Ex-Herstelstrategie

Moet ik antwoorden als mijn ex mij belt?

2024

Op een bepaald moment in het proces om je ex-vriend terug te winnen, zul je met hem moeten praten. Meestal betekent dit dat u hem moet bellen wanneer u klaar bent, zodat u controle hebt over wanneer de oproep plaatsvindt. Als u hem eerst belt, is een geweldige benadering, omdat u op de bestuurdersstoel zit, wat betekent dat u voorbereid kunt zijn.

Maar wat moet je doen als je ex-vriendje je eerst belt ……. Moet je het beantwoorden of negeren?

Dit artikel gaat je helpen erachter te komen of je de oproep moet beantwoorden of niet, en hoe je je moet gedragen als je met hem praat.

De onderwerpen die we gaan behandelen zijn: -

De voordelen van de contactloze regel
Kinderen
Samenwonen
De regel van vier
Hoe u zich moet gedragen tijdens een gesprek

Als je probeert je ex-vriend terug te winnen, houdt het algemene plan in dat je contact opneemt met je ex. Normaal gesproken begin je met teksten en bouw je genoeg verstandhouding op om door te gaan met telefoontjes en uiteindelijk persoonlijke vergaderingen en dates.
Het werkt echter niet altijd zo, soms belt een ex-vriend je misschien eerst, maar de grote vraag is .... Is het beter om het te beantwoorden of het naar de voicemail te laten gaan?

De voordelen van de contactloze regel

Iedereen weet dat ik van de. Ik vind het geweldig omdat het je tijd geeft om jezelf terug te krijgen, je hoofd tot rust te brengen en te werken aan jezelf. Na een breuk kunnen de emoties hoog oplopen en dit is het geval voor jou en je ex. Als je een periode zonder contact hebt, nemen de negatieve gevoelens van je ex jegens jou weg en blijft er een gevoel van heimwee achter naar de relatie waardoor hij je zal missen.

Hoe dieper je in de contactloze periode gaat, hoe sterker die gevoelens van nostalgie worden, en uiteindelijk piekt rond de 21-30 dagen. Omdat de negatieve gevoelens en het gevoel van nostalgie van je ex-vriend in evenwicht zijn tussen 3-4 weken, raden we onze Ex-Boyfriend Recovery-community meestal aan om een strikte contactvrije periode van niet minder dan 21 dagen aan te houden.

Tijdens die 21-45 dagen van stilte zal je ex-vriendje je zonder hem steeds sterker zien worden, zich afvragen waarom je geen contact met hem hebt opgenomen en gefrustreerd raken door het gebrek aan aandacht dat je hem geeft. Dit is precies het effect dat u op uw ex-vriend wilt hebben als u wilt dat hij u achtervolgt en zijn tijd, geld en moeite in u investeert…. Allemaal belangrijke componenten in de strategie om je ex terug te winnen.

De contactloze periode zal voor je ex verwarrend zijn, het ene moment kan hij zich gelukkig en vrij voelen en het volgende moment voelt hij zich depressief. Het is normaal dat een ex-vriendje je belt en sms't voor aandacht, bevestiging of zelfs ruzie begint, naast andere redenen. Het is beter om je ex te laten wachten tot het einde van je 21-45 dagen zonder contactperiode om te voorkomen dat je in een make-up / break-up-scenario terechtkomt, een vrienden-met-uitkeringrelatie of argumenten hebt die je kansen verder zullen schaden . Om deze reden geloof ik dat contactloos blijven en je ex negeren vaak de beste optie is als hij je belt.

Er zijn enkele uitzonderingen waarbij ik denk dat het raadzaam is om de geen-contactregel te overtreden en we gaan deze hierna behandelen.

Kinderen

Als je kinderen hebt met je ex dan denk ik zeker dat je moet opnemen als hij belt. Deze reden is geen probleem, zijn telefoontje kan betrekking hebben op van alles, van een storing in de kinderopvang tot een soort zwaar ongeval.

Als je kinderen hebt met je ex, onthoud dan altijd dat een kind recht heeft op twee ouders als de gelegenheid het toelaat. Een laag contact onderhouden met uw ex-vriend is toegestaan als u samen kinderen heeft, maar u moet de correspondentie gedurende ten minste 21 dagen tot een minimum beperken.

