Ex-Herstelstrategie

Waarom gaan exen zo snel verder?

2024

Vandaag ga ik je vertellen over de enige bijzondere waarheid, de enige bijzondere reden waarom je ex zo snel verder gaat na je breuk (en wat je eraan kunt doen).

Maar voordat ik tot de kern kom, is mijn beste aanbeveling voor iedereen die geïnteresseerd is in het terugkrijgen van een ex, mijn.

Dit is een quiz die is ontworpen om je te vertellen of je je tijd verspilt met het proberen je ex terug te krijgen.

Het maken van de quiz is supereenvoudig en gratis, en het geeft je een idee (als percentage) wat je kansen zijn om een ex terug te krijgen.

Maar genoeg daarvan.

Laten we naar de details gaan, zodat we een van de moeilijkste vragen kunnen aanpakken.

Waarom gaat je ex zo snel vooruit?

Het antwoord op deze vraag is eigenlijk vrij eenvoudig.

Maar om deze waarheid te begrijpen, moeten we eerst het idee van begrijpen

vechten of vluchten

Wanneer mensen worden geconfronteerd met een traumatische ervaring, hebben ze de neiging om te reageren met vecht- of vluchtmechanismen. We staan op en vechten tegen de ervaring, of we ‘vluchten’ of rennen weg om te proberen eraan te ontsnappen.

Vergis je er niet over, de meeste breuken zijn tot op zekere hoogte een traumatische ervaring.

wat betekent 4444 in cijfers?

Afhankelijk van hoe uw relatie verliep vóór de breuk en hoe de breuk zelf ging (en eventuele verveling daarna), zullen er op zijn best enkele neutrale gevoelens zijn en in het slechtste geval ronduit negatief - woede, verdriet, pijn, schaamte, schuld ... op beide zijkanten.

Je kunt naar het gedrag van je ex kijken en vrij gemakkelijk bepalen hoe ze reageren op deze ‘traumatische’ ervaring.

U kunt dat doen door naar hun vechtreacties en hun vluchtreacties te kijken.

Laten we eerst 'vecht'-reacties aanpakken

Er zijn drie belangrijke ‘ruzie'-reacties die je ex kan uiten na een breuk

Ze zullen boos worden en gemene dingen tegen je zeggen

Ze zullen erop staan dingen terug te nemen die je hebt gedeeld, bijv. Dvd's, huishoudelijke artikelen, boeken.
Ze zullen van oudsher argumenten naar voren brengen om het uiteenvallen te rechtvaardigen.
Ze zeggen extreme dingen als 'Ik wil je nooit meer zien' of 'Ik heb nooit van je gehouden'.
Ze zullen je vertellen om nooit meer met ze te praten.
Ze kunnen zelfs vrienden of familie zover krijgen dat ze gemene dingen zeggen.
Ze verzinnen dingen en beschuldigen je van bedrog, liegen, enzovoort.

Ze zullen dingen doen om je jaloers te maken

Ze zullen eruit zien alsof ze het meeste plezier ooit hebben op hun feeds op sociale media.
Ze gaan naar plekken en doen dingen die je samen hebt besproken.
Ze laten doorschemeren dat ze met andere mensen uitgaan.
Ze zullen andere mensen ertoe aanzetten om u te vertellen hoe goed ze eruit zien.

Ze zullen met een nieuw iemand uitgaan en het in je gezicht wrijven

Ze zullen heel snel super blij zijn met deze nieuwe persoon.
Je ziet ze overal op sociale media.
Ze posten meer dan normaal, en dingen die ze voorheen niet zouden hebben, bijvoorbeeld paar foto's.
Ze zullen officieel In A Relationship op Facebook zijn na een paar weken daten.
Ze gaan met hen op reis en op vakantie.
Ze behandelen ze zoals jij behandeld wilde worden.

Wat is de rode draad bij alle drie deze reacties? Het gemeenschappelijke thema is dat ze manieren proberen te vinden om je te kwetsen of te vechten.

Jij bent tenslotte de bron van hun pijn. Ze doen pijn vanwege het uit elkaar gaan met jou. Dus ze zullen gemene dingen tegen je zeggen om te proberen je gevoelens te kwetsen, proberen je te laten zien dat ze echt van hun leven genieten, en soms zelfs met iemand anders uitgaan in een nieuwe poging om je jaloers te maken.

Maar uiteindelijk is de rode draad met deze drie reacties

het draait allemaal om jou en je een slecht gevoel geven.

En het zal je een slecht gevoel geven. De persoon die vroeger het meest om je geluk gaf, probeert je nu actief van streek te maken.

Dit is zodat je de pijn die ook zij werkelijk voelen, kunt delen, zelfs als ze zichzelf proberen af te leiden met iemand die nieuwe of nieuwe ervaringen opdoet.

Onthoud dat dit allemaal emotionele reacties zijn. Ze zijn vaak knie-schokkerige reacties van het moment op de pijn van het uiteenvallen.

Je ex is waarschijnlijk niet gaan zitten en dacht: toch, hoe kan ik hem / haar het meeste pijn doen? (En als ze hebben ... ze zijn waarschijnlijk niet iemand met wie je tijd wilt verspillen om weer bij elkaar te komen.)

Ze hebben gewoon te maken met het uiteenvallen. Onthoud dat vechten of vluchten alles te maken heeft met instincten, en zelden met rationeel denken.

Laten we nu eens kijken naar de vluchtreacties

Er zijn drie belangrijke ‘vlucht’-reacties waar u op moet letten.

Je ex kan je spoken
Ze kunnen met iemand anders uitgaan en nooit meer met je praten,
Of ze kunnen met iedereen praten over het uiteenvallen, behalve jij

Waar de vechtreactie alles was om je pijn te doen,

Bij de vluchtreactie gaat het erom ervoor te zorgen dat ze geen pijn doen.

