gov-civil-vilareal.ptIs het onbeleefd om je ex te negeren?
Vandaag gaan we het hebben over of het onbeleefd is om je ex te negeren na een relatiebreuk.
En als je blijft hangen tot het einde van dit artikel, ga ik niet alleen de veel voorkomende vraag beantwoorden of het onbeleefd is om te gebruiken op je ex, ik ga je ook iets interessants laten zien dat we hebben opgemerkt met betrekking tot de psychologie van exen na uiteenvallen en hoe het zich verhoudt tot hondenpsychologie.
Ja, ik beloof je dat je dat goed leest, hondenpsychologie.
Maar ten eerste, als je zelfs maar overweegt om een ex terug te krijgen, is het eerste dat je moet begrijpen wat voor kans je hebt.
Gelukkig voor jou heb ik een speciale quiz samengesteld om precies die vraag te beantwoorden. Het is eenvoudig en gratis, en geeft u meer idee van wat u vervolgens moet doen.
Dus dit is een vraag die we hier op Ex Boyfriend Recovery en op ons YouTube-kanaal vaak krijgen: 'Is het onbeleefd om mijn ex te negeren terwijl ik in een No Contact Rule-periode zit?'
Laten we het uitzoeken.
Is het onbeleefd om een ex te negeren na een breuk?
De beste manier om te beginnen is om te bepalen wat een van onze kernstrategieën is tijdens een contactloze regel.
No Contact gaat over het afsluiten van alle communicatie met een ex voor een bepaalde periode, zodat je ruimte voor elkaar creëert, genezing, zelfherstel en een kans voor jou om mogelijk weer bij elkaar te komen als een paar.
Als je op die manier naar de definitie van Geen contact kijkt, allemaal mooi en netjes ingepakt, klinkt het niet onbeleefd.
Maar een kernelement hiervan is niet contact opnemen met je ex, en niet antwoorden als hij contact met je opneemt.
- Als je ex contact met je opneemt, negeer je het.
- Als ze je een sms sturen, negeer je het.
- Als ze proberen een van je vrienden of een van hun vrienden te bereiken, negeer je dat.
- Als ze reageren op uw berichten, negeert u deze.
Dat is waar mensen het gevoel hebben dat ze onbeleefd zijn.
De drang om te antwoorden is vaak sterk, en mensen hebben het gevoel dat ze alle kansen zullen verpesten dat hun ex ooit weer met hen praat als ze niet beleefd, aardig en meegaand zijn.
Maar denk er eens over na ... je hebt waarschijnlijk al heel wat ‘aardig zijn’ gedaan.
Is het je ver gekomen?
Heb je met praten, ruzie enzovoort over de breuk een heel eind bereikt?
Heeft hij elk bericht beantwoord?
Waarschijnlijk niet!
Het is dus tijd om een nieuwe strategie te proberen.
Misschien helpt het om een beetje onbeleefd te zijn.
Een belangrijk ding dat mensen vaak niet onthouden, is dat de geen-contactregel meestal niet permanent is.
In de gevallen waarin het permanent is, is dat om een heel goede reden - als je hebt besloten dat je je ex nooit meer terug wilt krijgen, of hebt besloten dat het niet goed voor je zou zijn, moet je dus verder gaan.
Maar voor de meeste mensen zal de geen-contactregel slechts 21 dagen tot 45 dagen duren. Dan ga je contact opnemen, als hij dat nog niet heeft gedaan. Dus het zal niet eeuwig duren, ook al voelt het er zo uit.
En soms is het belangrijk om onbeleefd te zijn om een punt over te brengen.
Het laat zien dat u dit serieus neemt.
Beschouw het niet als onbeleefd, maar als assertief.
Assertief is niet hetzelfde als grof. Assertief gaat over het aangeven van je behoeften en je grenzen, en niet toegeven aan wat iemand anders wil als je weet dat het niet goed voor je is.
In dit geval zeg je in stilte dat je een tijdje met rust moet worden gelaten om te genezen, zonder dat je stress hoeft te hebben over het contact met de ex die je pijn heeft gedaan.
Je bent sterk, je weet wat je wilt en je hebt besloten wat de beste manier van handelen is voor jezelf (en voor hem - de definitie van geen contact is ook op hem van toepassing).
Als je altijd een beetje te aardig bent geweest en voorovergebogen bent om hem aan te trekken en gelukkig te houden, moet hij weten dat hij het eigenlijk niet helemaal op zijn manier kan hebben.
gratis state of jones ouderlijke gids
Versterking van negatief gedrag = niet goed!
Ik ben van mening dat een van de meest onderbenutte aspecten van de 'geen contact'-regel te maken heeft met het niet versterken van negatief gedrag bij een ex.
Vaak als je met een ex praat na een relatiebreuk, behandelen ze je behoorlijk slecht, en door met ze te praten, versterk je dat slechte gedrag.
Je zou kunnen denken van niet, maar het is zo.
Het kan tot slechte gewoonten leiden.
Je houdt een cyclus van negatieve communicatie in stand.
