gov-civil-vilareal.ptDe definitieve gids voor micro-cheating
We hebben allemaal wel eens gehoord van valsspelen.
We hebben zelfs gehoord van 'emotioneel bedrog'.
Maar de laatste tijd is er een nieuw modewoord dat op stoom komt: 'micro-cheating'.
Deze pagina is bedoeld als de definitieve gids ervoor.
Ik ga je leren
- Wat micro-cheating is
- Als u zich er zorgen over moet maken
- Enkele van de meest voorkomende waarschuwingssignalen om op te letten
- Hoe u er met uw partner over kunt praten
Laten we beginnen!
Wat is micro-cheating?
Eerlijk gezegd is micro-cheating erg moeilijk te definiëren.
Waarom?
Nou, omdat iedereen zijn eigen mening heeft over wat 'valsspelen' is en wat niet.
Iemand kan bijvoorbeeld een afspraak hebben met zijn partner dat het oké is om uit te gaan met een lid van het andere geslacht, en een ander stel kan het ermee eens zijn dat het niet oké is.
Nu realiseer ik me dat mijn voorbeeld daar de LGBTQ-gemeenschap uitsluit, maar ik kon geen allesomvattend voorbeeld bedenken, dus wees geduldig hier (het geldt ook nog steeds voor jou).
Het begrijpen van dit 'grijze gebied' van wat goed en fout is, is belangrijk om te begrijpen wat micro-cheating is.
Simpel gezegd,
Micro-cheating is wanneer u zich bezighoudt met een reeks gedragingen die de grens tussen trouw en ontrouw omzeilen.
Het is wanneer je in dat grijze gebied woont.
er was eens tv-beoordeling
Het meest voorkomende voorbeeld dat ik mensen geef, is waarschijnlijk dat als je opzettelijk met iemand flirt en je gelooft dat de interactie onschadelijk is, maar je partner niet. Dat is een goed voorbeeld van micro-cheating, omdat het de grenzen van uw relatie schendt.
Nu, dit leidt ons naar het volgende grote ding waarover we moeten praten.
Moet u zich zorgen maken als uw partner microbedrog pleegt?
In de meeste gevallen denk ik dat micro-cheating niet iets is waar je je zorgen over hoeft te maken.
Negen van de tien keer merk ik dat het volkomen normaal is dat iemand die ego-boost van flirten met iemand anders nodig heeft om zich gevalideerd te voelen wanneer iemand met hem flirt.
Dat is normaal.
mijn dikke Griekse bruiloft gezond verstand media
Dat gezegd hebbende, wil ik u echter een paar strategieën geven die u kunt gebruiken om echt te bepalen of dit iets is om u zorgen over te maken.
Laten we eens kijken naar het voorbeeld dat ik hierboven gaf met flirten.
Ik zou ook graag opereren in de veronderstelling dat je het niet goed vindt dat je partner flirt met iemand die hij / zij mogelijk zou kunnen daten.
Als je echt een stap terug doet en erover nadenkt, zijn er twee soorten flirten.
- Onschadelijk flirten
- Serieus flirten
Over het algemeen zijn er bepaalde soorten gedrag die deze paden volgen.
Laten we eerst eens kijken naar onschuldig flirten.
Onschadelijk flirten
- Over het algemeen wordt dit soort flirten gedaan waar je bij bent
- Er worden geen seksuele toespelingen gemaakt
- Als je merkt dat de lichaamstaal van je partner relatief normaal blijft
- Je partner kiest niet één persoon uit en besteedt al zijn tijd aan het praten met hem
- Je partner maakt geen zinvol oogcontact met de persoon
Serieus flirten
- Als je merkt dat de frequentie waarmee je partner met iemand flirt, toeneemt
- Je merkt dat de intensiteit van de gesprekken groter wordt met die ander
- Als uw partner persoonlijke dingen met iemand anders begint te delen, moet dat alleen binnen de grenzen van uw relatie blijven
- Als er seksuele toespelingen op iemand anders worden gedaan
- Je snapt het wel
Dit brengt ons op een interessant pad. Laten we even de tijd nemen om enkele van de waarschuwingssignalen te bespreken waar u op moet letten bij micro cheating.
Wat zijn de meest voorkomende waarschuwingssignalen om op te letten?