Meestal is dat door dingen te doen om je weg te duwen, bijvoorbeeld door je te ghosten.

Een ghoster loopt weg van de relatie zonder dat hij zichzelf hoeft uit te leggen, pijnlijke problemen te bespreken, om te gaan met je of hun eigen emoties. Ze kunnen zich hier wel of niet schuldig over voelen.

Iemand anders daten en nooit meer met je praten, duwt je verder weg en het omgaan met de pijn om je te verliezen door je te vervangen door iemand anders.

Onderzoek heeft gesuggereerd dat dit eigenlijk een van de beste manieren kan zijn om een breuk 'te overwinnen', maar nog interessanter is dat deze 'rebound'-relaties de tand des tijds bijna nooit doorstaan. Dit komt omdat ze niet beginnen als je ex op een goede plek is om een geschikte partner te kiezen ... hij doet nog steeds pijn over je. Het is gewoon een afleiding en niet gebouwd op de solide basis die jullie twee hadden.

Je ex is misschien ook gewend deel uit te maken van een stel en vond dat partnerschap leuk. Maar je proberen te vervangen werkt vaak averechts - omdat ze zo snel in de relatie zijn gekomen dat het waarschijnlijk niet zal lukken.

Sommige exen zullen met iedereen praten over het uiteenvallen, behalve jij. Dit is eenvoudig te vermijden: ze willen dat ongemakkelijke gesprek niet voeren. Ze willen die rauwe gevoelens vermijden, vermijden je te zien en alles weer op te rakelen.

Dit is een grove manier om met het uiteenvallen om te gaan door je weg te duwen.

enge verhalen om in het donker te vertellen door Alvin Schwartz

Andere voorbeelden om u weg te duwen:

Het vermijden van onderlinge ontmoetingen.
Plannen opzeggen waarvan ze weten dat je er bent.
Op weg naar totaal nieuwe plaatsen, zeker met een nieuwe partner op sleeptouw.
Van ploeg wisselen op het werk om u te vermijden.
Weigeren te praten over bezittingen, kinderen, enz.
Je blokkeren of verwijderen.

Deze voorbeelden van vecht- en vluchtreacties kunnen erg lijken op sommige ervaringen die je op dit moment met je ex doormaakt.

Maar we hebben het nog steeds niet echt tot die universele waarheid gedestilleerd dat we moeten leren begrijpen waarom ze zo snel verder gaan.

De ultieme waarheid die we door jaren van onderzoek en studie hebben geleerd, is dat wanneer een ex extreem snel verder gaat, de reden dat ze dat doen, is dat

ze zijn doodsbang voor het omgaan met de emoties die samenhangen met het uiteenvallen

Vaak zoeken ze iemand of iets anders om ze af te leiden, zodat ze tijdens het uiteenvallen niet zoveel pijn hoeven te lijden.

En dat is de reden waarom exen zo snel vooruitgaan - in werkelijkheid proberen ze gewoon het proces van doorgaan te forceren. Maar uiteindelijk zullen ze die gevoelens onder ogen moeten zien.

Dus je hebt gekeken naar het gedrag van je ex na het uiteenvallen en hebt vastgesteld dat ze pijn doen. Je weet dat, hoewel ze een aantal van deze typische vecht- of vluchtgedragingen hebben vertoond, dit laat zien dat ze nog steeds gevoelens hebben (positief en negatief).

Uw volgende vraag is:

Wat kan ik er aan doen?

Het is pijnlijk om te zien hoe een ex zich voortbeweegt en de relatie verbreekt die jullie hebben gedeeld, daar bestaat geen twijfel over.

De beste manier om hier overheen te komen, is door onmiddellijk een contactloze regel te implementeren.

Je bestrijdt effectief elk ghosting-gedrag door het te negeren, en je reageert niet op jaloezie-opwekkend gedrag, zoals daten met iemand anders. In plaats daarvan behoudt u uw waardigheid, geeft u uzelf en hen de tijd om te herstellen en werkt u eraan om uw eigen leven terug te krijgen.

Geen contact betekent simpelweg geen contact opnemen met je ex - maar ook zoveel meer. U reageert niet als ze contact met u opnemen. Je kijkt ook niet naar hun sociale media, praat er niet over met gemeenschappelijke vrienden of hun familie, of een ingenieur die tegen hen aan botst.

Het is net zo belangrijk om aan jezelf te werken - de basisprincipes van goed eten en slapen, opnieuw contact maken met vrienden en familie, werken aan je emotionele gezondheid en het beste uit het leven halen. (Dit alles kan natuurlijk zowel op sociale media als in het echte leven worden getoond, zodat je ex het kan zien.)

Je houdt afstand en laat ze zich afvragen hoe je het zo goed zonder hen kunt redden.

Om meer te weten te komen over de geen-contactregel, heb ik een definitieve gids geschreven. En voor degenen onder jullie die het super serieus nemen om je ex terug te krijgen, is er ook de, die je alles vertelt wat je ooit zou willen weten

Om meer te weten te komen over het volledige proces om je ex terug te krijgen, ga je naar, dat je stap voor stap door elk deel van het proces leidt, van Geen contact tot berichten, telefoontjes, dates en weer bij elkaar komen. Het omvat elke situatie die u zich kunt voorstellen (bedrog, relaties op afstand, rebound-relaties enz.); het is mijn vlaggenschipproduct en heeft duizenden mensen geholpen hun ex terug te krijgen.

Als u dit nog niet heeft gedaan, gaat u naar de. Het is gratis en het duurt maar drie minuten. U krijgt een geschat aantal voor uw kansen om uw ex terug te krijgen, en bonusinformatie over wat u vervolgens moet doen.