveel om te doen als je een ex-vriendje terug wilt. Ik heb er een limiet van 30 dagen aan gesteld. Dat betekent dat je na 30 dagen contact mag opnemen met je ex.
Dit roept een interessante vraag op.
Is er een plaats voor een contactloze regel als het gaat om over je ex heen komen?
Reken maar dat je er bent.
Sterker nog, ik zou zeggen dat als je over je ex-vriend heen wilt komen, geen contact essentieel is. OK, nu je weet dat geen enkel contact een hoeksteen zal zijn van je plan om op een goede manier over een ex-vriend heen te komen, wordt de vraag:
Hoe lang blijf je in NC?
Ik heb hier veel over nagedacht. Eerst dacht ik 'nou, zes maanden zou genoeg moeten zijn.' Maar toen begon ik na te denken over mijn eigen persoonlijke relaties en ontdekte dat ik er pas ongeveer een jaar na voltooiing echt over heen was. Dus, op basis van mijn eigen ervaring toen ik echt de pijn van een verzuurde relatie voorbij was, ga ik je aanraden om een jaar lang geen contactperiode te overwegen.
Dat betekent dat je voor het volgende jaar, vanaf vandaag, een periode zonder contact met je ex gaat aangaan. Het is echt belangrijk dat je hem op deze manier uit je leven snijdt als je voor altijd over hem heen wilt komen.
Maar waarom een jaar?
Eerlijk gezegd wilde ik je vertellen om nooit meer contact met hem op te nemen. De ervaring heeft me echter geleerd dat het in bepaalde gevallen nooit goed is om bruggen te verbranden. Nu, hoewel ik zal toegeven dat iemand voor een heel jaar uit je leven schrappen, lijkt op het verbranden van een brug en misschien is het technisch gezien 'een brug verbranden', het idee is dat je jezelf redt.
OK! OK!
Als je het een heel jaar niet aankunt, denk er dan over om het minstens 6 maanden te doen. En als het je een beter gevoel geeft (misschien niet), kun je je ex ervan bewust maken dat dit is wat je doet en dat het voor JOU en je herstel is. Als hij dit niet kan begrijpen of ondersteunen, dan is dat toch het probleem, nietwaar? Daarom wil je hem uit je hoofd wassen.
Oh, ik kan niet wachten om de reacties hiervoor te zien! Controverse, YAY!
2. Wees voorbereid om de ex-vriend uit je leven te executeren
Dus wat voor soort dingen herinneren je aan je ex-vriend die je uit je leven moet wassen?
- Afbeeldingen op je telefoon
- Geschenken
- Kleren
- Blokkering van sociale media-accounts
- Hun favoriete eten
- Weg met hun eau de cologne
- Favoriete muziek
Het is verbazingwekkend hoe al deze 'dingen' zich lijken op te stapelen als je een relatie hebt met iemand. Hoewel dit 'spul' misschien onschuldig lijkt, is de waarheid dat alles, en ik bedoel ALLES dat je aan je ex-vriend herinnert, moet verdwijnen. Dus als hij je spullen heeft, zorg er dan voor dat je hem belt om ze terug te krijgen en als je zijn spullen hebt, zorg er dan voor dat je ze teruggeeft.
(BELANGRIJK: je mag in dit geval de NC-regel van het jaar breken om je ex hun spullen terug te geven (of de jouwe te krijgen), maar dit is het enige geval waarin je in dit geval NC mag breken.)
Ik noem dit graag de Ex Boyfriend Cleanse. Zie het als een reinigingsritueel waarbij je hem voor eens en voor altijd laat gaan. Door alle dingen weg te doen die zich in de loop van je tijd samen hebben verzameld, zeg je in feite tegen jezelf dat je klaar bent om verder te gaan met je leven en dat je hem niet meer nodig hebt en dat dit helemaal oké is. Er is niets mis met je zo te voelen.
Oh, voor het geval je nog wat herinneringen nodig hebt om van dingen af te komen, ik heb nog wat ESSENTIËLE dingen opgesomd die moeten gebeuren tijdens de ex-vriendreiniging.
- Vernietig al je fysieke foto's met je ex-vriend (allemaal.)
- Verwijder ALLE foto's van je paar op Facebook (of andere populaire sociale mediasites) waarop je en je ex (nogmaals, allemaal) te zien zijn.
