gov-civil-vilareal.ptDenkt mijn ex-vriend aan mij?
Je hebt het uitgemaakt met je ex-vriendje en vraagt je waarschijnlijk af of hij aan je denkt, of hij je mist, of hij je vergeten is en waarom hij je geen sms heeft gestuurd.
Je vraagt je misschien af waarom hij zich vreemd gedraagt en overweegt of het zinloos is om zelfs maar te proberen je ex terug te krijgen. Dingen zijn zelden zinloos en om uit te leggen waarom dit artikel je er doorheen gaat helpen
heeft de buurjongen r
- Jou situatie
- De emotionele achtbaan
- Hoe mannen omgaan met uiteenvallen
Als een paar uit elkaar gaat, is het een verwarrende en pijnlijke tijd voor beide partijen, maar vaker lijdt er één persoon meer, en dat is het eerste gebied waar we het over gaan hebben.
Jou situatie
Er zijn drie belangrijke factoren die een rol spelen bij het bepalen of uw ex-vriendje nog steeds aan u denkt en in welke mate.
De eerste is hoe lang je samen was, het lijkt misschien voor de hand liggend, maar hoe langer je samen was, hoe meer hij aan je zal denken na een breuk.
Als je meerdere jaren met iemand samen bent geweest, dan zal je ex je meer missen dan een relatie die maar een paar weken heeft geduurd.
Dat wil niet zeggen dat je ex je helemaal niet zal missen als je een korte relatie had, maar je moet er rekening mee houden dat een gevoel van verliefdheid gemakkelijker te overwinnen is dan diepere gevoelens van liefde.
De volgende belangrijke factor om over te praten, is wie het uiteenvallen heeft geïnitieerd. Over het algemeen is het uiteenvallen gemakkelijker voor de persoon die het uiteenvallen heeft geïnitieerd.
Dit heeft een aantal verschillende redenen.
- Ze accepteerden het idee om alleen te zijn VOOR het uiteenvallen.
- Ze zijn minder geïnvesteerd in de relatie dan de andere partij, vandaar het uiteenvallen.
- Ze hebben waarschijnlijk andere afleidingen, zoals werk of school, die hebben bijgedragen aan het uiteenvallen.
Ik zou zeggen dat er misschien één uitzondering is waarbij je ex je misschien meer mist dan dat je hem mist, zelfs als ze de breuk begonnen ... deze uitzondering is als je betrapt werd op vreemdgaan.
Als dit het geval is, zal je ex-vriend je missen, maar dat gevoel zal ook besmet zijn met woede en gekwetst zijn door wat er is gebeurd.
De laatste factor om vast te stellen of je ex aan je denkt, is hoe lang het geleden is dat het uit elkaar is gegaan.
Je contactloze periode zal wonderen doen om ervoor te zorgen dat je ex je mist…. Dit komt omdat je echt moet verdwijnen om iemand je te laten missen, je mist geen mensen als je de hele tijd iets van ze hoort.
Aan het begin van je contactloze periode zal je ex je niet veel missen, maar naarmate je dichter bij het einde komt, zal hij je missen en steeds meer aan je denken.
We weten dat een ex-vriend gemiddeld ongeveer 60 dagen nodig heeft om over een breuk heen te komen. Je ex zal de neiging hebben om het meest aan je te denken rond de 21-45 dagen na het uiteenvallen. Om deze reden raadt het Ex-Boyfriend Recovery plan je aan om ongeveer 21-45 dagen geen contact te hebben. Na dat punt in de tijd, hoe dichter je bij het 60-dagen-punt komt, hoe minder je ex aan je zal denken.
Na 60 dagen is je ex waarschijnlijk over de breuk heen, maar je kunt hem weer naar je toe trekken, er is nog steeds een mogelijkheid dat je hem terug kunt winnen.
Nu we de grove schaalgrootte hebben besproken als het erom gaat dat je ex-vriend je mist, wil ik doorgaan naar het volgende gebied waarin wordt uitgelegd hoe zijn gedachten en gevoelens jegens jou zullen veranderen naarmate de tijd verstrijkt
De emotionele achtbaan
Onlangs raakte ik het concept aan om na een breuk in een emotionele achtbaan te zitten. Dit idee is gebaseerd op iets dat de Kubler-Ross-curve van verdriet wordt genoemd.
Na een breuk ervaart een persoon soortgelijke gevoelens van verlies als rouw, dus het gebruik hiervan is met name relevant voor een breukscenario.
Wanneer een paar uit elkaar gaat, doorlopen beide mensen hetzelfde spectrum van emoties in dezelfde volgorde als te zien is in het onderstaande diagram.