Samenwonen

Als je nog steeds bij je ex-vriend woont, zal het ongelooflijk moeilijk zijn om hem gedurende 21 dagen te negeren en ook voor een onaangename woonsituatie te zorgen. Als je met je ex samenwoont, raad ik weinig contact aan, in plaats van geen contact om beleefd te zijn. Door je lage contact kun je hallo zeggen, glimlachen, vriendelijk en respectvol zijn… .. Het belangrijkste punt om te onthouden is echter dat je geen vrienden bent. U probeert de indruk te wekken dat u gelukkig en onaangedaan bent door het uiteenvallen van al uw interacties, maar dat u niet zijn vriend wilt zijn.

Omdat je samenwoont, kan het zijn dat je ex-vriend je moet bellen in geval van nood, als hij dat doet, moet je het naar de voicemail laten gaan. Neem het bericht op en als het een noodgeval is, bel hem dan terug. Als hij om een algemeen gesprek vraagt, negeer dat dan en spreek hem kort als je thuiskomt.

Andere administratieve doeleinden

Dit omvat zaken als samenwerken, lessen delen of financiële zaken moeten regelen.

Als je ex voor een van deze doeleinden belt, zou ik deze over het algemeen als minder urgent beschouwen dan samen kinderen krijgen. Als je ex-vriend belt, laat ik het naar de voicemail gaan en neem het later op de dag op. Als je ex een echte kwestie heeft die moet worden opgelost, kun je hem een paar uur later op de dag een sms sturen of e-mailen.

De regel van vier

Er zijn verschillende criteria die ik als redelijke gronden zou beschouwen om contactloos te verbreken ……. MAAR……. je moet aan ten minste vier van deze criteria voldoen om het telefoontje van je ex-vriend te accepteren. Dit komt omdat elk van deze criteria op zichzelf niet sterk genoeg is om uw contactloze regel te overtreden.

Ik weet dat je in de verleiding komt om hier vals te spelen ... dus ik vertrouw er veel op dat je wat discipline toont .... Stel me niet teleur

1. Hoe lang waren jullie samen?

Als jij en je ex-vriend lang samen waren en dit je eerste breuk is, dan zou ik zeggen dat je gronden hebt om geen contact te verbreken.

Als jij en je ex-vriend een relatie hadden die korter dan een paar maanden duurde, dan is het feit dat je zo snel uit elkaar bent gegaan waarschijnlijk een aanwijzing dat er grotere onderliggende problemen zijn die moeten worden aangepakt tijdens je periode zonder contact. Waar dit het geval is, raad ik aan de oproep te negeren.

2. Hoeveel dagen zonder contact ben je?

Als je nog maar net aan je contactloze periode bent begonnen, dan is het waarschijnlijk geen goed idee om door te gaan en het meteen te verbreken….

Onthoud dat je contactloze periode er is om je te helpen jezelf te verbeteren.Als je de tijd die je hebt voor zelfverbetering overslaat, kan de nieuwe relatie dezelfde problemen hebben als
voor ...... en we willen niet dat je weer bij elkaar komt om weer uit elkaar te gaan.

Als je echter het einde van je periode zonder contact nadert en je ex-vriendje contact met je opneemt, dan kun je overwegen om zijn telefoontje te beantwoorden.

Als u niet zeker weet of u genoeg van uw contactloze periode hebt volbracht, zou ik willen voorstellen dat u, als u dit ¾ van de tijd heeft gedaan, zijn oproep kunt beantwoorden.

3. Ben je eerder uit elkaar gegaan?

Ik wil dat je jezelf een vraag stelt…. Zit je vast in een make-up / break-up cyclus?
De make-up / break-up-cyclus zou zijn waar je constant uit elkaar gaat en weer bij elkaar komt, maar nooit echt verbeteringen aanbrengt in je relatie. Denk aan je typische aan, weer uit relatie….

Dat is precies wat de make-up break-up-cyclus is.

Als jij en je ex al verschillende breuken hebben gehad en vastzitten in een aan / uit-relatie …… .. dan is het tijd om de cyclus te doorbreken. Als u zich hiermee kunt identificeren, raad ik u ten zeerste aan om uw volledige contactloze periode te ondernemen en zijn telefoontje niet aan te nemen, aangezien het belangrijk is om uw ex-vriend te laten zien dat u het meent.

Als dit echter je eerste breuk is en je ex contact met je opneemt tijdens je periode zonder contact, dan zou je goede redenen hebben om zijn telefoontje te beantwoorden, ervan uitgaande dat je aan drie andere criteria voldoet.