- Alle brieven die je ex je heeft geschreven, zorg ervoor dat je ze verbrandt / weggooit.
- Het is duidelijk dat je ook je exen-spullen moet teruggeven (gooi ze niet weg). Zoals ik hierboven al zei, mag je hiervoor de Year Long NC breken.
3. Bereid je voor op de splitsing in de weg
Keuze..
Op of neer? Links of rechts?
Break-ups worden bepaald door keuzes. Iemand kan bijvoorbeeld ongelukkig zijn in een relatie en voor twee keuzes staan. Die persoon kan blijven en proberen aan dingen te werken of ervoor kiezen om het uit te maken met zijn partner. Ik denk dat je zult merken dat ik een heel interessant perspectief heb op uiteenvallen in het algemeen. Zie je, mijn perspectief is compleet anders dan het jouwe om een specifieke reden.
Ik ben niet in de loopgraven zoals jij. Aangezien u deze website leest, voelt u waarschijnlijk de emotionele gevolgen van uw meest recente breuk. Maar hier is het punt: ik voel geen emotionele gevolgen van je breuk. Ik ben meer een opzichter. Dat geeft me een interessant perspectief op uiteenvallen en stelt me in staat dingen te zien waar je niet aan zou denken.
Maak de juiste keuze om verder te gaan
Neem bijvoorbeeld de 'vork in de weg'-theorie.
Via Ex Boyfriend Recovery heb ik contact gehad met duizenden vrouwen. Door deze interacties maak ik duizenden verschillende relaties en breuken mee. Een ding dat ik heb geleerd, gebeurt bij een breuk, is dat de persoon (in de loopgraven) een splitsing in de weg ervaart en het zich niet eens realiseert.
Zelfs als je aan je reis begint om jezelf te genezen en je ex-vriendje in de achteruitkijkspiegel stopt, zullen de gedachten aan hem uiteindelijk in de zijspiegel bij je opkomen.
Die splitsing in de weg zal een nieuwe splitsing in de weg voortbrengen, enzovoort, enzovoort. Uiteindelijk zal er een domino-effect optreden van duizenden verschillende keuzes of “splitsingen in de weg”. Hoe JIJ ervoor kiest om bij elke splitsing in de weg te gaan, zal bepalen waar je in de toekomst romantisch uitkomt.
Aangezien je deze woorden leest, weet ik dat je geïnteresseerd bent om over je ex-vriend heen te komen. Je hebt al een keuze gemaakt op je eerste grote splitsing in de weg en wist het niet eens. Je stond voor twee keuzes nadat je het uitmaakte met je ex-vriend:
- Probeer ik hem terug te krijgen?
- Ga ik verder en probeer ik over hem heen te komen?
Je hebt er duidelijk voor gekozen om verder te gaan en over hem heen te komen. Nu je op dat pad bent, sta je op het punt voor een andere splitsing in de weg te staan. Gelukkig heb ik je betrapt voordat je je definitieve beslissing nam over deze volgende splitsing. Je zult binnenkort voor twee keuzes komen te staan en wat je gaat doen, zal essentieel zijn in het herstelproces van je ex. De splitsing in de weg waar u op dit moment voor staat, is:
- Probeer ik over hem heen te komen door ongezonde dingen te doen (waardoor ik me alleen maar beter voel in het moment?)
- Probeer ik over hem heen te komen door gezonde dingen te doen (waardoor ik me op de lange termijn beter voel?)
Nu heb ik je het juiste antwoord gegeven op de splitsing in de weg hierboven als je op de lange termijn over je ex heen wilt komen. Maar als ik je vertel wat je moet doen en dat je het daadwerkelijk doet, zijn het twee totaal verschillende dingen.
4. Kom op een gezonde manier over je ex Bf heen
Ik beloof je één ding, dit zal niet gemakkelijk worden. Er zullen momenten zijn waarop je in de verleiding komt om contact op te nemen met je ex gedurende je jaar dat je geen contact hebt. Sterker nog, ik heb veel vrouwen gehad die contact met me hebben opgenomen en me hebben verteld dat het doormaken van zoiets kort als een periode van 30 dagen zonder contact hetzelfde is als ontwenning (en ze doen het maar 30 dagen, je moet het doen voor een jaar.)
