gov-civil-vilareal.ptWat te doen als je ex je onverwachts heeft gedumpt
Er is niets erger dan een onverwachte breuk, vooral als je dacht dat het goed ging tussen jou en je ex.
De plotselinge schok van het niet weten waarom het gebeurde in combinatie met het niet weten wat te doen, maakt het onverwachte uiteenvallen ZO veel erger dan wederzijdse.
lego batman film gezond verstand media
De meesten van ons zijn (of zullen) vastzitten op een plek waar onze ex ons onverwachts heeft gedumpt, dus vandaag ga ik je vertellen hoe je dat moet verwerken en wat je vervolgens moet doen.
In mijn ervaring hebben mensen de neiging om een van de twee dingen te willen na een onverwachte breuk: ze willen ofwel hun ex terug, of ze willen de naam van hun ex nooit meer horen.
Eerlijk gezegd zijn beide reacties even geldig als je ex het uit het niets met je maakt, en ik ben hier niet om je te beoordelen op je reactie.
In feite ga ik hier iets unieks doen en mensen toespreken die beide emoties nu voelen, want wat je ook wilt doen, je vraagt jezelf waarschijnlijk hetzelfde af - waarom zouden ze zo onverwachts met mij uit elkaar gaan ?
Waarom zou mijn ex het zo onverwachts met me uitmaken?
Als mensen dit soort video's bekijken, verwachten ze meestal dat ik het perfecte stapsgewijze spelplan opstel om hun ex terug te krijgen.
Mensen gaan er ook van uit dat elke unieke situatie een uniek spelplan nodig heeft, en dat is niet helemaal waar.
Als het gaat om onverwachte breuken, werkt het standaard spelplan (dat je overal in mijn of kunt leren) redelijk goed, ongeacht de situatie.
Maar ik denk dat voordat je probeert een plan te bedenken over wat je vervolgens moet doen, je moet begrijpen waarom er zelfs onverwachte breuken plaatsvinden.
Zie je, als je ex het onverwachts met je heeft uitgemaakt, krijg ik een heel interessant stukje informatie over je relatie met je ex:
Jij en je ex bevinden zich mogelijk op verschillende golflengten.
Nu, wat bedoel ik met deze golflengtetheorie?
Wat is golflengtetheorie?
Simpel gezegd, wanneer mensen een relatie aangaan, beginnen ze elkaars zinnen af te maken en hebben ze dit griezelige gevoel wanneer er iets mis is met hun partner.
Soms is er echter een scheiding tussen twee mensen, waardoor elke vorm van emotionele communicatie volledig wordt afgebroken.
Meestal wordt deze verbroken verbinding veroorzaakt door een gebrek aan signalen die u oppikt.
Met andere woorden, je ex-vriend of ex-vriendin laat subtiele hints vallen, misschien niet verbaal maar met hun lichaamstaal, en zegt dat er iets mis is.
Je kunt ze zelfs vragen wat het is, maar ze reageren niet en zeggen niet: 'het is niets', en je neemt ze gewoon op hun woord en gaat gewoon verder.
Als je deze signalen negeert en niet langer nieuwsgierig bent naar wat hen dwarszit, heb je het traject van de golflengten waarop jullie beiden opereerden veranderd.
Met andere woorden, wat er echt aan de hand is bij onverwachte breuken, is dat er een belangrijk stukje informatie is dat je ex had, en je miste, en ze gebruikten dat als katalysator om het uit te maken.
Dus vandaag wil ik met je praten over hoe je beter kunt worden in het oppikken van deze signalen, en ik zal de ultieme vraag behandelen:
Wat willen alle mannen in een relatie met een vrouw?
Alle mannen willen echt iemand die hun onopgeloste problemen kan vinden en het beter kan oplossen dan wie dan ook.
Klinkt eenvoudig genoeg, toch?
Eigenlijk is het een beetje ingewikkelder.
De meesten van ons luisteren niet echt goed, en het helpt niet dat de meeste mannen actief proberen te vermijden om te praten over wat hen dwarszit.
Daarom moet je je echt hyper focussen op je luistervaardigheid om tussen de regels door te lezen en signalen op te pikken die ze misschien rondstrooien.
Psychotherapieonderzoek toont aan dat wanneer mensen zich gehoord voelen, ze de neiging hebben om hun eigen gedachten en gevoelens openlijk te evalueren en te verhelderen.
Bovendien hebben ze de neiging minder defensief en oppositioneel te worden en meer bereid om naar andere standpunten te luisteren. Dit kan ze naar de rustige en logische plek brengen waar ze daadwerkelijk open kunnen staan voor wat je tegen ze zegt.
Hoe weet je of iemand ECHT naar je luistert?
Ik zal je een voorbeeld geven.
Ik heb onlangs een coachinggesprek gehad met een.
Dit is iemand die mij persoonlijk helemaal niet kent, maar toevallig kan hij goed luisteren.
Ik concentreer me hier echt op als ik iemand coach, omdat ik natuurlijk wil dat ze luisteren en alles begrijpen wat ik zeg, zodat ze het kunnen uitvoeren.