4. Waar ben je in je persoonlijke herstel

Deze factor is erg belangrijk. Door met je ex te praten voordat je je mentaal klaar voelt, kan je vooruitgang met weken worden vertraagd. Het laatste dat u wilt doen als u probeert om weer op het goede spoor te komen en een relatie nieuw leven in te blazen, is een grote terugval ondergaan die behoeftig of boos gedrag van uw kant kan veroorzaken.

waarom is de rand van zeventien gewaardeerd r

Neem de tijd om na te denken over hoe je je voelde direct na de breuk en vergelijk dat met nu.

Voel je je emotioneel stabieler?
Zou je zin hebben om te huilen als je met je ex praat?
Voel je je in staat om met je ex te praten zonder te smeken om weer bij elkaar te komen?

Denk na over je eigen reis door zelfverbetering…. Kunt u zeggen dat u uw levensstijl aanzienlijk heeft verbeterd op een manier die u gelukkig maakt?

Als je denkt dat je elk van deze vragen positief kunt beantwoorden (zonder vals te spelen), dan heb je goede redenen om zijn telefoontje te beantwoorden. Voor degenen onder u die er misschien nog niet klaar voor zijn, zou ik aanraden om contactloos te blijven om verdere schade te voorkomen door spoedig te spreken.

5. Wat veroorzaakte het uiteenvallen?

Deze categorie is erg breed, het omvat de hele encyclopedie van redenen voor uiteenvallen, maar ik zal proberen de belangrijkste te behandelen.

In omstandigheden waarin je ex-vriendje je bedroog, zou ik je aanraden om geen contact te houden, beschouw je periode zonder contact als een soort straf voor zijn gedrag. Als je de periode zonder contact verbreekt voor een ex die je bedroog, leer je hem dan dat je zijn ontrouw gemakkelijk zult vergeven, waardoor hij eerder geneigd is om weer vreemd te gaan…. Ik denk dat we het er allebei over eens zijn dat je deze indruk zeker niet op hem wilt wekken.

Als je uit elkaar bent gegaan vanwege een langeafstandsrelatie waarbij het uiteenvallen niet zo erg was, zou ik willen voorstellen om de oproep aan te nemen. Mijn reden hiervoor is dat LDR's erg moeilijk zijn en dat de gelegenheid om te praten of af te spreken minder vaak voorkomt, dus je moet van de situatie profiteren als je klaar bent om te praten.

De laatste twee soorten uiteenvallen die ik wil behandelen, zijn het Grass is Greener-syndroom en de General Breakup. Bij het Grass is Greener-syndroom raakt je ex-vriend gedesillusioneerd in de relatie en voelt hij dat hij een betere vriendin kan vinden ... jij en ik weten dat dit waarschijnlijk onwaarschijnlijk is omdat je geweldig bent!

Ten slotte is de algemene breuk waar je uit elkaar gaat zonder een bepaalde reden, je drijft gewoon uit elkaar. Misschien vond je ex dat je niet bij elkaar paste of had hij geen tijd voor de relatie, misschien zei hij: 'Jij bent het niet, ik ben het'…. Zoiets zou worden aangemerkt als een algemene breuk.

Als je breuk werd veroorzaakt door het Grass is Greener-syndroom of door een algemene breuk, dan zou ik je aanraden om geen contact te hebben, want het is belangrijk dat je ex erkent dat er een grote kans is dat hij je zou kunnen verliezen; dit gaat alleen gebeuren als je minder voor hem beschikbaar bent.

Andere factoren die u zou kunnen overwegen, zijn hoe erg de breuk was….

Was beleefd of ging het om tranen en driftbuien?
Heb je hem gesmeekt om te blijven?

Als je relatiebreuk buitengewoon pijnlijk was, zou ik aanraden om geen contact te hebben, omdat de kans veel groter is dat je ex boos op je is. Dit komt doordat het pijnniveau dat wordt ervaren na een relatiebreuk gerelateerd is aan hoeveel je voor iemand voelde; hoe meer je van iemand houdt, hoe pijnlijker het uiteenvallen…. Het is echt logisch.

Als je relatiebreuk erg pijnlijk was, geeft dit aan dat de gevoelens tussen jou en je ex erg sterk waren…. het duurt lang voordat dit soort gevoelens tot rust komen, dus je moet wachten tot het einde van de afwezigheid van contact in plaats van zijn telefoontje te beantwoorden, aangezien je beide emoties nog steeds erg rauw zullen zijn.