In dit gedeelte gaan we ons meer concentreren op wat JIJ moet doen gedurende het jaar dat je geen contact hebt gehad om goed over je ex-vriend heen te komen. Maar eerst dacht ik dat het misschien interessant zou zijn om u enkele van de te vermijden gedragingen te laten zien.
Ongezonde manieren om over een ex-vriend heen te komen
De volgende gedragingen zijn enkele van de grote 'nee-nee's' waar ik vrouwen in zie vallen na een breuk. Nu ga ik je een lijst geven die je hieronder kunt volgen, maar ik zal ze daarna ook uitbreiden:
- Te veel eten.
- Te veel drinken.
- Gaat op de rebound.
Te veel eten
Je laat jezelf gaan…. Hij brak je hart en jij brak je broekknoop.
(Sorry als iemand dat beledigd heeft, maar dat heb ik altijd al eerder willen zeggen haha.)
Meestal zeg ik tegen vrouwen dat ze zichzelf niet moeten laten gaan, omdat de meeste mannen niet graag een vriendin hebben die er niets om geeft. Uw situatie is echter anders, aangezien u heeft geaccepteerd dat u hier alleen maar verder wilt gaan van uw ex. Ik zeg je dat je jezelf in dit geval niet moet laten gaan voor je eigen emotionele gezondheid. Je bent op een andere splitsing in de weg (ja, ik heb de analogie er weer uit gehaald.) Je kunt je laten verslaan door de breuk OF je kunt het verslaan.
Te veel drinken
Vind je Star Wars leuk?
Nee?
Het is oké, de meeste vrouwen die ik ken niet.
Welnu, in Star Wars is er een beroemde regel die de kleine groene Jedi Yoda zegt:
Angst leidt tot woede. Woede leidt tot haat. Haat leidt tot lijden.
In dit geval ga ik een beetje stelen van Master Yoda:
Uiteenvallen leiden totDRINKEN. Drinken leidt tot dronken zijn. Dronken zijn leidt tot dronken bellen
Ik heb letterlijk honderden verhalen gehoord over bellen onder invloed. Sommigen van hen hebben je kansen om een ex terug te krijgen echt geschaad, en andere niet. Daar hebben we het hier echter niet over. In plaats daarvan kijken we hoe dronken bellen van invloed kan zijn op je voortgang om over je ex heen te komen en je zelfrespect weer op te bouwen. Het is niet de moeite waard om jezelf op dat pad te slepen.
Gaat op de rebound
Wat? Je dacht dat alleen jongens dit deden? Nee, dit doen vrouwen ook.
Hoewel er altijd uitzonderingen zijn op elke regel, heb ik gemerkt dat vrouwen meer tijd nodig hebben om over iemand heen te komen dan mannen. Ik vroeg de vriendin van mijn vriendin hoe lang ze denkt dat het duurt voordat een meisje over een lange relatie heen is en weer date. Ze vertelde me dat om eroverheen te komen en klaar te zijn om weer te daten, het de hoeveelheid tijd zou kosten die die relatie duurde.
Haar inschatting is dus dat als een relatie zes maanden zou duren, het zes maanden zou duren om er overheen te komen. Ik weet niet zeker of ik het eens ben met deze formule. Laten we een stel nemen dat 8 jaar oud is. Je vertelt me dat het meisje de komende 8 jaar na het einde van die relatie met niemand zou uitgaan? Zou ze er niet klaar voor zijn? ECHT ACHT JAAR?
Het volgende uur debatteerden zij en ik over de definitie van een rebound-relatie. Onze conclusies waren anders, maar ik zal je de mijne vertellen:
Rebound-relatie - Een relatie die minstens 2 maanden na een verbroken relatie begint en slechts een paar weken of maanden duurt.
'Oké, dat is geweldig Chris, maar hoe helpt dit ons te begrijpen waarom je geen rebound-relatie zou moeten hebben?'
percy jackson en de bliksemdief boekrecensie
Man, jullie zijn kieskeurig .. Geesh ..
Een rebound-relatie zal je vooruitgang belemmeren om echt over je ex heen te komen. Het zal weinig voor je doen en waarschijnlijk zal het je terugbrengen. In feite is het vaak TOEGEVOEGD AAN DE PROBLEMEN die u emotioneel ondervindt.
