Ex-Herstelstrategie

Hoe om te gaan met een ex-vriend

2024

Jongens kunnen je soms gek maken, nietwaar? Vooral als die vent je ex-vriendje is. Tussen de gemengde signalen, emotionele afsluitingen en willekeurige middernacht 'ben je?' teksten - het is genoeg om elk meisje gek te maken.

Ik weet dat ik zelf moeite heb met het omgaan met mijn ex - ik krijg gemengde signalen in de wazoo en het is absoluut vermoeiend.

Dus vandaag gaan we praten over hoe je door alle wendingen en bochten van het omgaan met je ex-vriend kunt navigeren tijdens het herstelproces voor ex-vriendjes.

Het eerste is het eerste: neem de nodige ruimte en doe het nodige werk

Ik ken een aantal fantastische dames in de besloten Facebook-groep die erin zijn geslaagd hun ex-vriendjes terug te krijgen.

Wil je weten wat ze gemeen hebben?

Ze vielen allemaal de No Contact Rule aan met alles wat ze hadden.

Ze hebben zich gecommitteerd om dit deel van het programma te volgen en begrepen dat de beste manier om je ex terug te trekken is door wat ruimte in te nemen en je aandacht weer op jezelf te richten.

Ze brachten hun contactloze perioden niet door met het najagen van hun ex en het doorkruisen van dagen die niet op de kalender stonden.

Nee. Ze gingen naar de sportschool. Ze begonnen een nieuwe hobby, ze gingen zichzelf meer in de watten leggen, solliciteren naar nieuwe banen. Ze brachten meer tijd door met vrienden en familie. Ze begonnen zich gewoon meer op zichzelf te concentreren. Ze keken naar de heilige drie-eenheid van gezondheid, rijkdom en relaties en raakten georganiseerd.

Ik ben een lijstpersoon. Ik vind het leuk om georganiseerd te zijn. Ik raad je aan om te proberen je ex terug te krijgen op een heel logische, methodische manier. Je bent ongetwijfeld emotioneel, en door je te organiseren, kun je de emoties doorbreken en de dingen analytischer bekijken (en dat is vrijwel zeker hoe je ex naar dingen kijkt).

Dus ik raad aan om twee lijsten te maken (ik heb dit eerder aangemoedigd). Een daarvan zou een lijst moeten zijn van dingen die je ex leuk aan je vond. Die lijst kan er als volgt uitzien:

Hij hield van:

Mijn koken
Mijn gevoel voor humor
Mijn ogen en glimlach
Hoeveel ik om mensen geef
Mijn gevoel voor avontuur
(enzovoorts…)

De andere lijst die u moet maken, is een lijst met dingen waarover uw partner heeft geklaagd. Die lijst kan er als volgt uitzien:

Hij hield niet van:

Dat ik niet naar de sportschool ging
Dat ik veel heb geklaagd
Dat ik te veel tijd op mijn werk heb doorgebracht
Dat ik overdreven angstig was
Dat ik in het weekend te veel slaap
(enzovoorts…)

Werk vervolgens tijdens Geen contact in gelijke mate aan dingen uit beide lijsten. Maar onthoud dat je jezelf niet voor iemand zou moeten veranderen. Zet alleen dingen neer die hij niet leuk vond als JIJ ze ook wilt veranderen. Als je man bijvoorbeeld wenst dat je grotere borsten had, raad ik je af om plastische chirurgie te ondergaan. Dit is allemaal redelijk.

Pak alle punten op uw lijst aan en maak gebruik van sociale media. Op basis van het bovenstaande kun je bijvoorbeeld op een zaterdagochtend om 8 uur 's ochtends een grijnzende selfie van jezelf maken in de sportschool met een positief onderschrift. En dan maak je misschien een ontbijt voor jezelf en post je er een foto van, om hem eraan te herinneren wat hij mist.
De No Contact-regel is een van de belangrijkste pijlers van het Ex-Boyfriend Recovery-programma. En het moet ook worden gebruikt als u weer in contact bent. Een fout die ik veel zie, is dat vrouwen zich te beschikbaar stellen voor hun ex. Zwijg een paar dagen over hem. Laat hem denken dat je het druk hebt, uitgaat en plezier hebt. Maak duidelijk dat uw leven niet om hem draait. Omdat dat echt niet zou moeten.

Excuses en tactieken om ze tegen te gaan

Ik weet zeker dat je ex je een reden heeft gegeven waarom hij het uitmaakte. Zeer zelden beëindigt iemand zomaar iets zonder reden. Hier gaan we kijken naar enkele excuses en regels die jongens gebruiken, hoe ze eruit zien en wat je kunt doen om ze tegen te gaan. Houd er rekening mee dat Geen contact op al deze situaties van toepassing zou moeten zijn voordat u een van de onderstaande technieken gebruikt.

