gov-civil-vilareal.ptWat te doen als je ex het beter doet dan jij
Heb je ooit het gevoel gehad dat je ex de breuk 'won', en je zat gewoon ergens vast?
Vandaag hebben we het over wat je moet doen als je ex het beter doet dan jij na een relatiebreuk.
En als je blijft hangen en dit hele artikel leest, laat ik je de volgende dingen zien,
- Wat ik bedoel als ik zeg dat je ex het beter doet dan jij
- Waarom het gebruik van een contactloze regel essentieel kan zijn als tegenslag
- Waarom de sleutel tot het omgaan met deze situatie kan worden gevonden in de onderhandelingstactieken voor gijzelaars
Klinkt interessant, toch?
Nou, laten we eens kijken.
Wat bedoel ik als ik zeg dat je ex het beter doet dan jij?
Dus, wat bedoelen we precies als we zeggen dat onze exen het beter doen dan wij na een breuk?
Simpel gezegd, het betekent dat ze eruit zien alsof ze het geweldig doen zonder jou en dat ze helemaal geen last hebben van het uiteenvallen.
Dit omvat zaken als uitgaan en plezier maken met vrienden, veel andere dates hebben of je zelfs vervangen door iemand anders.
Aan de andere kant kun je door intense emoties gaan, zoals woede, woede, depressie, verdriet.
Die emoties kunnen zelfs worden versterkt als je naar je ex kijkt en denkt:
'Waarom zijn ze niet zo van streek of gekwetst als ik?'
Vandaag gaan we kijken naar de vier belangrijkste dingen die u moet doen als u zich in deze exacte situatie bevindt:
- Ga na hoe lang het geleden is dat het uit elkaar is gegaan
- Gebruik een geen-contactregel
- Werk aan de heilige drie-eenheid
- Gebruik onderhandelingstactieken voor gijzelaars
Best coole lijst, toch?
Laten we gaan.
waarom is 22 jump street beoordeeld als r
Thing # 1: Inventariseer hoe lang het geleden is sinds het uiteenvallen
Als mensen hebben we de neiging om een beetje overdreven te reageren als we een scheiding doormaken.
Onze emoties lopen hoog op en als gevolg daarvan raakt onze logica laag, dus het kan zijn dat u overdreven reageert.
Je maakt misschien zelfs de grote fout door te vergeten dat mensen met verschillende snelheden omgaan met de stadia van verdriet na een breuk.
We hebben allemaal die grappige meme online gezien over hoe mannen omgaan met scheidingen versus hoe vrouwen omgaan met scheidingen.
Het toont in feite emoties die tegenovergestelde vakken volgen.
Na een breuk gaan mannen bijvoorbeeld uitgaan en feesten, maar uiteindelijk zullen ze hun ex gaan missen en spijt krijgen van de breuk.
Vrouwen, aan de andere kant, beginnen echt boos te zijn over het uiteenvallen, maar langzaam maar zeker bouwen ze zichzelf weer op en gaan ze verder met hun leven. De vraag is: zijn deze stereotypen waar?
Nou, na veel gegevens uit de eerste hand te hebben bestudeerd, hebben we ontdekt dat dit grotendeels waar is.
Als je ziet dat je ex het direct na een relatiebreuk veel beter doet dan jij, moet je beseffen dat het nog niet lang genoeg is om spijt te krijgen van hun beslissing om het uit te maken of je te missen.
Nu kun je je afvragen op welk punt een ex het 'beter' doet zonder dat je je begint te missen?
Het antwoord is: het hangt ervan af.
Ik weet dat het superhandig zou zijn als ik je een exacte tijdlijn zou kunnen geven, maar zo werkt het gewoon niet.
Mensen en relaties zijn verschillend, dus voor sommigen kan dit een maand of een jaar duren, terwijl het soms nooit gebeurt ... het hangt echt af van je ex en je relatie.