Er is een zekere verslavende kwaliteit in het dicht bij iemand zijn. Neem dat weg, zoals een drugsverslaafde, kunt u zich terugtrekken. Wees dus voorzichtig waar uw impulsen u heen kunnen brengen.
Bovendien wil je niet iemand gebruiken om jezelf beter te voelen. Het is slecht karma.
5. Confronteer de waarheden over het voorbijgaan aan de herinneringen aan je ex-vriend
In deze sectie ga ik je een spelplan geven dat je kunt volgen om op een gezonde manier over je ex heen te komen. Je weet al wat je niet moet doen, dus het vermijden van dat gedrag zal je veel helpen. Maar het is echt niet genoeg, je hebt meer nodig.
Er is één waarheid die ik persoonlijk heb ervaren als het erom gaat iemand te overwinnen met wie je een relatie had. Het beste medicijn is tijd!
Hoeveel dingen je ook doet om over hem heen te komen, je komt pas echt over hem heen als je diep in je ziel doordringt en om dat met succes te doen, heb je het voordeel van de tijd nodig.
Elke persoon is anders. Sommige mensen kunnen binnen een paar maanden over iemand heen komen, anderen kunnen er soms jaren over doen. Ik wou dat ik een kaart had die ik je kon geven om je precies te vertellen hoe lang het zal duren om over je ex heen te komen, maar dat doe ik niet. Het is onmogelijk om te meten.
Hoewel ik toegeef dat niets je meer kan helpen om over een ex heen dan tijd te komen, zijn er dingen die je kunt doen die het proces kunnen versnellen. Dat is wat ik hieronder ga behandelen. Dit zijn de dingen die ik aanbeveel te doen om het ex-herstelproces te versnellen:
- Stop met medelijden met jezelf te hebben.
- Krijg fitness.
- Wordt sociaal.
- ANGST
Stop met medelijden met jezelf te hebben
Ik zal hier even gemeen zijn, maar het moet gebeuren.
Als je probeert om over je ex-vriend heen te komen en je bent vastbesloten om dat te doen, dan wil ik dat je stopt met zeuren. Ik wil niet horen hoe hij u onrecht heeft aangedaan of hoe u hem onrecht heeft aangedaan. Er is maar één keer dat ik denk dat het oké is om medelijden met jezelf te hebben en dat is letterlijk de dag na het uiteenvallen of toen je de beslissing nam om je ex-vriendje uit je leven te laten vallen.
Dit is wat ik wil dat je doet. Het zal therapeutisch zijn. Schreeuw het gewoon uit. Schreeuw het uit. Laat de tranen stromen. Gooi het er uit. Het zal je allemaal niet verlaten, maar een deel ervan zal en je zult je zoveel beter voelen omdat je een deel van je verdriet kwijt bent. Houd het niet vast. Het moet eruit komen.
Daarna wil ik uw klachten niet meer horen.
Zoals u weet, heb ik dagelijks met veel vrouwen te maken. Sommige jongens zien dat misschien als een droom.
'Ik bedoel, honderden vrouwen die proberen om JOUW hulp te vragen.'
Als ik helemaal eerlijk ben, was het in het begin best cool. Maar het kan frustrerend worden!
Ik bedoel, ik zou willen dat jullie dames naar me zouden luisteren! Ik zeg je dat je (ding A) moet doen om verder te gaan, godzijdank, probeer het eens!
Als je eenmaal een deel van die pijn die in je ophoudt, hebt verdreven, zullen de andere dingen die je moet doen gemakkelijker worden.
Fysiek fit worden helpt u met uw emotionele fitheid!
De bovenstaande 'tactiek' (stop met medelijden met jezelf te hebben) was echt een soort gemene peptalk. Deze tactiek is eigenlijk een echte tactiek. Herinner je je de splitsing in de weg nog? Welnu, een splitsing in de weg waar vrouwen de hele tijd mee te maken hebben, is de 'fitness'-splitsing in de weg.
'Laat ik mezelf gaan?'
of
'Onderneem ik actie en kom ik in de beste vorm van mijn leven?'
Ik wil dat je dit motto elke dag drie keer herhaalt. Dit is een soort fase waar je van nature doorheen gaat, dus gooi het in je trainingen. Nu, een woord van waarschuwing. Je kunt niet voorgoed herstellen als je met woede leeft. Uiteindelijk zul je afstand moeten nemen van dit soort gedachten. Maar als je een beetje peptalk nodig hebt voor je eerste paar trainingen, probeer dit dan een paar keer om je sappen te laten stromen.
