gov-civil-vilareal.ptIs 4 maanden geen contact te lang?
Vandaag ga ik de eeuwenoude vraag beantwoorden of 4 maanden geen contact te lang is na een breuk.
Laten we er gewoon meteen in springen,
Persoonlijk ben ik van mening dat 4 maanden geen contact te lang is, omdat de meeste exen tegen die tijd al bij je weg zijn.
Dus echt, ik denk dat het een functie is om uit te zoeken wat je uit je situatie wilt halen.
- Wil je je ex terugkrijgen? Dan kunt u wellicht een kortere contactloze periode hanteren.
- Wil je over je ex heen komen? Welnu, 4 maanden geen contact is misschien iets voor jou.
Maar laten we ingaan op het discussiegedeelte hiervan, want wat ik dacht dat uiteindelijk een ongelooflijk saaie zou kunnen worden, veranderde in een fascinerende toen ik uiteindelijk met het onderzoeksgedeelte begon.
Waarom 4 maanden geen contact een grote nee-nee is
Dus de kern van mijn betoog zal zich concentreren rond twee concepten.
- De gemiddelde tijd die nodig is om over een relatiebreuk heen te komen
- De gewoonteregel.
Over het algemeen zijn er dus drie tijdframes die we associëren zonder contact.
- De 21 dagen regel
- De 30 dagen regel
- De 45 dagen regel
Deze drie tijdframes hebben allemaal verschillende 'situationele' implementaties die Ik dek hier .
Leuk feit echter, iets later in deze discussie ben ik eigenlijk begonnen met spelen met het idee om te veranderen hoe je het ideale geen contact voor jou kiest.
Maar merk op hoe geen van de drie tijdframes zelfs dicht bij de 120 dagen van het merk van vier maanden komt. Dit is heel erg ontworpen.
De gemiddelde tijd die nodig is om over een relatiebreuk heen te komen
Er is niet veel voor nodig om erachter te komen hoe lang het duurt om over een breuk heen te komen. Het enige wat je hoeft te doen is gewoon naar Google te gaan en de zin in te typen en BOOM,
Rechtstreeks van nemen Gezondheidslijn ,
Als we kijken naar de tijdlijn van het uiteenvallen, verwijzen veel sites naar een 'onderzoek' dat eigenlijk een consumentenenquête is die een marktonderzoeksbureau heeft uitgevoerd namens Yelp. De resultaten van de peiling suggereren dat het gemiddeld ongeveer 3,5 maand duurt om te genezen, terwijl het herstel na een scheiding bijna 1,5 jaar kan duren, zo niet langer.
Dus 3,5 maand om te genezen.
Interessant is dat genezing van echtscheiding langer duurt, 1,5 jaar.
bewolkt met kans op gehaktballen rating
Ik neem aan dat dit komt omdat de tijd dat je samen bent met een persoon hier een bepalende factor voor is.
- Stellen zijn gemiddeld 2 jaar samen voordat ze zich verloven.
- Vergeleken met koppels die 8 jaar voor de scheiding getrouwd zijn.
Dit lijkt te suggereren dat hoe lang je bij iemand was, bepaalt hoe lang het duurt om te genezen van het uiteenvallen.
Aangezien deze site zich meer richt op daten en relaties dan op huwelijk, kunnen we aannemen dat de markering van 3,5 maand een goede maatstaf is om te gebruiken.
Dit betekent dat een contactverbod van vier maanden (120 dagen) eindigt rond de tijd dat je ex over je heen is, wat geweldig is als je je ex niet terug wilt, maar de meeste mensen die naar deze website komen, willen hun exen wel terug. .
De gewoonteregel
De volgende zwarte vlek op de regel van vier maanden draait om mijn eigen creatie, de gewoonteregel.
Het is notoir lastig om vast te stellen hoe lang het duurt om een gewoonte te doorbreken.
Maar laten we hier even advocaat van de duivel spelen. Laten we zeggen dat we de moeilijkste ex wilden identificeren om terug te krijgen. Een die snel over je heen zou komen.
Welnu, de gewoonteregel kan ons enig inzicht geven in hoe lang het zou duren om over je heen te komen.
Volgens een Studie uit 2009 ,
Door het gewoontevormingsproces bij individuen te modelleren, konden we de tijd berekenen die nodig was om automatiseringsscores te bereiken; hier geoperationaliseerd als tijd om 95% van de asymptoot te bereiken. De gemiddelde gemodelleerde tijd tot plateau in deze steekproef was 66 dagen, maar het bereik liep van 18 tot 254 dagen.