Dit diagram toont de hele reeks gevoelens die een persoon doormaakt tijdens een breuk.
Er zijn 7 verschillende gevoelens die je ex-vriend zal doormaken, elk met zijn eigen unieke kenmerken. Soms kan een persoon schakelen tussen de grenzen van fasen, maar een persoon zou nooit meer van het einde van de achtbaan naar het begin gaan.
Schok
Dit is een gevoel van gevoelloosheid of een soort emotionele verlamming waarbij iemand misschien niets anders voelt dan een gevoel van verrassing. Het kan een paar uur tot een paar dagen duren.
Ontkenning
Dit is die periode kort na de breuk waarin je jezelf ervan overtuigt dat alles in orde is en dat de situatie weer normaal zal worden, misschien denk je dat je ex de telefoon opneemt en vraagt om weer bij elkaar te komen alsof het alleen maar een misverstand is . U kunt zelfs voorkomen dat u mensen over uw breuk vertelt, voor het geval de situatie snel wordt verholpen.
Woede / schuld
Niet iedereen ervaart woede of schuld aan de emotionele achtbaan, maar het komt vaak voor.
Dit kan boosheid op je ex of op jezelf zijn. Tijdens deze fase kan een ex-vriendje mokken of uithalen naar jou of andere mensen, vaak met een daaropvolgende verontschuldiging. Het gaat meestal gepaard met het vinden van manieren om u de schuld te geven van het uiteenvallen…. Vaak beweren dat je hem ertoe bracht het uit te maken door iets wat je deed.
Deze fase van woede en schuld kan een paar weken of langer duren en er zijn verschillende artikelen op de website om je te helpen omgaan met een boze ex-vriend.
Onderhandelen
Dit is de tijd na de breuk waarin je een deal probeert te sluiten met je ex. Misschien beloof je ze dat je zult veranderen en dat de dingen anders zullen zijn.
Dit uit zich meestal in bedelen of smeken.
Soms is dit zelfs onderhandelen met jezelf of God of het lot dat je uiteenvallen tijdelijk is.
Depressie / spijt
Deze fase omvat een overweldigend gevoel van verdriet en eenzaamheid, zoals je zou verwachten, en is een normaal onderdeel van een relatiebreuk. Het is nu dat je ex-vriend de omvang van de situatie en het uiteenvallen beseft.
Deze fase omvat ook schuldgevoelens en spijt voor de dingen die voor of na de breuk zijn gezegd of gedaan. Vaak zal iemand wensen dat ze de dingen anders hadden gedaan en verlangen naar een kans om de klok terug te draaien.
Het stadium van depressie en spijt is het punt waarop je ex-vriend je zal missen en het meest aan je zal denken. Het treedt meestal op rond de 21-45 dagen en valt samen met het einde van uw contactloze periode.
Ik probeer verder te gaan
Dit is het punt waarop iemand begint te experimenteren met single zijn, ze beginnen zich klaar te voelen om een nieuw leven te hervatten. Dit kan een nieuwe hobby zijn, nieuwe vrienden maken, een nieuwe baan vinden enz.
Deze fase gaat over het uitzoeken hoe het leven eruit zou moeten zien nu je weer vrijgezel bent.
Aanvaarding
De laatste fase van de emotionele achtbaan is acceptatie. Op dit punt zal je ex-vriend beseffen dat het leven waarschijnlijk niet meer hetzelfde zal zijn, maar hoopt dat het leven goed komt.
Nu zijn er enkele kleine verschillen in de achtbaan, afhankelijk van wie de relatie heeft beëindigd. De stadia van shock en ontkenning komen vóór het uiteenvallen van de initiatiefnemer en als je ex het uitmaakte…. dat betekent hem.
Waarom is dit?… .. Ruim voordat iemand het uitmaakt, hebben ze de neiging om er dagen, weken of zelfs maanden van tevoren over na te denken, gewoon om er zeker van te zijn dat ze er 100% zeker van zijn dat ze de relatie willen beëindigen. Dit betekent dat als je ex degene was die het uitmaakte, de shockfactor van het uiteenvallen er niet is en dat de ontkenningsfase vaak is overtroffen toen ze probeerden de relatie te laten werken voordat ze vertrokken ... Het is logisch als je denk er over na.
Als je kijkt naar waar je ex (blauwe lijn) zich op deze tweede kaart bevindt in vergelijking met jou (oranje lijn), zul je zien dat hij al aan de achtbaan is begonnen voordat je uit elkaar ging en je in feite achter hem aan loopt.
Maak je geen zorgen, want dit is geen probleem, mannen en vrouwen hebben de neiging om in een ander tempo te genezen, maar de dingen lopen uiteindelijk gelijk. Probeer niet in paniek te raken dat je ex weg lijkt te racen, want je zult het snel inhalen.