- Ik zal ervoor zorgen dat ex-vriend spijt krijgt van het uiteenvallen.
- Ik zal hem laten beseffen dat hij het echt verpest heeft.
- Ik zal mijn ex bf geobsedeerd maken om mij weer te hebben, maar dat zal hij niet doen.
Bekijk dit fitnessgedeelte als een manier waarop u lichamelijk kunt verbeteren. Om de heetste versie van jezelf te worden.
Nu, ik bedacht net een interessant punt.
Waarom zeg ik je dat je eraan moet denken om hem spijt te geven van het uiteenvallen als ik wil dat je bij hem weggaat?
Simpel, soms moet je, om fysiek op een betere plek te komen, je breuk als brandstof gebruiken. Ik zal nader ingaan. Actiever zijn als het om fitness gaat, is niet altijd gemakkelijk. Er zullen dagen zijn waarop je gewoon in een bal op je bed wilt kruipen en gewoon aan iedereen en alles wilt vertellen om je met rust te laten.
Gebruik je relatiebreuk als motivatie om jezelf te verbeteren. Gebruik het als een manier om een beter mens te worden. Mijn doel voor jou is dat je over een paar jaar terugkijkt op je relatie met deze persoon en zegt: “Door hem en wat hij mij heeft aangedaan, werd ik een beter mens. Dat was de beste relatie die ik ooit heb gehad. '
Wordt sociaal
Als je het nog niet hebt opgemerkt uit mijn dwaze Yoda-referentie hierboven, ben ik een beetje een nerd. Een van mijn favoriete series films om naar te kijken is de Dark Knight-trilogie (Batman, hey, sommige kinderen worden nooit volwassen.) In het derde deel van de serie, The Dark Knight Rises, is Bruce Wayne een kluizenaar aan het begin van de film. Als ik hem had geraadpleegd over hoe ik over een ex heen kon komen, had ik hem ondersteboven geslagen.
Het is een veel voorkomend probleem, vrouwen worden kluizenaars na het uiteenvallen.
DOE DIT NIET!
Wat gebeurt er als je alleen bent? Nou, je wordt eenzaam. Wat gebeurt er als je eenzaam wordt? Nou, je noemt je ex 'medelijden met jezelf.'
Ten eerste is het de bedoeling dat je een jaar lang geen contact met je ex hebt, dus je hebt het al verprutst en er is geen manier om over hem heen te komen als je constant aan hem denkt. Het is tijd om die periode van je leven achter je te laten. Dit is het moment om sociaal te worden!
Ik wil dat je uitgaat met je vrienden. Ik wil dat je nieuwe vrienden maakt. Ik wil dat je dingen doet die BUITEN je comfortzone liggen. Laten we daar nu een beetje over praten.
Dingen doen buiten je comfortzone is voor sommige mensen het engste ter wereld en ik begrijp niet waarom. Ik vergelijk het graag met het rijden in een enge achtbaan. Je staat in de rij, echt zenuwachtig, kijkend naar mensen die in deze achtbaan gaan. Hoe dichterbij je komt, hoe meer je hart klopt. De tweede keer dat je in de achtbaan stapt, begin je aan jezelf te twijfelen en dan aan BAM!
In een oogwenk is de rit voorbij, je stapt uit de auto en jij en je beste vriend kijken elkaar aan en zeggen 'LATEN WE DAT OPNIEUW DOEN !!!'
Het heeft allemaal te maken met de angst voor onzekerheid. Die angst om niet te weten wat er in de toekomst met je zal gebeuren of hoe je je erbij voelt. Daarom weigeren mensen om buiten hun comfortzone te gaan. De ervaring heeft me echter iets geleerd dat u volgens mij interessant zult vinden.
De meest complete mensen die ik ooit heb ontmoet, waren degenen die erachter kwamen hoe ze die onzekerheid uit de weg konden ruimen en buiten hun comfortzone konden stappen. Ze deden veel interessante ervaringen op en werden completere mensen. Ik wil dat voor jou!
Welk soort F.E.A.R. Zal uw omhelzing?