Wat zijn uw kansen om uw ex-vriendje terug te krijgen?

6. Wie heeft de breuk geïnitieerd?

Deze factor heeft alles te maken met macht…. en geloof me, als je de macht hebt, dan zijn je kansen om weer bij elkaar te komen een stuk beter.

Als je het uitmaakte met je ex-vriend, heb je waarschijnlijk de overhand om je ex terug te winnen. Als je ex-vriend de relatie met jou heeft beëindigd, is de situatie echter andersom.

Deze factor is moeilijk, want als je hem hebt gedumpt, wil je zijn ego niet te veel kneuzen als hij moeite doet om je terug te krijgen. Echter…. Als je het uitgemaakt hebt, is het de moeite waard eraan te denken dat je een goede reden moet hebben gehad. Vraag jezelf af of je denkt dat je ex veranderd is en of hij berouw heeft.

Als hij het uit heeft gemaakt en contact met je opneemt, kan het zijn dat hij spijt heeft van de situatie of het kan zijn dat hij probeert aan te sluiten, dus je zult al zijn gedrag moeten evalueren voordat je een beslissing neemt.

7. Hoe vaak heeft uw ex-vriend contact met u opgenomen?

Dit is waarschijnlijk het meest veelzeggende teken dat je ex je terug wil. Als je ex je meerdere keren op een positieve manier via sms of telefoontje heeft bereikt, dan zie je de gunstige effecten van geen contact. Als je ex dit een paar keer heeft gedaan in een periode van een paar dagen en veel moeite doet, dan kun je zijn telefoontje beantwoorden als je kunt voldoen aan de 'regel van vier'

Merk op hoe ik zei dat je ex op een positieve manier contact met je opneemt ... als je ex op een negatieve manier contact met je opneemt, misschien is hij boos of onbeleefd tegen je, dan zou ik je zeker aanraden om in je contactloze periode te blijven. Door geen contact te hebben, krijgt hij de tijd om tot rust te komen en kan hij ook niet meer kwetsende dingen tegen je zeggen die je zelfvertrouwen kunnen schaden.

Om je te helpen er snel achter te komen of je de telefoontjes van je ex kunt beantwoorden, heb ik een stroomschema opgesteld dat je kunt volgen… .. probeer gewoon het systeem niet te bedriegen !!!
Als je het gevoel hebt dat je het systeem wilt bedriegen, ben je waarschijnlijk nog niet klaar om met je ex te praten.

Hoe gedraag je je tijdens een gesprek?

Als je besluit de oproep van je ex-vriend te beantwoorden, volgen hier een paar korte tips over hoe je je moet gedragen als je met hem praat.

Do's

Wees positief en vrolijk.
Luister naar wat hij te zeggen heeft.
Praat over zijn interesses.
Noem de spannende dingen die je hebt gedaan.
Beëindig het gesprek op een hoogtepunt.
Houd het gesprek kort.

Niet

Bespreek het uiteenvallen niet.
Vraag niet om weer bij elkaar te komen.
Word niet emotioneel.
Ga niet ruzie maken.
Vraag niet of hij je mist of iemand ziet.

Samenvatting

We hebben vastgesteld dat er drie criteria zijn waarmee je het telefoontje van je ex-vriend kunt beantwoorden als hij overgaat. De criteria die we bespraken waren samen kinderen krijgen, samenwonen en administratiedoeleinden. Alles wat niet in die categorieën valt, is op zichzelf niet sterk genoeg om uw contactloze periode te doorbreken, dus u moet de Regel van Vier doorgeven.

Ik vertrouw erop dat je wat terughoudendheid betoont en niet probeert het systeem te bedriegen, aangezien de contactloze regel is ontworpen om je te helpen genezen na een breuk. De contactloze regel is zo'n fundamenteel onderdeel van het Ex-Boyfriend Recovery-programma dat je hem eigenlijk alleen in uitzonderlijke omstandigheden zou moeten overtreden. Als u twijfelt of u aan de criteria voldoet, raad ik u aan om geen contact te houden, omdat dit de veiligere optie is.

Als je denkt dat je voldoet aan de criteria om geen contact te verbreken en de telefoontjes van je ex te beantwoorden, vergeet dan niet om kalm en positief aan de telefoon te blijven. Probeer te vermijden om over het uiteenvallen te praten, en beëindig het gesprek uiteindelijk op een hoog punt, net zoals je zou doen met een sms-gesprek.