Hoe mannen omgaan met uiteenvallen
Velen van jullie vragen zich misschien af of je ex aan je denkt en door een emotionele achtbaan gaat, omdat hij in orde lijkt.
De manier waarop een man met een relatiebreuk omgaat, is anders dan een vrouw ermee zou omgaan.
Je vraagt je misschien af hoe het lijkt alsof hij zo snel vooruitgaat na je relatiebreuk ... Het zal je misschien verbazen te horen dat zelfs als je ex extreem snel lijkt te verhuizen, hij nog steeds aan je denkt.
Hier is een lijst met de verschillende methoden die mannen zullen gebruiken om over een breuk heen te komen. Let goed op, want ze kunnen u helpen bepalen waar uw ex-vriend zich bevindt in het herstelproces.
Mokkend
Velen van jullie zullen dit echt frustrerend vinden en je afvragen waarom je ex-vriendje niet alleen kan communiceren als een volwassene.
Mannen worden niet aangemoedigd om over hun problemen te praten en om te gaan met hoe ze zich voelen. Mannen leren dat het 'gedaan' is om het op te kroppen en hun problemen intern te beheren.
Vaak kan het lijken alsof je ex over de breuk heen is, omdat ze je negeren. In feite is het negeren van iemand een teken van woede. Wrok koesteren is een actieve beslissing die energie kost en als zodanig betekent dat je ex nog steeds gevoelens voor je heeft.
Is het een slechte zaak dat je ex wrok koestert? …… Nou, het is duidelijk niet ideaal, maar het feit dat je ex actief wrok koestert, betekent dat hij nog steeds gevoelens voor je heeft en aan je denkt.
Als iemand over een breuk heen is, hebben ze geen onopgeloste gevoelens, ze voelen zich onverschillig, het is onverschilligheid dat het tegenovergestelde is van liefde…. Dus op een rare manier is mokken een teken dat hij er nog steeds om geeft.
Stilte
Wanneer vrouwen een relatiebreuk doormaken, hebben ze een geweldige groep vrienden waar ze een beroep op kunnen doen voor advies en ondersteuning.
Voor mannen is het een beetje anders, in het beste geval kunnen ze hun beste vriend in vertrouwen nemen. Het advies dat hij zal krijgen, zal hoogstwaarschijnlijk zijn om verder te gaan, vooral als het meer dan een paar weken geleden is dat het uiteen is gevallen.
Af en toe zullen mannen advies inwinnen bij hun vrouwelijke vrienden, maar ook dit duurt over het algemeen niet langer dan de eerste paar weken
Voor een man is het nodig om na het uiteenvallen zijn gevoel van mannelijkheid en de schijn van zelfbeheersing te behouden. Dit beperkt het niveau van advies en ondersteuning waar een ex-vriend een beroep op kan doen na een relatiebreuk, hierdoor kan het zijn dat je ex-vriend de relatiebreuk in relatieve stilte moet doorstaan.
Als je niet door de breuk heen kunt komen, wordt het eigenlijk HARDER voor je ex-vriend om verder te gaan en niet meer aan je te denken.
waarvoor is een ijzerzaagrug geschikt?
Wat zijn uw kansen om uw ex-vriendje terug te krijgen?
Koppigheid
Zelfs als je ex-vriend constant aan je denkt, wil dat nog niet zeggen dat hij contact met je opneemt.
Waarom?… .. er zijn verschillende redenen.
Je ex zal er niet zwak uit willen zien en eerst contact willen opnemen.
Hij wil dat je hem achtervolgt
Hij heeft een beslissing genomen en vindt dat hij zich eraan moet houden
Hij denkt niet dat je bent veranderd
In plaats van contact met je op te nemen, is de kans groter dat een ex-vriendje gaat zitten wachten tot je hem een sms stuurt en zich afvraagt waarom je hem tijdens de periode zonder contact niet achterna zit.
Zijn vrijheid uitoefenen
Na een breuk zie je je ex-vriend misschien veranderen in een feestbeest. Het lijkt misschien alsof hij de tijd van zijn leven heeft, misschien is hij de hele tijd aan het drinken en hangt hij rond met meisjes.
Je ex doet dit om je te bewijzen dat hij een geweldige tijd kan hebben als alleenstaande, het probleem is dat je ex-vriend snel zal ontdekken dat constant feesten hem niet zal helpen om te overwinnen hoe hij zich voelt na het uiteenvallen.
Het uitoefenen van zijn vrijheid dient een paar doelen, het helpt hem te bewijzen dat je geen controle over hem hebt, het kan ook worden gebruikt om je jaloers te maken of zelfs je gevoelens te kwetsen.