Hier is een situatie die veel voorkomt bij een relatiebreuk waarbij het meisje blijft praten met haar ex:
Je maakt een relatiebreuk door en begint met je ex te praten alsof de relatie niet eens heeft plaatsgevonden. Jullie zijn aan het kletsen, drinken misschien, zien elkaar nog steeds op het werk, op school of wonen zelfs samen.
Het volgende dat je weet, is dat hij een pas op je maakt en met je naar bed wil.
Je wilt hem terug, en het is zo moeilijk om nee te zeggen, dus geef je toe en slaapt met hem. Het volgende dat u weet, bevindt zich in een situatie van ‘vrienden met voordelen’.
Hij pakt zijn cake en eet het op, en je krijgt niet wat je wilt, wat weer een goede relatie met hem is. Jij voelt je slecht.
Dat had allemaal kunnen worden voorkomen als je voor jezelf opkwam en ja, in de eerste plaats een beetje onbeleefd was.
spookradar-app echt of nep
Kalm en onderdanig
Dus laten we nu eens kijken wat we proberen te bereiken vanuit het oogpunt van hoe je ex over jou en je situatie denkt, en hoe een beetje onbeleefd zijn kan helpen.
Simpel gezegd, je wilt dat hij van negatief naar positief gaat denken als het om jou gaat.
Het is vaak waar dat de No Contact Rule op zichzelf weinig effect heeft als je weer in contact komt met een ex.
Het enige dat het doet, is hen helpen terug te keren naar een kalme en onderdanige staat.
Met onderdanig bedoel ik ontvankelijk voor uw toenadering tot hen.
Ik ga een beetje persoonlijk worden met mijn volgende voorbeeld, maar ik beloof dat het betrekking heeft.
Mijn familie staat op het punt om hun eerste hond te krijgen en ik vind alles leuk om mijn onderzoek te doen voordat ik zo'n belangrijke aankoop doe.
Dus een van de eerste dingen die ik tegenkwam, was de hondenfluisteraar, Cesar Millan.
Elke keer dat ik zo naar iemand keek of in het verleden over hen hoorde, rolde ik gewoon met mijn ogen en dacht ik dat het een soort mumbo-jumbo-persoon met toverspreuken was.
Maar terwijl ik hem zag omgaan met honden, realiseerde ik me dat zijn technieken behoorlijk effectief zijn en hoe meer ik zijn opvattingen over hondenpsychologie begreep, hoe meer het me aan het denken zette over menselijke psychologie.
En misschien was het meest interessante aspect van het kijken naar hem aan het werk het feit dat ik de parallellen begon op te merken tussen wat de geen contactregel doet met exen en wat zijn vier mindframes van hondenpsychologie zijn.
Zijn hele theorie is gebaseerd op het idee van een kalme onderdanige staat.
Je moet niet alleen kalm en assertief zijn, maar je hond moet ook kalm en onderdanig zijn.
Om een hond in die staat te krijgen, moet je met hem door de vier aspecten van hun manier van denken werken.
Een hond zal vecht- of vluchtgedrag vertonen, dan ontwijking en dan onderwerping. De sleutel is om de hond in een onderdanige staat te krijgen, want dan luistert hij naar je bevelen.
Hoe vaker ik naar deze show keek, hoe meer gloeilampen er in mijn hoofd gingen branden. Ik begon na te denken: onze contactloze regel doet dat bij exen.
Een van de belangrijkste dingen die een contactloze regel beoogt, is jou kalm te maken, en je ex ook kalm. Dit kan een hele prestatie zijn na de pijn, argumenten en emotie van een breuk, zelfs een vriendschappelijke relatie.
Als we midden in No Contact zitten, werken we er vaak aan om onze klanten assertiever te maken, zodat ze tegen de tijd dat ze met hun ex praten, kalm en assertief zijn, waardoor ze de beste kans hebben om positieve interacties zodra die periode van geen contactregel voorbij is.
Wanneer je een contactloze regel implementeert, doorloopt je ex vaak (niet altijd) die vier fasen.
- Strijd
- Vlucht
- Vermijden
- Inzending
Het klinkt misschien een beetje belachelijk dat ik de ideeën van een hondenpsychologiemeester met een ex in verband breng met de 'geen contact'-regel. Vaak gaan honden- en menselijke psychologie niet precies samen, maar ik denk dat dit in dit specifieke geval wel het geval is, vooral met die vier fasen.
Dus wat ik in het kort wil doen, is je voorbeelden laten zien van hoe exen reageren in deze vier fasen. (Houd er rekening mee dat wanneer je met mensen te maken hebt, ze niet altijd al deze vier fasen vertonen.)
U implementeert uw geen-contactregel.
Wat gebeurt er?
Fase 1: vechten
Het eerste dat ze waarschijnlijk zullen doen, is vechten.
Hoe ziet dat eruit?
Je ex die met je vecht, is dat ze tegen je tekeer gaan en niet op ze reageren. Y
Je ziet misschien een boos sms-bericht als: 'Waarom negeer je me?' of 'Waarom doe je zo kinderachtig?'.
Ze kunnen meerdere spraakberichten achterlaten of zelfs aan uw deur verschijnen.