Over het algemeen duurt het echter 3 tot 4 maanden voordat uw ex u kan gaan missen.
Maar onthoud - niet alle exen zullen je alleen missen.
Daarom is het belangrijk om ding twee te doen.
Thing # 2: gebruik een contactloze regel
Ik heb het al sinds het begin der tijden over deze regel omdat het gewoon ZO essentieel en succesvol is.
De contactloze regel is zo sterk als ooit in 2020, en evenveel mensen gebruiken deze met succes.
Maar ik denk dat mensen nog steeds een beetje moeite hebben om te begrijpen hoe de contactloze regel moet worden gebruikt.
De meeste mensen gebruiken de geen-contactregel om hun ex hen te laten missen door hun ex 21-45 dagen te negeren.
Ze gaan ervan uit dat hun ex hen zal missen als ze alle contact voor deze tijd afbreken, en dat betekent dat de geen-contactregel is geslaagd.
de hongerspelen (roman)
Meestal missen exen je, maar hier is het probleem met deze manier van denken: je idee van 'succes' van de geen-contactregel is gebaseerd op het feit dat ze contact met je opnemen.
Je denkt oké, de geen-contactregel werkt omdat je ex contact met je heeft opgenomen, maar recente peilingen in onze privé Facebook-ondersteuningsgroep hebben aangetoond dat ongeveer 65% van de exen geen contact met je opnemen tijdens de geen-contact-regel.
Maar de paradox van de gegevens is dat 95% van onze succesverhalen zegt dat ze een contactloze regel gebruikten.
Dus, wat zegt dat ons?
Nou, dat vertelt ons dat je je beslissing niet alleen kunt baseren op de vraag of de geen-contactregel werkt op basis van of je ex contact met je opneemt.
Je zou je helemaal niet eens op je ex moeten concentreren tijdens de geen-contactregel. In plaats daarvan levert het negeren van je ex je alle psychologische voordelen op, maar wat je echt met die tijd moet doen, is je op jezelf concentreren, en dat is waar het derde punt in het spel komt ...
Thing # 3: Werk aan de heilige drie-eenheid
De heilige drie-eenheid is in feite de drie belangrijkste gebieden van uw leven: gezondheid, rijkdom en relaties.
Deze drie zijn onmiskenbaar met elkaar verbonden, dus als er een uitvalt, heeft dat ook gevolgen voor de anderen, en vice versa.
Laten we uw relatiebreuk als voorbeeld gebruiken.
Je breuk valt onder de categorie relaties van de heilige drie-eenheid.
Dus voordat je uit elkaar ging, deed het relatiegebied van je heilige drie-eenheid het redelijk goed, maar toen gooide het uiteenvallen dat aspect weg.
Die negatieve effecten zullen dan hun weg vinden naar uw gezondheids- en welvaartsgebieden. Plots begin je de fysieke kwalen van het uiteenvallen te voelen, zoals het niet kunnen gaan voor je normale ochtendritten omdat je gewoon te depressief bent om uit bed te komen. Uw gezondheid wordt beïnvloed.
Dit loopt vervolgens over op uw vermogen als u aan het werk gaat. Je geeft niet om je werk omdat je te zwaar belast bent met je emoties. Je baas schreeuwt uiteindelijk tegen je omdat je niet productief bent.
Dit alles gebeurde omdat het relatiegebied van je heilige drie-eenheid er niet was.
De vraag is nu: hoe krijg je de drie delen van je heilige drie-eenheid weer in balans?
Idealiter is het een nooit eindigend streven naar evenwicht, en het beste is dat de onderling verbonden natuur die alle delen van je drie-eenheid naar beneden heeft gehaald, ook kan werken om ze weer omhoog te duwen!
Ik raad je aan je te concentreren op de gebieden van je leven waarvan je weet dat je ze kunt verbeteren. Misschien heb je altijd het gevoel gehad dat je een betere carrière had kunnen hebben, en is dit het moment om iets nieuws te proberen.