Een man oefent zijn vrijheid het meest uit in de aanloop naar de depressiefase. Dit komt omdat de duurzaamheid van zijn singledom nog niet is ingetreden en hij de volledige kracht van het verlies na het uiteenvallen niet heeft gevoeld.
Uithalen
Het is heel goed mogelijk dat je ex-vriendje naar je uithaalt na het uiteenvallen, gemeen is of kwetsende dingen zegt.
Dit kan ook betekenen dat je ex gemeen, kwetsend of agressief is tegenover andere mensen in zijn leven.
Dit uithalen wordt veroorzaakt door het onvermogen om effectief om te gaan met overstromingen van emoties, en uiteindelijk borrelt de stress hiervan over in argumenten en vechten.
Een ex-vriendje zal meestal uithalen naar jou of andere mensen tussen de stadia van ontkenning en depressie.
Baarden en onderbroeken
Ik weet dat het een beetje een cliché kan klinken, maar vrouwen kunnen chocolade en ijs eten als ze verdrietig zijn. Ze kunnen een manicure krijgen, of dingen bespreken met hun vrienden. Vrouwen kunnen een make-over krijgen of genieten van een beetje winkeltherapie…. Allemaal fantastische manieren om je beter te laten voelen als je depressief bent.
Het mannelijke equivalent hiervan is een baard laten groeien en thuis in een onderbroek tv kijken. Dit is een andere manier om allebei vrijheid van controle uit te oefenen, aangezien je er niet meer bent om hem te zeuren.
Het baard- en onderbroekstadium kan ook een teken zijn dat hij moeite heeft om voor zichzelf te zorgen zonder jou en zich depressief voelt.
Het baard- en onderbroekgedrag kan tot en met het stadium van depressie en spijt optreden.
Ego-boosting
Na een breuk heeft het ego van een man wat bashing nodig en een man zal wat vrouwelijke validatie willen om zijn ego op te heffen, dit is om hem zich weer aantrekkelijk en als een man te laten voelen. Dit kan variëren van online flirten met veel meisjes tot one night stands of rebound-relaties.
Als je ex-vriend met andere meisjes praat en weer uitgaat, kan dit vaak een teken zijn dat je je mist.
Je ex gebruikt misschien andere meisjes om zichzelf af te leiden van het denken aan jou en ook om hem op te vrolijken nu hij jou niet meer in de buurt heeft. Als je ex een nieuwe vriendin heeft binnen de zes weken nadat je uit elkaar bent gegaan, is dit waarschijnlijk een rebound-relatie.
Deze zijn meestal van korte duur, tijdens zijn rebound zal je ex een pauze inlassen tijdens de achtbaanrit van emoties, aangezien het nieuwe meisje zal fungeren als een tijdelijke afleiding, maar zodra de rebound voorbij is, keert je ex terug naar de achtbaan.
Zal je ex nog aan je denken als hij bij het nieuwe meisje is?…. ja, alles wat ze doet zal met jou worden vergeleken, in feite kan een rebound ervoor zorgen dat je ex je MEER mist.
Trainen
Naar de sportschool gaan is vaak het mechanisme waarmee een man omgaat als hij probeert zijn leven weer op de rails te krijgen. Het is een goede manier om die gevoelens van woede, verdriet en eenzaamheid weg te werken.
Als je ex veel tijd in de sportschool doorbrengt, dan is de kans groot dat hij je mist. Naar de sportschool gaan helpt zijn zelfrespect te verbeteren en zijn ego te stimuleren, terwijl het ook een nuttige afleiding van zijn gevoelens biedt. Trainen gebeurt meestal na de depressiefase en duurt tot het einde van de achtbaan.
Wat betekent het allemaal
Het is redelijk om te zeggen dat je ex aan je denkt na het uiteenvallen. De interessantere vragen zijn: 'Hoeveel mist hij mij?' en 'Wanneer denkt hij aan mij?'.
De beste plaats om te beginnen met het uitzoeken van de antwoorden, is door na te denken over hoe lang je samen was, hoe lang je uit elkaar was en wie de breuk in gang heeft gezet. Dit zou je moeten helpen vaststellen hoeveel hij je mist.
Om erachter te komen wanneer hij aan jou denkt, kijk eens naar de emotionele achtbaan en probeer te raden waar hij is. Als je het moeilijk hebt, kijk dan hoe mannen omgaan met scheidingen om een indicatie te krijgen van waar hij mij zou kunnen zijn in het herstelproces. Dit geeft je een goede indicatie van wanneer hij aan je denkt en hoe hij zich op dit moment over jou voelt.