Wat interessant was aan dit specifieke coachinggesprek, was dat deze persoon luisterde naar de griezelige kleine opmerking die ik erin gleed over mijn eigen persoonlijke leven.
Toen, ongeveer een week later, vonden ze iets dat ermee verband hield en stuurden ze me er een sms over.
Ze hebben iets aanbevolen waarvan ze dachten dat het mijn probleem zou kunnen helpen.
Dit toonde me dat ze buitengewoon goed luisterden.
Maar het is natuurlijk altijd gemakkelijker om voor het eerst naar een vreemde lezing te luisteren dan naar iemand die je kent als je broekzak.
Met nieuwe mensen heb je altijd nieuwe informatie om aan vast te houden, maar waar luister je naar met iemand die je al heel lang kent?
Luister naar de kleine Freudiaanse fouten
Freudiaanse misstappen zijn deze kleine hints die mensen laten vallen als ze intern ergens mee worstelen, maar het misschien niet naar buiten kunnen laten komen.
Deze misstappen manifesteren zich vaak als een kleinerende opmerking hier of daar of zelfs aanvallen van defensief sarcasme als je prikt over wat hen dwarszit. Een freudiaanse slip is misschien zelfs zoiets als een snelle verandering van uitdrukking, dus je moet zoveel mogelijk in je best mogelijke observatiemodus zijn.
Zodra u deze kleine opmerkingen heeft herkend, moet u een manier vinden om het probleem op te lossen.
Merk op hoe ik het probleem 'aanpakken' zei en het niet oploste?
waarom is spider man beoordeeld pg 13?
Dat komt omdat u niet altijd de perfecte oplossing kunt bieden, en eerlijk gezegd is dat meestal niet eens nodig.
Het enige dat u hoeft te doen, is een doordachte aanbeveling doen waaruit blijkt dat u goed hebt geluisterd, over hun probleem hebt nagedacht en oprecht probeert praktisch advies te geven door hen een logische volgende stap te laten zien.
Zie je, het doel is om vast te stellen wat je tegenhanger echt nodig heeft - monetair, emotioneel of anderszins, en ervoor te zorgen dat ze zich veilig genoeg voelen om die behoeften op een comfortabele manier te uiten.
Hoe kom je op dat punt van comfort?
Het begint met luisteren, jezelf opzij zetten en erover praten.
Laat ze weten dat hun emoties geldig en welkom zijn in uw relatie, zodat u een betrouwbare omgeving kunt creëren waarin ze zich veilig voelen om een echt gesprek te beginnen.
Als we warmte en acceptatie uitstralen, lijken gesprekken gewoon te stromen.
Het is hetzelfde vertrouwde en welkome gevoel dat je krijgt als je op een feestje bent waar je niemand kent en je beste vriend binnenkomt.
Hier is nog een voorbeeld: stel dat je over straat loopt, je ziet iemand anders op straat lopen, je glimlacht en zwaait.
Wat is hun natuurlijke reactie?
Glimlach en zwaai terug, toch?
Weet je, het begrijpen dat wederkerigheid nodig is, is de sleutel als je echt tot de kern wilt komen van waarom je ex het uitmaakte en wat je zou moeten doen als je echt met ze begint te praten.
Als 'wanneer je echt met ze begint te praten' je van de wijs bracht, verwijs ik naar mijn beroemde 'geen contact-regel', waarin je je ex opzettelijk negeert gedurende een bepaalde periode na je breuk.
U kunt deze tijd gebruiken om te werken aan wat u daadwerkelijk tegen uw ex zegt als u spreekt. Om meer te weten over de geen-contactregel (en al onze andere stappen, inclusief de waardeladder, waardeketen, enz.), Moet je op mijn YouTube-kanaal springen of mijn website bezoeken.
Het doel van dit artikel was niet om een spelplan voor je op te stellen.
Het was om je te laten beseffen waarom dit jou overkwam, dus je voelt je gesterkt door te weten dat het waarschijnlijk niet jouw bewuste fout was. Je ex laat misschien al een tijdje 'hints' vallen, maar je bent duidelijk geen gedachtenlezer.
Dus ja, voordat je in het spelplan springt om te proberen je ex terug te krijgen (of verder te proberen), is het essentieel dat je laat zien dat je een medelevende luisteraar kunt zijn. Als je dat eenmaal aan je ex hebt laten zien, zul je versteld staan hoe gemakkelijk het is om ze open te stellen en een nieuwe kant van zichzelf te zien.
Gevolgtrekking:
Onverwachte breuken zijn waardeloos, er zijn geen twee manieren.
Niet weten waarom is waarschijnlijk het ergste, maar de kans is groot dat jij en je ex op verschillende golflengten zaten, en de communicatie liep stuk omdat ze niet het gevoel hadden dat je er voor hen was.
De manier om dat op te lossen om je ex terug te krijgen (of voor je toekomstige relaties), is door een medelevende luisteraar te worden die subtiele signalen oppikt die mensen laten vallen over wat hen dwarszit.