The Line: 'Ik voel niet meer hetzelfde over jou / Dit werkt niet meer'
spider-man in de spider-verse rating

De situatie: meestal heb ik het gevoel dat deze regel uit het niets komt. Het voelt goed, en dan maakt hij er een eind aan, en het voelt als een klap in zijn gezicht. Ik weet niet zeker waarom jongens niet communiceren als ze twijfelen. Mijn ex deed het zeker niet. Deze zin zou heel gemakkelijk een excuus kunnen zijn. Ik heb het gevoel dat veel mannen deze zin gebruiken als er iets diepers aan de hand is, maar ze willen het niet delen, en ze willen niet dat je het gevoel krijgt dat het iets is dat je kunt oplossen. Ze willen niet dat je enige hoop hebt, en daarom vertellen ze je dat ze niet meer van je houden zoals ze vroeger deden.

Ik heb de neiging om te denken dat mannen willen dat relaties gemakkelijk zijn. Ze krijgen niet het werk dat erin zit. Dus voor hen, als het niet gemakkelijk is, zijn ze bang dat het niet 'juist' is. Je man geeft misschien nog steeds om je, hij kan ineens gek worden omdat de huwelijksreis voorbij is en het moeilijk is.

The Counter Attack: Herinner die man eraan waarom hij in de eerste plaats voor je viel. Gebruik de lijstmethode van hierboven om uw positieve eigenschappen te accentueren en werk aan de niet zo positieve. Jongens voelen zich graag zo high als ze voor het eerst voor iemand vallen, hoewel ze het niet gemakkelijk zouden toegeven. U wilt ervoor zorgen dat hij u met positieve gevoelens associeert. Het is absoluut noodzakelijk dat uw interacties allemaal positief zijn en niet overdreven emotioneel. Streef ernaar om het Ungettable Girl te zijn, want dat kan het opwindende, onbereikbare deel van jou zijn dat hij mist.

The Line: 'Ik denk dat we beter af zijn als vrienden'

De situatie: deze zin komt meestal van een man die, zoals hierboven, beweert dat hij alle romantische gevoelens voor jou kwijt is. Maar hij ziet nog steeds hoe cool je bent en wil je niet uit zijn leven verliezen. Of misschien was je getrouwd en kan hij zich zijn leven zonder jou niet voorstellen. Als dit de lijn is die werd gebruikt, is het mogelijk dat je ex gewoon vrijheid wil. Hij wil dat je in zijn leven in de wacht staat, omdat hij misschien ooit bij je wil zijn, maar vanaf nu wil hij alleenstaande dingen doen. Het kan zijn dat hij bang is om zich nu aan je te binden, maar wil dat je beschikbaar bent voor het geval single zijn niet zo geweldig is als hij dacht.

Als dat het geval is, ga dan voorzichtig te werk. Deze man is egoïstisch en zorgt voor zijn eigen behoeften. Je bent met vrienden gezoneerd, maar het goede nieuws is dat dit relatief gemakkelijk te overwinnen is. Ik heb het gedaan.

De tegenaanval: na het opbouwen van een positief rapport na Geen contact, begin je langzaam met flirten. Je wilt ervoor zorgen dat hij je niet kan helpen, maar je op een seksuele of romantische manier ziet. Dit is waar het 'gezondheids' deel van de Heilige Drie-eenheid van pas zal komen. We worden allemaal een beetje lui in toegewijde relaties, en daarom is het belangrijk om hem eraan te herinneren wat een vangst je bent. Het is ook nuttig om jaloezie-tactieken te gebruiken zodra het flirten een bepaald punt heeft bereikt. Je wilt hem laten twijfelen dat hij jou onder zijn duim heeft.

The Line: 'Ik heb iemand anders ontmoet'

De situatie: vrij duidelijk. En het is klote. Het kan echter ook zijn dat er geen sprake was van vals spelen, en hij begon met iemand te daten kort nadat jullie twee uit elkaar waren gegaan (als dit het geval is, is ze vrijwel zeker een rebound). Dit dekt dus in het algemeen een situatie waarin een andere vrouw betrokken is na het uiteenvallen.
De tegenaanval: als er sprake was van valsspelen, zou ik je willen aanmoedigen om te overwegen of het hebben van deze man in je leven in je eigen belang is. Het leven is te kort om bij iemand te zijn die niet absoluut enthousiast is om in je leven te zijn en elke dag met je te praten. Met een andere vrouw op de foto zou ik de Being There-methode willen voorstellen. Blijf een deel van zijn leven. Maak haar zorgen om jou en voel je onzeker over de verbinding die jullie beiden delen. Probeer een primair persoon te blijven die hij vertrouwt en zich op zijn gemak voelt als hij kwetsbaar is. Mannen waarderen degenen waarmee ze kwetsbaar kunnen zijn.