Naar mijn mening zijn er drie grote signalen waar je op moet letten als je vermoedt dat je partner 'micro-cheating' heeft.
- De frequentie en intensiteit nemen toe
- Je partner begint dingen te verbergen
- Je partner neemt contact op met zijn ex
Laten we even de tijd nemen om even te praten over wat elk van deze tekens betekent.
1. De frequentie en intensiteit van micro-cheating neemt toe
In mijn ervaring zie ik een duidelijk verband met verslavend gedrag en vergis je daar niet in, micro-cheating is een voorloper van daadwerkelijk valsspelen.
Als je er echt over nadenkt, ga je meestal niemand bedriegen met wie je niet bekend bent. Vaak merk je dat valsspelen begint met deze kleine micro-cheat-gedragingen en langzaam maar zeker toeneemt.
Dus als je merkt dat je partner veel tijd aan de telefoon doorbrengt met iemand die vreemd is en de intensiteit van hun gesprekken op een romantische manier verloopt, is dat een groot waarschuwingsteken om op te letten.
2. Uw partner begint dingen te verbergen
Stel dat u merkt dat uw partner de behoefte voelt om bepaalde dingen voor u te verbergen.
Dat kan problematisch zijn.
Een veel voorkomend thema dat ik zie bij micro-cheaters is dat ze erg beschermend zijn voor hun telefoons en soms zelfs zo ver gaan dat ze namen veranderen in gesprekken die ze met mensen voeren.
Een paar maanden geleden werkte ik met een klant die me vertelde dat ze haar partner had betrapt op vreemdgaan door zijn telefoon te gebruiken, wat een beetje moreel discutabel is, maar ze merkte dat het meisje met wie hij sprak zijn naam veranderde in 'Billy'. het leek niet vreemd dat hij zoveel tijd doorbracht met praten met deze persoon.
Let op dat soort gedrag.
3. Uw partner komt in contact met zijn ex
Ik ben gespecialiseerd in het adviseren van mensen die uit elkaar gaan.
Het zou dus niet als een schok moeten komen dat ik het hier over heb.
Het belangrijkste dat ik hier wil benadrukken, is dat het oké is dat ze op gepaste tijden contact opnemen met hun ex. Als je een kind deelt met je ex, is het niet precies zo dat je NIET met die persoon kunt praten.
Als je echter merkt dat je partner voor emotionele steun op zijn ex begint te vertrouwen voor dingen waarvoor ze echt naar je toe zouden moeten komen, dan is dat reden tot bezorgdheid.
Hoe praat u met uw partner over micro-cheating?
Met je partner praten over dit soort dingen is nooit gemakkelijk.
Vaak merk ik dat wanneer mensen uiteindelijk een gesprek hebben over micro-cheating, dit onmiddellijk is nadat de 'beledigende' persoon betrapt is op micro-cheating en dat beide partijen niet bepaald in de rustigste buien zijn.
Dus ik adviseer mijn klanten altijd dat het succesvol verlaten van een gesprek neerkomt op twee dingen:
- Timing
- Toon
Laten we het nu over elk van die dingen hebben.
1. Timing
In plaats van overhaast een gesprek te beginnen, denk ik dat het veel slimmer is om 24 uur te wachten om je emoties te laten kalmeren. Idealiter zou je dit gesprek willen voeren in een tijd waarin je partner in een goed humeur is.
Ik merk dat mensen de neiging hebben om veel sneller te reageren op slecht nieuws of controversieel nieuws als ze in een goed humeur zijn.
24 uur wachten is ook geweldig, want het geeft je de tijd om te plannen wat je wilt zeggen.
2. Toon
hoe lang gaat de film uit
Uw toon tijdens dit gesprek kan u maken of breken.
Als je dit op een agressieve, onbeschofte of zelfs gemene toon aankomt, zal je partner niet openstaan voor wat je te zeggen hebt. Aan de andere kant, als je hier op een aardige, vriendelijke toon op afkomt, bijna alsof je wilt zeggen:
Hé, het micro-cheating deerde me niet. Laten we het hebben over waarom u de behoefte voelde om dit te doen.
Je zult merken dat je partner veel ontvankelijker zal zijn voor wat je te zeggen hebt.