Ik zinspeelde er hierboven op toen ik het had over de angst voor onzekerheid. Angst leeft in ons allemaal. Zelfs ik heb belachelijke angsten die nog steeds bij me zijn. Wilt u er een paar horen?
Ik word nerveus als ik met een heel mooi meisje praat. Ja, zo spraakzaam en gemoedelijk als ik ben, zijn er momenten waarop ik voor een meisje kan staan en bevriezen omdat ik bang ben voor wat dit meisje over mij denkt. Heck, ik ben zelfs te bang geweest om met een meisje te praten op wie ik verliefd was. Nu, de meeste jongens zouden dat waarschijnlijk niet tegen je toegeven, maar ik wil dat je beseft dat iedereen op deze wereld angsten met zich meedraagt.
Na een breuk zul je een andere splitsing in de weg tegenkomen;). Deze heeft te maken met Angst. Je zult tussen twee paden moeten kiezen.
F.aasISallesNAARndReen
of
F.aasISallesNAARndRals
Mensen die ervoor kiezen om voor hun angsten weg te rennen, vertonen de neiging om de ongezonde manieren te laten zien om over een breuk heen te komen waar ik het eerder over had. Ze zullen hun verdriet verdrinken met alcohol, zinloze seks, talloze rebound-relaties en zichzelf laten gaan in het proces.
Mensen die ervoor kiezen hun angsten onder ogen te zien, zijn degenen die op een gezonde en tijdige manier over een ex heen kunnen komen. Dus laten we al onze kaarten hier op tafel leggen. Waar je echt bang voor bent, is dat je alleen gaat eindigen, toch? Misschien ben je bang dat niemand met wie je uitgaat echt van je houdt? Ze willen je gewoon gebruiken voor seks? Is het misschien het feit dat u een laag zelfbeeld heeft?
Wat je angsten ook zijn, ik wil dat je ze onder ogen ziet. Ik wil dat je angst in de ogen kijkt en hem de vinger geeft (angst is trouwens beslist een man.) Dit is een tijd om sterk te worden door die angsten onder ogen te zien EN ER IETS AAN TE DOEN. Zie je, het is niet genoeg om alleen je angsten onder ogen te zien. U moet positieve actie ondernemen NADAT u ermee geconfronteerd wordt.
Voorbeelden:
- Als je bang bent dat je alleen gaat eindigen, wil ik dat je een enorme actie onderneemt en uitgaat en met meer mensen uitgaat als je er klaar voor bent. Laat je relatiebreuk met je ex je niet zo beïnvloeden dat je echt dit ongevoel van 'Niemand houdt van mij' gelooft.
- Als je bang bent dat mannen je gewoon voor seks willen gebruiken, dan moet je misschien achterover leunen en je selectie van mannen heroverwegen. Er zijn een aantal goede die er zijn, je hoeft ze alleen maar te kiezen.
- Als je een laag zelfbeeld hebt, wil ik dat je eraan werkt om meer zelfvertrouwen te krijgen. Kijk zelfverzekerd, gedraag je zelfverzekerd, voel je zelfverzekerd. Doe alsof als het moet. Dat werkt trouwens echt.
3 cruciale stappen die je moet nemen om verder te gaan van je ex-vriendje (terwijl je nog steeds vrienden bent)
Nou, dat laatste gedeelte was lang, nietwaar?
Ik beloof je dat deze korter zal zijn. Dus alle informatie vanaf dit punt is bedoeld om je een strategie te geven om over je ex heen te komen terwijl je toch vrienden met hem blijft.
Ik heb deze sectie echt opgenomen omdat ik weet dat er veel moeders zijn die hun ex niet voor altijd uit hun leven kunnen snijden (vanwege hun kinderen). Daarnaast zullen er altijd vrouwen zijn die vrienden willen blijven met hun ex omdat het het juiste is om te doen.
Hé, geen oordeel hier, ik doe gewoon mijn best om te helpen.
1. Erken dat je een fijne lijn loopt
Je staat op het punt een heel dunne lijn te lopen.
Aan de ene kant wil je vrienden zijn met je ex. Aan de andere kant, zolang je bevriend met hem bent, is de deur er altijd voor een reünie. Dit simpele feit maakt de zaken ingewikkelder en maakt het moeilijker om echt verder te gaan dan een vriendje.