Ik weet dat dit veel technisch gepraat is, maar uit de studie bleek dat het gemiddeld 66 dagen duurde voordat een nieuwe gewoonte ontstond (of werd verbroken).
Maar de reeksen waren behoorlijk breed. Voor sommigen duurde het maar 18 dagen, voor anderen 254 dagen.
Als je ex echt over je heen wilde komen, zou het technisch gezien binnen 18 dagen kunnen gebeuren, maar het is veel waarschijnlijker dat het rond die 66 dagen blijft hangen. Als je 120 dagen geen contact hebt, kan dat je ex misschien helpen om dat proces te versnellen als je dat niet wilt.
Dit brengt ons dus bij de grote vraag.
Wat is het perfecte tijdsbestek zonder contact?
De truc om het perfecte tijdsbestek te vinden voor geen contact
Dit is iets waar ik de laatste tijd veel over nadenk.
Ik ben nooit bijzonder blij geweest met hoe mijn programma raadt klanten momenteel aan om een tijdsbestek zonder contact te kiezen. Ik vraag ze in feite om dit werkblad in te vullen, deze snelle berekening uit te voeren en vervolgens op basis van hun antwoorden de geen-contactregel te bepalen.
Ik noem het de geen-contact-regelbeoordeling,
Ik vind het eigenlijk niet leuk.
Als ik het toepast op coaching in de echte wereld, heb ik zelfs gemerkt dat het vaak met het verkeerde tijdsbestek komt. In plaats daarvan geloof ik dat ik een veel eenvoudigere en effectievere methode heb gevonden om uw tijdsbestek voor geen contact toe te wijzen.
Het is een eenvoudige formule die rekening houdt met de hechtingsstijl van je ex.
Zoek de hechtingsstijl van exen uit + Pas het NC-tijdsbestek daarop aan
Je ex zal dus een van de vier belangrijkste hechtingsstijlen hebben.
- Veilig - Vertoont geen grote kernwond.
- Angstig - Vertoont een angst voor verlating
- Vermijdend - Vertoont een enorm verlangen naar onafhankelijkheid
- Angstig - Vertoont zowel angstige als vermijdende kernwonden
Als uw ex een veilige gehechtheid heeft
Dan wil je de industriestandaard 30 dagen geen contact doen. Niets echt schokkends hier.
Als je ex een angstige kernwond heeft
Er wordt 21 dagen voorgeschreven. Hoewel ik me zal inspannen en zeggen dat je ex hoogstwaarschijnlijk geen angstige kernwond zal hebben. Sterker nog, je ex heeft hoogstwaarschijnlijk een ontwijkende kernwond.
Als je ex een ontwijkende kernwond heeft
De overgrote meerderheid van ons klantenbestand heeft exen met ontwijkende kernwonden,
Voor exen als deze wil je 45 dagen doen, want echt een vermijdende zal je niet 'missen' totdat ze denken dat je over hen heen bent. Een regel van 45 dagen is hiervoor eigenlijk perfect.
Het is genoeg tijd tot waar je dichter bij die 66-daagse markering komt, maar niet genoeg tijd tot waar je het passeert en volledig uit hun hoofd gaat.
Waar mensen het altijd lijken te verknoeien, draait het om de angstige vermijdende hechtingsstijl.
Als je ex angstige vermijdende kernwonden heeft
Je wilt eigenlijk een 21 dagen regel doen.
Waarom?
101 betekent spiritueel
Nou ja, vanwege het pogosticking-effect.
Het ene moment verschijnt er een vermijdende kernwond, het andere moment een angstige.
Maar hier is het gevaarlijke aan angstige vermijders. Als hun angstige kant aan de oppervlakte komt, kunnen ze, als je die niet koestert, zich zelfs dieper in zichzelf terugtrekken en nog meer vermijdend worden.
Nu wil je meestal dat ze dit een keer doen zonder contact, maar alles groter dan één heeft de neiging een beetje riskant te worden.
21 dagen lijkt dus het ideale tijdsbestek voor angstige vermijdende exen.
Merk nogmaals op dat geen van de tijdframes in de buurt komt van 120 dagen. Dat komt omdat vier maanden geen contact gewoon veel te lang is en eerlijk gezegd onnodig.