Dit is een voorbeeld van het vechtaspect van de No Contact-psychologie.
Hun 'vecht'-reacties kunnen subtieler zijn.
Ze zouden bijvoorbeeld veel ‘Kijk eens hoe leuk ik het heb’ op sociale media gaan posten. Dit is nog steeds een ‘ruzie’ of een boze reactie - ze zijn geïrriteerd doordat je ze negeert en probeert een reactie te krijgen.
Er is niets erger dan proberen met iemand te discussiëren, en ze zullen gewoon niet terugkomen!
Zelfs als je zoiets niet ziet, is het waarschijnlijk dat ze nog steeds boos zijn omdat ze worden genegeerd, omdat niemand dat leuk vindt. (Zelfs als hij je zegt hem met rust te laten, zal hij verrast zijn als je dat plotseling doet, vooral als je hem de hele tijd daarvoor lastig viel.)
Fase 2: vlucht
Vervolgens hebben we de ‘vlucht’ mentaliteit.
Nadat ze hebben geprobeerd je aandacht te trekken, besluiten ze, fuck you, ik ga hierheen en vergeet dit.
Ze wenden zich af; ze zijn koppig en denken: ze zal contact met me moeten opnemen.
Ze zullen je totaal negeren, wat moeilijk kan zijn, maar onthoud, zoals we al zeiden, geen contact is niet voor altijd.
Sommige mannen zullen beginnen met vliegen, omdat de twee nauw met elkaar verbonden zijn.
En dan hebben we die exen die vermijding tonen.
Fase # 3: vermijden
Ze kunnen proberen contact met u op te nemen aan het begin van een contactvrij regel en als u vervolgens niet reageert, besluiten ze u te vermijden en u contact met hen op te nemen.
Een paar dagen later proberen ze weer contact met je op te nemen, en als ze geen antwoord krijgen, verdwijnen ze weer en gedragen ze zich koppig.
Het is een soort constante cyclus totdat de tijd hen in staat stelt om te kalmeren en stadium vier te bereiken - onderwerping, of beter gezegd, acceptatie.
Fase 4: acceptatie
Ze hebben de nieuwe realiteit geaccepteerd en zijn eindelijk kalm.
Pas wanneer ze deze kalmere toestand hebben bereikt, zullen ze ontvankelijk zijn voor contact van jou, en niet alleen ontvankelijk, maar ook klaar om op een positieve manier te communiceren, in plaats van terug te gaan naar een vecht-of-vluchttoestand.
Ze kunnen luisteren naar wat u wilt zeggen. Soms zullen ze een beetje wrok koesteren dat je ze negeert, maar meestal zijn ze er overheen.
Mensen proberen maar al te vaak vroegtijdig hun contactloze periode te doorbreken en proberen een groot gesprek te voeren als hun ex zich in een van de eerste drie fasen bevindt. Als hij echter nog steeds niet kalm is, zal dat gesprek waarschijnlijk uiteenvallen en negatief worden.
wat we doen in de schaduw ouders gids
Dus de sleutel is om je ex in een onderdanige of accepterende mentaliteit te brengen. Als ze eenmaal in die mindset zitten, heb je veel meer kans op succes om positieve reacties te krijgen als je contact opneemt.
Dat is niet echt een antwoord op de vraag waarmee we dit artikel zijn begonnen.
Ik heb uitgelegd hoe de No Contact-regel je ex beïnvloedt, of hij het nu onbeleefd vindt of niet.
Dus, is geen contact onbeleefd tegen je ex?
Maar is de No Contact Rule onbeleefd tegen je ex?
Het is onbeleefd, maar het is zo ontworpen.
Het is een manier om je ex de vier stadia van vechten, vluchten, vermijden en onderwerping te laten doorlopen.
Het is wreed om aardig te zijn - voor jullie allebei.
Je probeert ze in die acceptatie-mentaliteit te krijgen, maar je begrijpt nu dat jullie allebei ruimte nodig hebben om je mentaliteit te veranderen en weg te komen van alle serieuze discussies en verontrustende gesprekken die rond het uiteenvallen plaatsvonden.
Je moet wat tijd laten om te kalmeren.
Als je een beetje onbeleefd moet zijn om ze later weer naar je te laten luisteren, is het de moeite waard. Het is een berekend risico.
Een risico is alleen een risico als u niet weet wat u doet.
En als u uw contactloosheidsregel correct volgt en alle bronnen gebruikt die we voor u beschikbaar hebben, weet u precies wat u doet.
Bedankt dat je aan het einde van dit artikel bent gekomen. Vergeet niet om te kijken wat uw kansen zijn om uw ex terug te krijgen - het is essentieel, zodat u het beste weet hoe u deze strategieën in de praktijk kunt brengen.
En ik zou persoonlijk zo blij zijn als je je zou kunnen abonneren op mijn YouTube-kanaal, dat nog veel meer advies heeft over hoe om te gaan met breuken. U kunt hier commentaar geven als u meer hulp nodig heeft; Ik probeer altijd terug te keren naar mensen.