Dus het echte raadsel dat we hier proberen op te lossen, is:
Hoe kun je met succes verder gaan van een ex-vriendje als de vriendschapsdeur altijd openstaat voor een mogelijke herverbinding?
Succesvol zijn is jezelf knijpen en ervoor zorgen dat je begrijpt dat dit niet gemakkelijk zal zijn. Wees voorbereid op het andere pad als deze benadering u pijn bezorgt.
2. Definieer de nieuwe relatie
De truc bij het beantwoorden van de vraag die ik hierboven heb gesteld, is om specifieke grenzen te stellen als het gaat om jou en je ex-vriend.
Je zou nu al moeten beseffen dat vrienden zijn met je ex de zaken ingewikkelder kunnen maken als het erop aankomt om van hem weg te gaan. De truc om ingewikkelde dingen te vermijden, is door uw nieuwe relatie met hem te definiëren.
Hier is een lijst met dingen die u moet vermijden als u uw nieuwe relatie met hem goed wilt definiëren.
- GEEN GESLACHT
- GEEN KUSSEN
- Geen (uitgebreide) lange knuffels
- Zeg hem niet dat je van hem houdt.
- Zeg hem niet dat je hem mist.
- Ga niet op dubbele dates met je ex-vriendje
Als je hem persoonlijk of via sms spreekt, wil ik dat je hem duidelijk maakt dat je vrienden bent en niets meer. Zeg serieus: 'We zijn vrienden en dat is alles wat we ooit zullen zijn.'
Zorg ervoor dat hij weet hoe uw nieuwe relatie is gedefinieerd.
3. Is er plaats voor geen contact?
Nog een intrigerende vraag!
Er gebeurt hier veel en er zijn veel factoren waarmee u rekening moet houden. Ten eerste heb je al een bewuste keuze gemaakt om te proberen over je ex heen te komen. Tegelijkertijd wil je bevriend zijn met je ex en een uitgebreide regel zonder contact kan je kansen om dat te laten gebeuren mogelijk schaden. En wat als er kinderen bij betrokken zijn?
Hoe speelt dan geen contact mee?
Oké, laten we dit heel langzaam doen, want dit is nogal belangrijk.
Op dit moment is uw eerste prioriteit niet 'wat denkt hij?' Het is om te genezen van het uiteenvallen. In dit geval is het in wezen ok om een beetje egoïstisch te zijn en niet aan de gevoelens van je exen te denken. Dit gaat tenslotte niet eens over zijn welzijn, maar over dat van jou.
Ik ga je aanraden om een contactloze periode van 60-90 dagen aan te gaan. Dat betekent dat ik niet wil dat je op wat voor manier dan ook met je ex praat. U kunt hem vertellen wat u doet en hij kan nog steeds boos worden. Heck, waarschijnlijk zal hij, maar weet je wat? Wie kan het schelen? Ik niet en jij ook niet. Wat voor vriend zou hij kunnen zijn als hij je inspanningen voor zelfherstel niet kan ondersteunen.
Het is waarschijnlijk zijn eigen schuld dat hij je hiertoe heeft gedwongen. Trouwens, dit is het moment om je erop te concentreren dat JIJ naar een betere plek in je leven gaat en dat kun je niet doen door je constant om hem zorgen te maken.
Als je kinderen hebt met je ex, is je contactloze situatie een beetje anders. Je kunt natuurlijk niet zomaar drie maanden van de kaart verdwijnen. Dus hier is wat ik wil dat je doet. Ik wil dat je een beperkte contactperiode aangaat.
Wat is beperkt contact?
Nou, dat is vrij simpel. Het is vergelijkbaar met geen contact, behalve met een paar verschillen. Af en toe is het u toegestaan om uit de contactloze periode te breken, als u, uw ex of uw kind een noodgeval heeft waar u absoluut met uw ex over moet praten of als er dringende financiële problemen zijn of andere zaken die betrekking hebben op uw gezamenlijke verantwoordelijkheden.
Wat zijn uw kansen om uw ex-vriendje terug te krijgen?