The Line: 'Ik kan nu gewoon geen relatie hebben / ik wil een tijdje vrijgezel zijn'

De situatie: Dus als je man deze lijn gebruikt, kan het zijn dat hij een emotionele bagage heeft waar hij doorheen moet. Het kan ook zijn dat hij nog niet klaar is om zich te binden en gewoon naar buiten wil om andere mensen te zien uit angst dat hij niet genoeg geleefd heeft.

Ik denk dat dit een van de meer frustrerende regels is die kunnen worden gebruikt, omdat het betekent dat ze over het algemeen erkennen dat je een geweldig, geweldig persoon bent. Maar er is iets in hen dat verknoeid / bang is, en ze willen de tijd nemen om het te repareren / met veel mensen slapen voordat ze zich gaan settelen. Het is vervelend omdat het hier allemaal om hen draait. In het ene geval hen en de noodzakelijke genezing, en in het andere geval hen en hun algemene egoïsme.

De tegenaanval: geen contact is voor al deze zaken een belangrijke stap, maar ik zou vooral een belangrijke stap willen noemen als dit de situatie is waarin je je bevindt. Jongens verwerken emoties langzamer dan vrouwen, dus geef hem wat tijd om uit te zoeken zijn problemen en je missen zullen belangrijk zijn. Het is ook heel goed mogelijk dat hij zich realiseert dat single zijn niet zo leuk is als hij dacht dat het zou zijn, en dat hij je gaat missen. Do No Contact, en werk eraan om het ultieme Ungettable Girl te zijn om hem te laten zien dat wat hij opgaf volkomen onvervangbaar is. Als hij te maken heeft met een of andere soort bagage, kan deze periode hem ook helpen om de demonen waarmee hij te maken heeft uit te zoeken, en kan hij hem helpen beseffen dat hij je niet hoefde op te geven om er doorheen te werken. Dat u hem in feite kunt helpen als hij er grondig aan werkt. Onthoud wat ik hierboven zei over mannen en kwetsbaarheid.

The Line: 'Ik weet gewoon niet wat ik wil'

De situatie: Ugh. De verwarde manlijn. Dus misschien is je man gewoon echt in de war over ... alles. Jij, carrière, leven. Als dit het geval is, is het waarschijnlijk dat veel van de bovenstaande dingen een rol spelen - hij heeft intern met iets te maken of wil misschien een tijdje vrijgezel en egoïstisch zijn.

The Counter Attack: Mijn advies hier is vrijwel precies zoals het bovenstaande punt - Geen contact. Dwing hem om de gevolgen van zijn daden onder ogen te zien. Hij weet niet wat hij wil? Maak duidelijk hoe een leven zonder jou eruit zal zien. In eerste instantie denkt hij misschien dat hij van de vrijheid geniet, maar langzaamaan zal de eenzaamheid naar binnen sijpelen. Omarm Geen Contact en streef ernaar een Ungettable Girl te zijn. Als je dit doet, kan de tijd uit elkaar helpen om erachter te komen wat er in zijn hoofd omgaat. Het lijkt misschien een beetje een gok, maar door jezelf als optie weg te nemen, dwing je hem om een bewuste keuze voor je te maken.

'I Need Me'

Alle jongens zijn verschillend, maar de soorten lijnen die ze gebruiken als ze met ons uit elkaar gaan, lijken erg op elkaar, en een soort iteratie van een van de bovenstaande. Er zijn verschillende manieren om ermee om te gaan, maar onthoud dat de belangrijkste stap is om No Contact volledig te omarmen en wat tijd te besteden om je op JOU te concentreren om je te oriënteren.

Ik heb Buffy the Vampire Slayer opnieuw bekeken (niemand schokkend), en een citaat viel me veel op in dit horloge waarvan ik dacht dat het goed van toepassing was op hoe ik No Contact moest benaderen.

'Het is als ... misschien heb ik op dit moment geen man nodig. Ik heb me nodig. Ik moet me op mijn gemak voelen om alleen te zijn met Buffy. '

Geen contact is iets geweldigs als je het als een kans aangrijpt om je op jezelf te concentreren en jezelf beter te maken. En als je ex terugkomt in het proces, geweldig. Maar zo niet, dan zult u zich meer op uw gemak voelen bij uzelf, en dat is wat er echt toe doet.