Nu pleit ik er niet voor om je baan op te zeggen zonder back-up, maar als je iets positiefs op de agenda hebt staan en je bang was om te springen, kun je het nu proberen.
Beschouw uw relaties ook niet alleen als uw relatie met uw ex. Het kunnen ook uw relaties met vrienden, familie en zelfs collega's zijn. Misschien is meer uitgaan met vrienden of meer tijd doorbrengen met familie precies wat je nodig hebt om de leegte die je ex heeft achtergelaten te vullen.
Als je je leven op alle drie de gebieden verbetert, zul je merken dat je ex van nature tot je aangetrokken zal worden, vooral tijdens de regel zonder contact.
Maar wat gebeurt er als je contact opneemt met je ex en ze je negeren?
Ze willen niets met jou te maken hebben, maar je wilt echt hun aandacht ...
Thing # 4: Gebruik gijzelingsonderhandelingstactieken
Dit punt is geïnspireerd door deze man met wie ik momenteel werk in onze privé Facebook-groep die probeert zijn vriendin terug te krijgen.
Deze man heeft alles voor hem - zijn leven zit in elkaar en hij is ECHT goed in het opvolgen van al onze adviezen bij elke stap, maar zijn ex-vriendin wilde nog steeds niet op hem reageren.
Tijdens een grondige brainstormsessie over hoe hij de aandacht van zijn ex kon trekken, vertelde mijn cliënt dat hij een heleboel boeken las over onderhandelen over gijzelaars.
De belangrijkste afhaalmogelijkheid was het creëren van gedeelde verbindingen, zodat de gijzelnemer euforie ervaart.
Onderhandelaars van gijzelaars wordt geleerd zich in te leven in gijzelnemers en de wereld door hun ogen te zien, zodat ze zo herkenbaar mogelijk overkomen.
Dat maakt de weg vrij voor open communicatie.
Hoe verhoudt dit zich tot uiteenvallen?
Mijn theorie is dat mensen het aangeboren vermogen hebben om gedeelde verbindingen te vinden.
Het hebben van gedeelde connecties met iemand is vaak wat onze relaties naar een ander niveau tilt.
Ben je bijvoorbeeld ooit iemand tegengekomen die van dezelfde boekenreeks of tv-show houdt als jij? Ik wed dat je het hebt, en dat is waarom je je kunt herkennen in het euforische gevoel dat je steeds vaker met ze wilt praten!
Toen hij terugkwam bij mijn cliënt, merkte hij dat wanneer hij iets postte over een gedeelde interesse met zijn ex, zij zijn gedrag zou weerspiegelen en daar ook iets over zou posten. Hoewel we haar nog niet zover hebben gekraakt dat we met hem praten, denk ik dat dit bemoedigend gedrag is, omdat het betekent dat ze oplet.
En dat is ons primaire doel. Om je ex aandacht aan je te laten besteden en als resultaat een goed gesprek te hebben.
Je kunt deze techniek ook gebruiken om ervoor te zorgen dat je ex je na het uiteenvallen nog steeds opmerkt.
Door iets te posten waar jullie beiden om geven, creëer je (of herinner je ze eraan) een gedeelde connectie waardoor ze op je letten.
de perfecte date (2019)
Gevolgtrekking:
Als je ziet dat je ex het beter doet dan je, kan dat veel pijn doen, maar hier zijn vier dingen om in gedachten te houden in die situatie:
- Ga na hoe lang het geleden is sinds het uiteenvallen, want iedereen verwerkt emoties met verschillende snelheden
- Gebruik een contactloze regel om u op uzelf te concentreren
- Concentreer u op de heilige drie-eenheid: uw relaties, rijkdom en gezondheid
- Gebruik de onderhandelingstactieken voor gijzelaars om gedeelde verbindingen en interessante punten tot stand te brengen