6 veelgestelde vragen over hoe je over je ex-vriend heen kunt komen
1. Hoe snel moet ik verder gaan na mijn relatiebreuk met mijn ex-vriend?
In de meeste gevallen mag uw beslissing om definitief verder te gaan pas na verloop van tijd worden genomen. Uiteenvallen komen heel vaak voor in relaties en de oorzaken zijn talrijk. Geef uzelf en uw ex de tijd om te verwerken wat er is gebeurd voordat u definitieve beslissingen neemt over hoe u verder wilt gaan. Misschien heeft de relatie nog potentieel. Misschien is het gedoemd. Maar kort na een breuk tot een besluit komen, is impulsief en mogelijk schadelijk.
2. Hoe vergeet je een ex-vriend die zegt dat hij nog steeds van me houdt?
Misschien wil je het nog niet vergeten. Zoals hierboven besproken, moet je ervoor zorgen dat je niet langer van je ex houdt of dat je er zeker van bent dat de relatie niet is wat je wilt voor je leven, voordat je besluit om het definitief achter je te laten. Als je eenmaal die beslissing hebt genomen om voorbij de pijn en pijn te gaan die zich in de relatie hebben verzameld, weet dan dat de weg lang en zwaar is. Het vereist een volledige emotionele en fysieke toewijding van u.
3. Hoe vergeet ik een ex die is verhuisd? Hij heeft me opgegeven en ik weet niet zeker of ik ooit zal stoppen met van hem te houden.
Jij man hebt op dit moment niet het gevoel dat je dit pijnlijke hoofdstuk in je leven niet zult kunnen overwinnen, maar je zult het wel. Er zijn meerdere dingen die u kunt doen om uzelf op korte termijn met de pijn te helpen en er zijn verschillende dingen die u op de lange termijn kunt doen om u te helpen herstellen van de gevoelens van afwijzing die u nu ervaart. Onthoud dat ex-herstel niet noodzakelijk is dat je oude vriendje weer van je gaat houden of meer van je houdt. Het proces dat ik leer, helpt je om te leren hoe je jezelf kunt genezen en dat vereist een verbintenis die je aan jezelf doet.
4. Ik ben zonder pardon gedumpt door mijn ex en voel me volkomen in verlegenheid gebracht. Alles wat ik wil is vergeten. Hoe zet ik die herinneringen uit mijn hoofd?
Ik adviseer mijn cliënten dat wanneer ze tot de rand gevuld zijn met pijn en slechte herinneringen aan een vreselijke uiteengevallen episode, ze ergens privé moeten gaan en het gewoon fysiek en emotioneel allemaal moeten laten rondhangen. Of dat nu betekent dat je 30 minuten lang een zak slaat, terwijl je schreeuwt en schreeuwt, of gewoon loslaat met de langste snikkende episode van je leven, de sleutel is dat je deze demonen moet uitdrijven. Op de een of andere manier moet deze pijn in je lichaam eruit. U wordt niet volledig genezen, maar u zult zich wel beter voelen. Dan zul je merken dat alle volgende stappen die je moet nemen om je lijden te overwinnen en daadwerkelijk te genezen, gemakkelijker haalbaar zullen zijn.
5. Ik kwam er net achter dat mijn ex-vriend denkt dat hij homo is. Hoe komt een meisje over zoiets heen?
Mijn advies is om het allemaal om te draaien. Ik weet dat het verwarrend en pijnlijk is op manieren die moeilijk te verwerken zijn, maar als je ex worstelt met zijn seksuele identiteit, draai het dan om door ondersteunend en begripvol te zijn. Uw empathie voor hem zal dienen om u te helpen bij uw eigen genezing.
6. Hoe kom je over een langdurige ex-vriend die je hart breekt?
Afwijzing is altijd moeilijk voor iemand om te ervaren en als het gebeurt met een partner met wie je al heel lang samen bent, kan het nog erger zijn. Ten eerste: geef niet op totdat u weet dat er geen realistische wegen zijn om te volgen. Mensen die al heel lang samen zijn, hebben veel wortels neergelegd en dat telt ergens voor. Daar kun je mee werken. Maak dus gebruik van de beste tactieken die ik leer om ervoor te zorgen dat u er alles aan heeft gedaan om de relatie te laten werken. Maar als je ex-vriend vastbesloten is om ondanks al je inspanningen een einde te maken, weet dan dat niemand op één persoon mag vertrouwen om gelukkig te zijn. Zeker, het proces om over wat als verlaten voelt te komen, zal enige tijd vergen, maar iedereen heeft het vermogen om dat te doen omdat het in onze genen zit om ons aan te passen en te overleven.
